Список из самых популярных хештегов по теме #CZECHGYMLIFE

.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #training #gymtime #czechfitness #fitnessmotivation #fitnesacky #czechgymlife

Prace-fitko-welness #wellnessjourney #wellness #wellnessday #chilling #chill #swimsuit #swimwear #swim #swimtime #swimming #outfitoftheday #outfit #sweetlife #mydailymakeup #mydailyritual #fitnessmood #aftergym #aftertraining #sauna #whirlpool #steam #fitgirl #sportgirl #singlegirls #praguegirls #czechgirl #czechgymlife #slimgirl #brunettegirl

Always be the hardest worker in the room ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Outfit: @bikinifitcz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photo: @hanny.hudcova ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fitko: @firststepfitness_praha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.misamrazkova.cz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #strongnotskinny #strongmindstrongbody #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #cvicimczsk #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #fitnessgirl #fitnessczech #strongisthenewsexy #ladylabGirl #mfluenc #blogerkycz #igerscz #igcz #igczech #blogerkyczsk #bloggersre #firststepfitness #fitnessquotes #gymhairdontcare

☀️ Konečně první crop top letošní sezóny a teď vzhůru do Boleslavi dělat pořádnej bordel! . . . . #fitnessmotivation #czechfitnesspeople #fitnessblogger #workoutmotivation #photography #ukazformu #makamnasobe #fitnessquotes #fitnessquote #quote #bojzanovytelo #instagood #instadaily #igdaily #picoftheday #workout #jdudosebe #fitnessgirl #gymaddict #fitnessaddict #czechgymlife #cvicimczsk #dnescvicim #czechfitness #czechgirl #nutrition #czechmeout #fitness #czechfitnessgirl

Be strong You never know who you are inspiring A kdo je vaše největší inspirace? Uděláme si tu takový malý motivační koutek ❤️ Outfit: @puma Fitko: @factorypro Photo: @photo_by_martin_cech #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #cvicimczsk #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #zdravyzivotnistyl #gymhairdontcare #cviceni #hubnuti #trenink #posilovna #osobnitrener #fitnessczech #strongisthenewsexy #ladylabGirl #mfluenc #blogerkycz #igerscz #igcz #igczech #blogerkyczsk #bloggersre

#PRIORITY ☝ [/ in comments] Výhody fitka v neděli v 8 ráno ? Nikde nikdo! Břišáky po víkendu samozřejmě úspěšně schovaný (za cenu jednoho veselého bříška) Jinak už jsem si zase doma poslechla řeči typu “A to vstáváš v 5 každý den ?! No to jsou galeje. Prosímtě a to pořád držíš diety ? No to fakt nechápu! Vždyť budeš za chvíli jako kulturista!” Zásadně od lidí, co na sebe v životě nezkusili naplácat ani jeden sval, ale jsou to samozřejmě experti na věc Kéž by to bylo tak jednoduchý! Ráda bych taky upozornila na to, že slovo dieta není sprostý a nerovná se ani zelenině, ani redukci, a už vůbec ne prázdnýmu talíři. Takovou dietu drží lidé, kteří nemají nejmenší ponětí o tom, jak funguje lidské tělo - a rozhodně ne takoví, kteří chtějí mít v redukci udržitelný progres s minimálním úbytkem svalové hmoty. Proto od jistý doby mnohem radši používám výraz “držet stravu”. Ne, netrapím se haldy - spíš naopak. Objemově toho sním asi tak 2-3x víc než průměrný člověk, co necvičí (když totiž začnete s čistou stravou tak najednou zjistíte, že i ty 2000kcal se ze začátku nedají sníst) Právě proto jsem už 2 roky rozežraná jako kyselina.. Není to dieta, je to životní styl!! A co se týče vstávání a tréninků? Tak chodím spát po večerníčku no... ‍♀️ Neumím bez toho být. Samozřejmě, že mám dny, kdy se mi vůbec nechce - to pak nastupuje disciplína a ještě ani jednou se mi nestalo, že bych i z tréninku odcházela s nechutí ‍♀️‍♀️ Je to všechno otázka priorit - když něco fakt hodně chceš, tak ti přece nevadí tomu něco obětovat. ‍♀️ A když si chceš jednou stoupnout na prkna, tak se prostě nemůžeš válet u telky a po večerech flámovat. Takový dny mě taky jednou určitě čekají, tak dělám teď všechno pro to, aby byly zatraceně dobře zasloužený! . . . . . #fitnessmotivation #czechfitnesspeople #fitnessblogger #workoutmotivation #photography #ukazformu #makamnasobe #fitnessquotes #fitnessquote #quote #bojzanovytelo #instagood #instadaily #igdaily #picoftheday #workout #jdudosebe #fitnessgirl #gymaddict #fitnessaddict #czechgymlife #cvicimczsk #dnescvicim #czechfitness #czechgirl #nutrition #czechmeout #fitness #czechfitnessgirl

Red is my favourite color ❤️ What’s yours? ☺️ • • Momentálně běží akce @danielwellington - k hodinkám dostanete navíc libovolný řemínek zdarma S kódem miculkam dostanete navíc 15% slevu (platná je až do konce roku!), akce na extra řemínek platí do 10.4. Udělejte si radost a doplňte svůj jarní outfit #danielwellington #spoluprace Underwear: #DKNY od @pinkchickcz Toaletní stolek @therese.cz #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #cvicimczsk #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #fitnessgirl #fitnessczech #strongisthenewsexy #ladylabGirl #mfluenc #blogerkycz #igerscz #igcz #igczech #blogerkyczsk #bloggersre

Start your week right Já týden začínám 60min. kardia na lačno A co vy? Mějte krásné pondělí www.misamrazkova.cz #miculkaFitness #goodmorning #dobrerano #dobreranko #morning #morningvibes #goodvibesonly #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #fitnessczech #shesquatsbro #zalepsizadek #zanormalniholky #strongisthenewsexy #strongisthenewskinny #strongisthenewpretty #cvicimczsk #czechmotivation #mfluenc #bloggersre

Cardio? Pro někoho pomalu sprosté slovo, pro mě neodmyslitelná součást týdenního tréninkového plánu A jak to máte vy? Každému vyhovuje něco jiného, takže určitě není chybou, když někdo kardio nezařazuje vůbec Pro mě je to z velké části i "práce", protože vedu skupinové lekce, točím tréninková videa, a dalším kardio tréninkem se udržuji v kondici Navíc mě to prostě baví ❤️ Nejsem velký fanda běhání, nejradši mám nejrůznější HIITy, a když už to jinak nejde, používám eliptický trenažér především na domácí kardio Kardio dávám většinou tak 3x týdně (jak to zrovna časově vyjde), silový trénink se snažím stíhat 4x týdně Hodně pozoruji, jak se tělo změnilo za ten rok, kdy jsem začala cvičit více skupinovek (= více kardia), a myslím, že je to úžasné, jak se dokáže přizpůsobit podmínkám, které mu nastavíme! Mějte rádi své tělo hlavně za to, co dokáže, nejen za to, jak vypadá ❤️ Outfit: @bikinifitcz Fitness centrum: @firststepfitness_praha Photo: @hanny.hudcova #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #cvicimczsk #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #fitnessgirl #fitnessczech #strongisthenewsexy #ladylabGirl #mfluenc #blogerkycz #igerscz #igcz #igczech #blogerkyczsk #bloggersre