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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ . Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM ❤ . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Pão de queijo de frigideira fit . Salva a receita aí:⤵️ . ✔️1 ovo ✔️1 colher de sopa requeijão ✔️2 colheres de sopa de polvilho ou tapioca ✔️Pitada de sal . Modo de preparo⤵️ . Em uma vasilha coloque o ovo o requeijão, o polvilho e sal a gosto, misture, coloque metade da massa na frigideira, adicione o recheio, usei queijo muçarela, coloque o restante da massa. Tampe a frigideira. Abaixe o fogo. Espere a massa cozinhar, vire e doure do outro lado . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb:⤵️ Separadas em café da manhã, almoço e janta; . ️Receitas fáceis e práticas; ️Livro digital ilustrado; ️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ️4 bônus exclusivos Grupo Vip no Facebook... . você também Receberá 4 bônus exclusivos:⤵️⤵️ . ️( 1) -Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) . ️( 2) -Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) . ️ (3) -Ebook com 20 Sucos Detox; . ️( 4) -Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; . Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Adquira o Guia lowcarb clicando no site AZUL em meu Perfil: @emagrecer_felizz_ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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Meninas, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente ‘’EU QUERO’’ para continuar recebendo mais receitas deliciosas. . . Torta de Legumes! . Ingredientes: . 6 ovos 2 cenouras 1 abobrinha pequena 1 chuchu 100g de mussarela ralada (é opcional) 1 c. sopa de fermento em pó . Preparo: . Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @emagrecer_felizz_ para não perder nenhuma receita deliciosa .

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ☝ . Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM ❤ . Gente esse caldo é uma delicia o melhor... Das minhas receitas ele é o queridinho. . Receita do caldo de macaxeira . ✔️1 k de mandioca. PicAda sem a parte e dentro. .✔️500g de frango ( temperei com sal alho, Pimenta do reino, colorau e alho e vinagre). ✔️azeite. ✔️1 calabresa picadinha .eu fritei ela depois coloquei 1 cebola picadinha e 4 dentes de alho triturado coloquei tbm colorau e pimenta do reino. ✔️cebolinha e coentro. . Modo de preparo. ————————. ✔️ coloque um fio de azeite na panela de pressão elétrica, e o frango deixe dourar aiii coloque água. Deixe 15min. Retire o frango e desfie, na mesma panela onde ficou o caldo do frango coloque a macaxeira, acrescente mais sal tampe a panela coloque na pressão mais 15min. ✔️passado os 15min desliga a panela e eu não prenso a macaxeira eu bato na batedeira na panela mesmo. ( com a panela de pressão elétrica desligada) lFeito isso ligo novamente a panela add mais um pouco de água, coloco a calabresa o frango. Prontinho. Add a cebolinhas e concentro . repost @amor_a_4_familia . Quer receber mais receitas como essa? Comente "QUERO SIM" e Siga nosso Perfil @Emagrecer_felizz_❤.

Oi mores,olha essa opção de café, lanche, pre ou pós treino baratinho crepioção feito de floçao e café com canela e gengibre em pó... O cuscuz é um alimento integral e uma boa fonte de vitaminas B necessárias para sua saúde. Especificamente, o cuscuzoferece tiamina, niacina, riboflavina, B6, ácido fólico e ácido pantotênico. Receita. 10 gramas de flocos de milho usei @granfinoalimentos 1 ovo inteiro 1 colher d fermento em pó 3 colher de ricota picadinha 2 colheres de água 1 pitada de tempero usei chimichury Preparo. Junte o cuscuz com a água deixe descansar por 10 mim, acrescente o restante tudo junto e misturado. Leve em fogo baixo coma frigideira untada de manteiga. Pronto,bom apetite Cuscuz é vida #emagrecendo #emagrecer #emagreci #cuscuzrecheado #cuscuznordestino #cafecomcanela #evolucaopapoco #insταtop

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️➡️@emagrecer_felizz_ . . Receita do arroz: Deixe a carne de sol na água para tirar o excesso do sal, depois corte em cubinhos. . Frite a carne ate dourar ! Depois tire o excesso do óleo da panela , e coloque cebolas em rodelas , pimentão, cenoura picadinha ou ralada, e deixe dar uma refogada, acrescente o arroz e deixe refogar bem , acrescente pimentinha de cheiro a gosto . Depois coloque água quente e deixe cozinhar, não esquecendo de acertar o sal. EU NÃO TENHO QUANTIDADES EXATAS POIS FAÇO TUDO a olho . Depois do arroz cozido finalize com cheiro Verde. créditos: @cantinho_da_tati_ .

Se gostou Clique no botão do coração ❤ . Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga EU QUERO! . Siga nosso Perfil @emagrecer_felizz_ . Torta de Presunto e Queijo • INGREDIENTES PARA A MASSA: 4 ovos 2 e 1/2 xícaras de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de batata descascada, cozida e cortada em cubos 1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de fermento em pó • PARA O RECHEIO: 2 xícaras de chá de presunto ralado 1 e 1/2 xícaras de chá de mussarela cortada em cubos orégano a gosto • MODO DE PREPARO: Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, a batata cozida, a farinha de trigo e o sal até homogeneizar. Desligue o liquidificador, coloque o fermento e mexa com uma colher. Despeje metade da massa em uma forma de 30cm x 22cm untada e enfarinhada. Espalhe o presunto e a mussarela sobre a massa, polvilhe o orégano a gosto, e cubra com o restante da massa. Polvilhe novamente com orégano, se desejar. Leve para assar em forno preaquecido em temperatura média por mais ou menos 40 minutos ou até que esteja levemente dourada • Elimine de 3 a 5 Quilos em 10 Dias . Para isso Preparamos Para você um Livro Digital com 200 receitas Lowcarb... .⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Somente 3x de R$ 10,15 Com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir Nosso E-book Clique No Site em azul No Nosso Perfil: @emagrecer_felizz_ .