Список из самых популярных хештегов по теме #ELITASPORTA

Худейте с умом☝⠀ ⠀ Мы привыкли ассоциировать похудение с голодом и отказом от радостей жизни. Кроме того, многие женщины считают, что если нагружать ослабленный недоеданием организм физическими нагрузками, это позволит быстрее дойти до вожделенной отметки на весах. Увы, это не так.⠀ ⠀ Физические нагрузки при недоедании садят ваше здоровье. А жесткая диета с "быстрыми результатами", приводит к тому, что уходят в основном мышцы и жидкость, а жировая ткань остается. Когда же диета заканчивается, и вы возвращаетесь к более-менее привычному рациону, организм старается еще и запастись жирами про запас. В итоге вы не худеете, а набираете вес.⠀ ⠀ Хорошая новость в том, что при правильном похудении вам вовсе не обязательно терпеть гастрономическую аскезу. Подходя к процессу похудения с умом, вы сможете питаться вкусно и разнообразно.⠀ ⠀ Главный совет, который можно дать человеку, желающему похудеть — адекватно оценивать свою цель и ставить реальные сроки ее достижения.⠀ ⠀ Настраивайтесь на медленную, постепенную работу. Не нужно гнаться за быстрыми результатами. Помните, что ваша основная задача — не похудеть, а наладить здоровое полноценное питание. Только так вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и стабилизировать ваш новый вес.⠀ ⠀ Итак, что же нужно, чтобы сделать процесс похудения правильным и результативным?⠀ ⠀ Худейте осознанно⠀ ⠀ В первую очередь необходимо подумать, что привело к проблемам с весом и как можно снизить влияние вредных факторов. Обычно лишний вес появляется не из-за генетики или болезней, а в результате самых обычных, незаметных для нас привычек — вроде перекуса на ночь, любви к пирожным или привычке реагировать на стресс бутербродом. Нужно понять, какие вредные привычки есть у вас и можно ли их заменить другими — полезными.⠀ (Продолжение в комментарии)⠀ ⠀ #совет_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Audimas - жизнь в движении! Двигайтесь с нами!‍♀️⠀ ⠀ Подписчикам сообщества скидка 5%⠀ ⠀ Доставка в любую точку планеты.⠀ Москва,Кутузовский проспект, 57⠀ ☎Телефон для справок: +7-964-640-14-41⠀ ⠀ #elitasporta #спортмосква

Тренировка для спины А какие ваши любимые упражнения?⠀ ⠀ #спорт_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Отличных выходных вам желает хамелеон — символ Audimas ☺️⠀ ⠀ #магазин_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Одежда на все случаи и времена года в одном месте? В магазине «Audimas» вы найдёте все, что нужно ⠀ ⠀ Мы располагаемся на 3 этаже ТРЦ «Океания» в Москве. Здесь вы можете примерить товар, оценить по достоинству качество и технологии. Бренд достаточно прогрессивен в обработке и декорировании тканей: шелкография, сублимация, тепловое окрашивание, слияние, а также бесшовные технологии. А какие принты! Audimas — одежда, которую хочется носить везде ☝⠀ ⠀ Также наш магазин представлен в социальных сетях, чтобы вы могли оформить заказ из любого уголка планеты — просто напишите нам сообщение! ⠀ ⠀ #магазин_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Тренировки на свежем воздухе — летний тренд, набирающий популярность из года в год.⠀ ⠀⠀ Яркий, молодежный, позитивный – такой, как и одежда Audimas!⠀ Вместе – идеально.⠀ ⠀⠀ В Европе и Соединенных Штатах не привыкли искать отговорки от спорта:⠀ ⠀⠀ популярны комплексные тренировки мамочек прямо вместе с колясками, велопрогулки с детьми в специальных прицепах, пробежки с беговыми колясками и многие другие новые направления, часто направленные на семейный досуг.⠀ ⠀⠀ Когда солнышко светит, мотивация появляется сама собой, а в теплое время года широта выбора активности по душе позволяет фантазии разгуляться.⠀ А если тебе нужно дополнительное вдохновение и ты пока не знаешь, чем заняться этим летом, лови наш список крутых и наполняющих видов тренировок:⠀ ⠀⠀ Стретчинг.⠀ ⠀⠀ Гибкое тело, красивые длинные мышцы, превосходная координация движений. Когда бонусом к этому идет чудесное настроение – это джекпот. Кроме того, не забывай, что одними только занятиями в тренажерном зале ты не добьешься фигуры супермодели. Чтобы тело приобрело желанные очертания, нужно растягивать мышцы.⠀ ⠀⠀ Йога.⠀ ⠀⠀ Что может быть лучше, чем медитативные и дыхательные практики ранним ласковым утром, просыпаясь умом и телом вместе с первыми лучами летнего солнышка?⠀ ⠀⠀ Пилатес.⠀ ⠀⠀ Ты не сможешь найти отговорки от тренировок ,потому что есть пилатес и он безопасен для любых возрастных групп и уровней подготовки, улучшает обменные процессы в организме и снижает стресс.⠀ Кроссфит. Это направление в последние годы стало мэйнстримом. Теперь его выбирают не только брутальные бородатые парни, а и хрупкие, но любознательные девушки. А ты пробовала?⠀ ⠀⠀ Бег.⠀ ⠀⠀ Легкой трусцой вдоль спокойного водоема, по хвойному ароматному лесу после дождя, с наслаждением вдыхая целебные эфирные масла, в горах или просто по неспешно пробуждающимся улочкам любимого города – идеально.⠀ ⠀ Здесь: комплект Audimas⠀ ⠀ Доставим в любую точку планеты — пиши нам в сообщения ⠀ ⠀ #женщины_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Красота и универсальность — это все о нем ⠀ ⠀ Наши довольные покупатели мотивируют окружающих своим отличной формой! А одежда поднимает им настроение!⠀ ⠀ Подробнее о товаре можно узнать, написав нам в сообщение. Доставим в любую точку планеты ⠀ ⠀ #женщины_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Чем бы вы не увлекались, это занятие становится комфортнее с Audimas ☺⠀ А как вы проводите выходные?⠀ ⠀ #одежда_elitasporta #elitasporta #спортмосква

Девушка должна оставаться на пляже леди ☺⠀ ⠀ С купальниками  Audimas это не составит труда ⠀ ⠀ Разнообразие моделей удивит любую модницу!⠀ ⠀ #одежда_elitasporta #elitasporta #спортмосква