List of the most popular hashtags for theme #PRIMETIMEEYSK

Что может быть лучше утренней мотивации . Каждая участница пришла на фитнес-проект primetime_yeisk со своей историей. . Многие девушки боролись с лишним весом годами, а многие уже отчаялись и загрустили. . Но усиленная работа над собой ➕наша профессиональная помощь помогли достичь таких невероятных результатов. #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Новая серия PRIMETIME TV уже на сайте ⠀ Хотите научиться готовить интересные и ПОЛЕЗНЫЕ завтраки, обеды и ужины? ⠀ Шеф повар кулинарной школы @basilfood Илья раскроет свои секреты для Вас! Научит БЫСТРО и ВКУСНО создавать шедевры для всей семьи ‍‍‍ ⠀ Благодарим за помощь в организации съёмки площадку кулинарной онлайн-школы @basilfood ⠀ Заходите смотреть новую серию в личном кабинете. Ставьте лайки ❤, оставляйте комментарии .#primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Послушайте: ВАШИ ТЕЛА И НЕ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫМИ. В нашей культуре живет безумная идея - будто признаки возраста и изменения нашего тела это то, чего нужно стыдиться. Седые волосы? ЗАКРАСЬТЕ НЕМЕДЛЕННО ЭТУ ГАДОСТЬ. Растяжки? УБЕРИТЕ ИХ ЭТИМ ВОЛШЕБНЫМ КРЕМОМ. Морщины? СРОЧНО ПЛАТИТЕ ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ, ОТРЕЗАТЬ, ПОДКОЛОТЬ - ВСЕ ЧТО УГОДНО, ТОЛЬКО ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НИХ. Набор веса? СРОЧНО БОРИТЕСЬ С НИМ! Беременность? КОГДА ВЫ УЖЕ ВЕРНЕТЕСЬ В ДОБЕРЕМЕННУЮ ФОРМУ? Стоп⛔. НИКАКОЕ из этих изменений не должно быть источником стыда. На самом деле, некоторые из них неизбежны. И единственная причина, по которой мы считаем их своим личным провалом - это то, что превратив какую-либо часть тела в "проблему" и продав "решение" для неё можно заработать кучу денег. Мы заслуживаем носить возраст своего тела с гордостью. Мы заслуживаем спокойно принимать каждую версию себя на нашем жизненном пути. Мы заслуживаем чувствовать себя свободно в наших телах, а не разбирать их постоянно на части с мыслью какую из них нужно срочно исправить. Позвольте себе расти, стареть и меняться - как это происходит со всем в природе - и позвольте себе видеть красоту этих изменений. ☝️Как только вы примите своё тело , но при этом решите что то изменить - вот только тогда оно ответит вам взаимностью и у вас обязательно все получится #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Как помочь организму быть здоровым Ощелачивать его☝☝☝ Образ жизни современного человека закисляет: сладкая, жирная, тяжёлая еда, мясо, кофе, алкоголь, стресс, отсутствие подвижности или наоборот тренировки если выше нормы, мало воды и тд. ‍♀️ Закисление организма приводит к: аллергиям, частым простудам, хроническим заболеваниям всех органов, развитию опухолей, нарушениям работы жкт и сердечно-сосудистой системы и это не весь список! . Что же делать . - Увеличивать в рационе продукты , ощелачивающие организм. Их должно быть не менее 60%! Это: лимон (и/или аскорбиновая кислота, витамин С, без сахара в составе); зеленые овощи, капуста вся, зелень и листья салата, авокадо, редис, морковь, сельдерей (сырые); чеснок; имбирь. Фрукты, ягоды и тд! . - Вода, Вода, Вода!!! Делаем супер лимонад: на 6-7 стаканов воды - 1 ч.л. Тёртого корня имбиря, 1 тонко нарезанный лимон, 1 тонко намешанный огурец и пучок мяты! Пьём весь день, это особенно актуально для тех, кому тяжело пить просто воду. #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Regrann from @primetime.eysk - Самая большая сложность в процессе похудения - это борьба с синдромом отказа. Ты говоришь себе: "О, боже! Мне нельзя ничего вкусного!! А вокруг все только и делают, что едят торты и закусывают их кексами!". И эти ужасные мысли вызывают такой стресс, который можно победить только срывом на сладкое. . Знакомо? Знаете, что-то очень похоже переживают люди, которые пытаются бросить курить или пить Вокруг них сразу все начинают дымить - чуть ли не младенцы в люльках - или вдруг ежедневно возникают "праздники". А когда праздников нет - возникает стресс: то на работе проблема, то в личной жизни неурядицы, то ещё что-то. . Бороться с этим абсолютно бесполезно, если вы не дозрели до изменения образа жизни. Если же внутри вас есть мощная мотивация, вам нужно всего лишь направить мысли в правильное русло: вам не запрещены вкусности, а вы добровольно отказываетесь от вредных для вас продуктов, потому что не хотите больше гробить своё здоровье и сокращать жизнь. Сложно ли вам будет отказаться от предложенной капсулы с ядом замедленного действия? Наверное, сложно будет его в вас впихнуть, правда? Так почему яд замедленного действия в аппетитной оболочке вы поглощаете добровольно, да ещё и страдаете от запрета на него?! . Желаем всем правильного настроя Да пребудет с вами правильное питание #primetimeeysk #primetime_russia #eysk #девушкиейска #мамочкиейска #мамыейск#городейск #primetime #primetime.eysk #фитнес#скоро #лето #стройное #тело - #regrann

