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¿Cómo puedo saber si tengo ansiedad? - Son varios los síntomas, pero si tienes presente uno de estos es muy probable que tengas ansiedad y no lo hayas identificado todavía. - Según las estadísticas, solo el 36% de las personas que padecen ansiedad reciben una forma de tratamiento. - ¿Y el otro 64%? Algunas personas nunca se enteran, creen que así es la vida, que es la forma normal de vivir, otras deciden no hacer nada y sufrir por dentro hasta que aparecen otras enfermedades y todo se complica mucho más. - Por eso decidí subir este video, para que identifiques a tiempo si tus sospechas son reales, y tomes las acciones necesarias por tu bienestar y felicidad personal. - Comenta, ¿Has experimentado alguna vez uno de estos síntomas? - #LandysJair #ansiedadegeneralizada #ansiedad #dolor #depresion #saludmental #ansiedadsocial #sanacion #curacion #cuerpomente #estres #tristeza #miedo #miedos #frasestristes #desarrollopersonal #autoayuda

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#SinMiedoAcaer #Rarezas #NuevoEp • “Las buenas decisiones vienen de la experiencia, y la experiencia viene de las malas decisiones” . Crecer de dentro hacia fuera, es el perfecto mecanismo que cada día mejora para que todo aquello que amas también lo haga. Consigue herramientas que te hagan dar más de ti, con calidad. Imponte hábitos que sabes que te hacen feliz y ser quien quieres ser. Gracias. @cristrainer_1522 #training #Musica #CuerpoMente = VOZ +AMOR+VALORES+EMPATÍA+INCLUSIÓN = RESISTENTE+PACIENTE+GENEROSO+HUMANO = PAZ

Me encanta compartir con ustedes las experiencias que me son útiles en el camino y las investigaciones relacionadas con todo lo referente a #cuerpomente. Y esta es una de esas. He estado incorporando en mis entrenos técnicas de #zenpower, un método de entrenamiento híbrido entre FITNESS y MEDITACIÓN simultáneas, un entrenamiento neurocelular destinado a potenciar la fuerza y liberar toxinas del cuerpo. Creado por una de las personas más espectaculares que he conocido @miguel_mochales Es un privilegio trabajar a tu lado, gracias por compartir al mundo tremenda creación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En el vídeo, por ejemplo, estoy haciendo una sentadilla con las piernas abiertas, con poco o nada de peso, pausada, con retroversión pélvica, apretando todo el cuerpo y manteniendo el movimiento tanto mental como corporalmente. Es un trabajo de fortalecimiento epitelial de las piernas basado en las micro-contracciones y en un estado de conciencia plena, en un estado de trance #zenpower. Un entrenamiento consciente en el que el desarrollo de cada músculo tiene un sentido, en conexión total con el yo interior. La meditación durante el entrenamiento resurge la psicología corporal “mens sana in corpore sano”. Desde que probé este entrenamiento he alcanzando mis mejores niveles de rendimiento físico, mental y creativo. Gracias a la invitación de mi gran amigo Pablo Martin www. pablomartinrivera.com por abrirme la puerta a un entrenamiento tan potente como lo es #zenpower. • • • _______________________________________ #cuerpomente #zen #fitness #meditacion #sentadilla #zenpower #entrenamiento #atencionplena #mindfulness #squat #spiritualdetox #neurocelular

Mi madre solía llamarlo “la tristeza del alma”, símbolo de una excusa noble para llorar o penar por el dolor solapado a causa de sentimientos heridos, vivencias que puedes percibir como antagónicas o por falta de calor emocional y apoyo. Se traduce en experimentar frío emocional en el pecho, respiras frío: res-frío. . Todos estos análisis, también se pueden realizar de manera personalizada con las guías de preguntas del libro #HablandoConMiCuerpo  www.gabrielroar.net #GabrielRoar . . . #RoarQuote #cambio #salud #bienestar #cuerpo #amor #amorsano #enfermedad #mente #cuerpomente #sisepuede #motivación #actitud #love #healthy #healthybody #mind #bettertimes

¿Dolor de espalda o muchas cargas? En la #espalda "está simbolizado tu pasado, historia de vida, aprendizajes, creencias, valores y cómo los relacionas desde la niñez hasta ahora. Más que tu pasado, es lo que guardas y atesoras de él, ya sean amores, afectos, miedos o aprendizajes." De acuerdo a la parte específica de la espalda en la que se ubique la dolencia, puede tener diferentes lecturas. Por ejemplo puede ser en la parte baja, media, en los omóplatos o en la parte alta. Si el dolor es en la parte alta de la espalda, "allí, están simbolizadas las responsabilidades, riquezas y cargas de la vida, las creencias acerca de la necesidad de sufrir, sacrificarse y esforzarse para conseguir lo que deseas. Particularmente, la séptima vértebra cervical representa el día de hoy, el presente" www.gabrielroar.net #GabrielRoar . . . #cambio #salud #bienestar #cuerpo #amor #amorsano #enfermedad #emoción #mente #cuerpomente #sisepuede #actitud #love #healthy #healthybody #mind #bettertimes

Calma no desesperes, sea cual sea la situación que puedas estar viviendo la vida solo quiere formarte, quiere darle brillo a ese diamante que ya eres y aún no lo sabes. . - Sin las adversidades sería sumamente complicado desarrollarte y explotar tu verdadero potencial. Se aprende más de un aparente fracaso, una derrota que de mil victorias. Tus errores son muchas veces una guía, calma, la vida y el crecimiento de todas las cosas toma un proceso. . - Quizá proceso el cual no estamos dispuestos a respetar, por la búsqueda de resultados inmediatos, porque hemos sido enseñados de esa manera, porque nadie te muestra sus heridas, y sacrificios sino sus resultados y al final terminas siendo juzgado solo por tales resultados. . - Calma, que te juzguen si así lo desean total esas opiniones solo le pertenecen a su autor y realmente no te definen a menos que así tú lo desees. Calma, aprende y mantente con fuerza y esperanzado en un desarrollo que no será inmediato pero será próspero y seguro. . - Entrégale calma a tu espíritu a través de la claridad de tus metas, y la acción en tus hábitos. El resto es mera paciencia y perseverancia. . - Si te gusta por favor compártelo, y déjame tu opinión en los comentarios o por mensajería directa. Feliz día @remyguides . . . #actitud #cuerpomente #motivacion #vida #emociones

Preocuparte es pedirle al universo justo "eso" que quieres evitar... . #RoarQuote ️ www.gabrielroar.net #GabrielRoar . . . #cambio #salud #bienestar #cuerpo #amor #amorsano #enfermedad #emoción #mente #cuerpomente #sisepuede #actitud #love #healthy #healthybody #mind #bettertimes

¿Qué tipo de personas te consideras? El que es inteligente, se conoce, se valora, respeta y controla sus emociones sabe que la indiferencia es muchas veces peor que cualquier otro castigo. Saber ignorar y seguir adelante. . - Nadie te puede hacer molestar, es tu decisión alterarte como respuesta. Resulta muy complejo en ocasiones, pero ciertamente tiene lógica. . - Si te gusta por favor compártelo, y déjame tu opinión en los comentarios o por mensajería directa. Feliz día @remyguides . . . #actitud #cuerpomente #motivacion #vida