стройное тело спорт похудение пп фитнес primetime_ primetime_eysk primetime_yeisk primetimeeysk primetimerussia ейск2019 ейск24 ейскийрайон ейскинфо ейскпрайм занятияспортом мамочкиейска мечты похудениедоипосле праймтайм спортейск спортивныедевушки фигура фитнеспроект широчанка здоровье массаж общиймассаж питание вобъеме
Деревянная!
⠀
Вот, что я поняла за эти 4 дня, осваивая асаны, даже элементарные, в рамках бесплатного марафона от @igra_yogamania .
Чувствую, что с моим негнущимся телом буратины до гуттаперчивости мне как отсюда до Москвы пешком.
Поэтому я иду дальше и участвую в Beauty-Игре с 17 января, - хочу проверить себя не только на прочность, а может и на шпагат смогу!
⠀
Что же будет в новом Сезоне Бьюти-игры:
➰Ежедневные мини-задания;
➰Контрольные упражнения;
➰Тестовые и До/После-упражнения;
➰Два вида меню;
➰Тематические конкурсы;
➰ Итоговое голосование✊,
А также впервые:
❤️Курс упражнений на вакуум живота, новые упражнения от гуру гибкости и многое другое.
И всё это в позитивной атмосфере Игры
!
⠀
А самое вкусное это то, что за выполненные тренировки будешь получать бьютикоины, которые сможешь потратить на полезные призы!
⠀
Ииииииии...
❗️Внимание! Специальные условия для тест-драйва Сезона: всего 300 руб❗️
Больше таких вкусных условий не будет!
⠀
Так что, если хочешь быть красивой и гибкой как кипарис, получить стройную фигуру, сесть, наконец, на шпагат, а также в придачу получить полезные призы, то это именно то, что тебе нужно!
⠀
Ну что, кто со мной за шпагатом в @igra_yogamania✊
⠀
Первый шаг к красоте и гибкости, сайт: игра-йогамания.рф
.
.
.
.
.
#йогадома #йогомания #занимаюсьдома #мамаисыночек #мамадвоихдеток #мамадеток #сйогойпожизни #йогнутая #сегоднямoйдень #меняюсь #чтотоновенькое #стройное #йогатерапия #спортдомавозможен
В блогерши? Да, че там... одни тэпэшки сидят в этом Инстаграм!
Как вы уже поняли я начала ввести свой блог второй день думаю О чем написать пост «Знатоки» скажут: «Ой, ещё одна блоггерша, ♀️... делать им нечего, сидят снимают себя , но не всё так просто, как казалось. Конечно, снимать сторис и показывать чем вы занимаетесь напротяжении дня одно дело, а запилить красивую фотографию и написать читаемый пост совсем другое
Начинаешь думать в какую струю вливаться, чем ты можешь быть полезен другим людям? И чтобы понять ты начинаешь анализировать себя, что ты умеешь, что знаешь, а где знаешь недостаточно - начинаешь узнавать, чем не саморазвитие? Вот например я перелопатила 1.000 аккаунтов чтобы вдохновиться или «подглядеть», да я вдохновилась и мысли огромным потоком выбросили меня на остров, необитаемый остров. Я не знала за какую схватиться, а когда выбирала, то начинала придумывать текст.... потом провал ... чего-то не хватает ... начинаешь залезать в Google спрашиваешь ... много читаешь ... перегораешь... Ищешь новую идею для поста. И так по кругу♀️ это занимает много времени, все мое свободное время.
Так вот мои дорогие подписчики, так как читать будете меня вы, прошу подсказать мне, что конкретно вам будет интересно услышать от меня.
Я выделила несколько тем:
1. Быть мамой дочки - как это? Советы по воспитанию и отношения в семье.
2. Стройное тело мои секреты.
3. Бьюти советы и тестирование косметики.
4. Отращиваю здоровые волосы за копейки, вместе с вами .
На своей страничке я буду писать не только об этих темах, ещё то, что у меня окружает и вдохновляет.
Вы со мной? Тогда устраивайтесь поудобней. Погнали! #какэтобытьблогером #мамскиебудни #екб #среднийапрель #чтописать #прекpacныйапрель #бьютиблогер #волосыекб #мамадочки #стройное
Обожаю 8 МАРТА и подарочкиииии
⠀
А ещё больше обожаю их дарить
⠀
Поэтому......(на этом моменте вам нужно поставить ♥️)
⠀
Решила подарить подарочки трём своим подписчицам:
⠀
Победительница получает полноценную Коуч-сессию, на которой мы найдём, что мешает попасть в желаемую точку Б, и составим полноценный план действий;
⠀
Второе место ( три счастливых обладательницы) получают шанс сделать первые шаги к своей БЕЗУПРЕЧНОЙ Уверености на курсе;
⠀
И красотке, занявшей третье место, техника на выбор:
работа со страхами и фобиями;
работа с противоречивыми частями, убеждениями;
полноценная проработка ограничивающих убеждений!
