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BENEFICIOS DE LA BAYA AÇAI:⁣ ⁣ ▪️Poder antioxidante y diurético.⁣ ⁣ ▪️Alto contenido en proteínas.⁣ ⁣ ▪️Alto contenido en fibra.⁣ ⁣ ▪️Regula el colesterol, ya que es rico en Ácidos Grasos Esenciales Omega 3, 6 y 9.⁣ ⁣ ▪️Refuerza las defensas, es saciante y proporciona energía, por lo que es muy utilizada en deportistas.⁣ ⁣ ▪️Es muy nutritivo: Contiene 16 aminoácidos y muchos minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro y potasio. Además de contener vitamina A, C y B. ⁣ ⁣ ¿CÓMO PREPARAR UN AÇAI BOWL ⁣ ⁣ Batiendo los siguientes ingredientes:⁣ ⁣ ✔️Un plátano maduro congelado⁣ ✔️100g de frutos rojos congelados⁣ ✔️2 cucharaditas de açai en polvo (el mío lo compro en @prozisespana )⁣ ✔️60-100ml de leche (según la textura qué desees)⁣ ✔️Y para acabar añadir toppings al gusto: fruta, cereales, chocolate, crema de cacahuete... ⁣ ⁣ ⤵️ Si tenéis dudas contesto en comentarios! Espero que os animéis con esta receta tan fresquita para verano ☀️⁣ ⁣ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️⁣ ⁣ #açaibowl #açaí #açai #smoothiebowl #healthybowl #healthybreakfast #desayunosano #desayunosaludable #breakfastidea #healthysmoothie #peanutbutter #arandanos #coco #chocolate #sinazucares #nosugar #acairecipe #recetassanas #recetasaludable #prozisrecipes #prozisespana #prozisteam #deporteynutricion @prozis

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Seguramente si eres principiante alguna vez has sentido que te es difícil hacer ejercicios que otros hacen con gran facilidad. NO TE DESANIMES. Sigue intentándolo. Si no puedes hacerlo, busca una forma más sencilla y comienza por allí, esas personas que ves entrenando con tanta destreza llevan tiempo practicando y por eso han progresado. TU TAMBIÉN PUEDES HACERLO! ️‍♀️#entrenamientofuncional #progressions #entrenamientos #gymchile #deporteysalud #deporteencasa #deporteynutricion #entrenamientodeportivo #flexionesdepecho #fitness #chilefitness #gymgirl #saludybienestar #saludfisica #saludable #habitossaludables #ejercitarse #ejercicios #ejerciciosencasa

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