Жиросжигание – сложный процесс, который связан со многими жизненноважными механизмами в нашем теле. Поэтому далеко не всегда можно получить одинаковый результат при одних и тех же исходных данных. ⠀ ⠀ Доскональным знанием всех процессов, которые касаются жиросжигания, могут похвастаться не так уж много ученых, а самой их изучить и вовсе нереально. Но есть несколько советов, которые помогут тебе быстрее избавиться от ненавистных лишних кило: Вода. Вода, и еще раз вода. Питьевой режим – залог нормального обмена веществ. Забыла про воду – забудь и про отвесы. А сколько пить, подскажет тренер. ⠀ ⠀ Сон и отсутствие стресса. Любой стресс (в том числе, и недостаточный сон) провоцирует выброс гормона пролактина, уровень которого может со временем стать хронически повышенным. Повышенный пролактин – это бесплодие и ожирение по мужскому типу. Поэтому всем спать! В идеале – 7-8 часов. ⠀ ⠀ Уровень инсулина. Очень важно избегать скачков глюкозы в крови, чтобы настроить процесс жиросжигания. Чем дольше ты будешь удерживать инсулин на стабильном уровне, тем легче будет уходить вес. Физические нагрузки. Тут все понятно. Регулярные и продолжительные. ⠀ ⠀ Есть вопросы? Задавай в комментариях. ⠀ ⠀ #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Каждая наша участница приходит на проект со своей целью. О них мы узнаем из ваших заявок на участие ✍️ ⠀ Среди самых популярных целей: ✔️ Повышение самооценки (причины: "перестала себя уважать", "не люблю смотреть на себя в зеркало", "стесняюсь своего тела") ✔️ Забеременеть (лишний вес часто вызывает гормональные сбои, из-за которых невозможно зачатие или вынашивание ребенка) ✔️ Наладить личную жизнь/улучшить отношения с мужем ✔️ Свобода в выборе одежды ("носить то, что нравится, а не то, что налезает") ✔️ Быть примером для своего ребенка ("хочу, чтобы ребенок мной гордился") ⠀ А какая цель у вас? #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019

Стою в планке где хочу! И последняя моя планка на сегодня! Друзья не забываем ставить класс, Участвую в конкурсе @primetime.eysk #primetimeeysk

@primetime.eysk @viktorij_viki Что может быть лучше утренней мотивации . Каждая участница пришла на фитнес-проект primetime_yeisk со своей историей. . Многие девушки боролись с лишним весом годами, а многие уже отчаялись и загрустили. . Но усиленная работа над собой ➕наша профессиональная помощь помогли достичь таких невероятных результатов. #primetime_yeisk #primetime_eysk #primetime_ #primetimerussia #фитнес #фитнеспроект #похудение #спортивныедевушки #занятияспортом #похудениедоипосле #ейскийрайон #primetimeeysk #Ейск24 #ЕйскИнфо #МамочкиЕйска #Широчанка #спорт #СпортЕйск #ЕйскПрайм #ПраймТайм #фигура #мечты #стройное #тело #пп #Ейск2019