⠀
Условия участия:
⠀
- лайк ♥️на этот и на предыдущие 2 поста;
- Отметить 1 подругу в комментарии; 1 комментарий - 1 подруга; (количество комментариев не ограничено);
- 8 марта в 21:00 по Москве я выберу победителей);
- ❗️Пишем❗️почему именно вы должны непременно выиграть) исходя из этого выберу финалистов
⠀
И не забываем: сегодня новолуние, а значит пишем цели, желания, чек изобилия
Ибо по вере нашей дано нам будет
Это наш первый победитель из г. Шымкент, мы очень рады, что причастны к этому!
Ербол очень весёлый позитивный человек!
Он рассказал нам, что пробовал разные способы похудеть, сидел на различных диетах, занимался спортом, но результата не было ( Был сильным скептиком и не верил что с помощью нашего продукта можно похудеть за 25 дней.
В первые 5 дней было тяжело, но потом привык и сейчас научился правильно и вкусно питаться
Сейчас продолжает худеть, участвует в 20 сезоне #DIETADRIVE, цель похудеть ещё - 15 кг и выйграть путёвку в Турцию
Желаю Ербол достичь цели и выиграть путёвку в Турцию Друзья, скоро лето, пляжный сезон, возможно вы уже запланировали поездку на море!
Я помогу вам похудеть и подготовиться к лету за 25 дней, не откладывайте на потом, начните прямо сейчас
Пишите 87017950021 Айгуль, консультация бесплатно
#весна #лето #жаришка #стройное тело #похудетьлегко #худею #лишнийжир #астана #казахстан #шымкент #худеем #туркестан#кызылорда #yтрo2019#nocm11
Что вы выберите, если у вас ужасное настроение ?
- вкусное пирожное
-заказать доставку еды на дом и съесть что-нибудь нибудь запрещённое .
- шопинг
- сходить на тренировку
- а может остаться дома одному и чтобы никто вас не беспокоил в этот день
.
Мой выбор наверное вы поняли
.
А вы? Только чееестно! Что-то сегодня я слишком разговорчивая для своего настроения мне нужна тренировка и общество!
21 день без мяса...
.
.
.
Да сегодня уже 21 день как я без мяса, рыбы, яиц, молока и... ещё много чего. Всё эти дни я ела только каши на воде, овощи, яблоки, апельсины, ягоды, бобы и орехи, Но опять же не все овощи и не все орехи. Как я это перенесла Стооолько времени без кофе Я герой!!! По крайней мере в собственных глазах точно. Ещё пришлось отказаться от сыра, а его я очень люблю и конечно же от рыыыыбы. Чувствую я себя сейчас замечательно! Овсянка вкусная! Научилась готовить овощи по разному, котлеты из нута и гречки, манты с тыквой, венигрет с фасолью вместо картошки(её тоже пока нельзя). Ещё для меня было открытием что пельменное тесто можно приготовить без яици что бурый рис варится быстрее обычного на 10 минут.
Вообщем жить на таком питании можно!
Сколько ещё мне так питаться пока не ясно, но радует что процесс идёт, борьба с паразитами продолжается! Слава богу что сознанием они уже почти перестали управлять, поэтому морально как то полегче.
.
.
#жизньбезхимии
Здоровья вам, мои #мечтатели!!
Ваша Цы_Tatka
.
#здоровыйоьразжизни #здоровье #правильнаяеда #умнаяеда #жизньбезпаразитов #силаволи #героинесдаются #ямолодец #герой #стройное #здоровое#тело #ппшка #будьтездоровы
ПОРА... пора приводить себя в форму !⠀
⠀
Сегодня именно тот понедельник, с которого ты хотела изменить свою жизнь ! ⠀
⠀
Именно сегодня можно оценить Масштаб трагедии и сесть на диету ! ⠀
Совсем не за горами 8 марта и весенние юбочки ! ⠀
⠀
На фото мой результат похудения ⠀
У тебя могут быть такие же , а то и лучше ! ⠀
⠀
ВОЗЬМУ 6 человек под свой контроль ! ⠀
Будем худеть вместе ! ⠀
Консультирую бесплатно ! ⠀
⠀
Начни сейчас-к лету будешь конфеткой
Девчата, наш тренер @anastasiya__karmin открыла набор в вечернюю группу по фитнесу. Успей привести свою фигуру в порядок. Записывайся а я помогу тебе заполучить стройное и подтянутое тело. Консультации по питанию входят в мои обязанности, как тренера, поэтому я научу тебя питаться чисто и на результат! #тренировки#женская_группа#силовой_фитнес#стройное тело#пп#худеем_к_пляжному_сезону#Армавир#спорт#мотивация#жиросжигающие_тренировки#гори_жир#тело_мечты#ни_шагу_назад