фитнесартем артемспорт городартем калланетикаартем фитнеснабатутах батутыартем новостиартема фитнеснабатутахартем артемутро давайкнам держисьзаопору дляутреннихпчелок новостигородаартема персоналки семейныйцентркругозор утренниетренировкиартем фитнесвкругозоре фитнесграция индивидуальныетренировки персональныетренировки тренировкивмалыхгруппах фитнесдлятебя твойтренер зож хорошийнастрой групповыетренировки присоединяйтесь тольковперед группаздоровья пауэрлифтинг батутыартем
Первый мой опыт в организации и роли главного судьи. Управлять , намного сложнее чем просто принимать участие в соревнованиях . Выложился , устал , похудел сильнее чем , если бы гири толкал .
Но доволен собой . Команда хорошо выступила , все зашли на пьедестал . На фотографиях моя команда (мои ученики и ученицы )
Вот такой вот гиревой турнир памяти Игоря Кокшарова и воинам погибшим в Афганистане и других горячих точках .
#гиревойспорт @atletikasport_artem #артемспорт #атлетическаягимнастикаартем #kettlebel
Выступления на открытии фотозоны
в Ботаническом саду
Расписание
Бассейн ( ул.Севастопольская 36)
Вт.
18:00-19:00 Танцы
19:00-20:00 Fitness
Чет.
18:00-19:00 Танцы
19:00-20:00 Fitness
Суб.
17:00-18:00 Техника движения/ фитнес Латина / экспериментал
18:00-19:00 Растяжка . ⚫️Double Force (Кирова 64а)
Понедельник
11:00-12:00 танцы+фитнес
Вт.
20:20-21:50 Fire Dance*
* (танцы 50 мин ;фитнес 25 мин;растяжка 15 мин.)
Среда
11:00-12:00 танцы + фитнес
Чет.
20:20-21:50 Fire Dance*
* (танцы 50 мин ;фитнес 25 мин;растяжка 15 мин)
Воск.
17:00-18:00 Связки
18:00-19:00 Растяжка
⚠️тренер @LeraFire
Fire Mix Dance (танцы)
в которое входят такие стили и фитнес направления как:
Lady's Style,Fitness Latina , Extreme Fitness,Booty Dance, Hip-hop, Jazz Funk, Vogue,Stretching!
.
❗️❗️❗️Обязательна предварительная Запись, Вопросы❗️❗️❗️возможны изменения , уточняйте
В личку , либо по тел.89024854142
Мы в Инстаграм
@FireDanceArtem .
Шляпки от @tsygankovairina .
#танцы #артемтанцы #артемспорт #танцыартем #фотозона #ботаническийсад #Firedance #FireDanceArtem #фотозонавнегазона
@artbotsad
Прекрасные Грации в Группе Здоровья.
Сегодня мы укрепляли вестибулярный аппарат, использовали батуты.
Присоединяйтесь к нам - поместимся.
.
_____________________________
Студия фитнеса "Грация" г.Артем, ул.Амурская, 21 семейный центр "Кругозор"
8 902 077 46 26
Будь в форме!
.
#фитнеснабатутах#батутыАртем #фитнеснабатутахАртем #персональныетренировки
#твойтренер
#индивидуальныетренировки
#тренировкивмалыхгруппах
#фитнесдлятебя#фитнесАртем #персоналки#фитнесГрация
#фитнесартем#артемспорт
#новостиартема#городартем
#калланетикаартем
#утренниетренировкиартем
#дляутреннихпчелок#артемутро
#новостигородаартема
#фитнесвкругозоре #семейныйцентрКругозор#давайкнам#держисьзаопору
#группаздоровья
#калланетика
.
_____________________________
Студия фитнеса "Грация" г.Артем, ул.Амурская, 21 семейный центр "Кругозор"
8 902 077 46 26
Будь в форме!
.
#фитнеснабатутах#батутыАртем #фитнеснабатутахАртем #персональныетренировки
#твойтренер
#индивидуальныетренировки
#тренировкивмалыхгруппах
#фитнесдлятебя#фитнесАртем #персоналки#фитнесГрация
#фитнесартем#артемспорт
#новостиартема#городартем
#калланетикаартем
#утренниетренировкиартем
#дляутреннихпчелок#артемутро
#новостигородаартема
#фитнесвкругозоре #семейныйцентрКругозор#давайкнам#держисьзаопору
Бесплатная доставка в Артем
⠀
Давно хотели купить у нас спортивное питание, но не хотели ехать во Владивосток?
⠀
Именно для Вас у нас хорошая новость.
Мы открываем бесплатную доставку в город Артем.
⠀
Оставь заявку в директ или на сайте , укажи промокод #Артемждет и получи скидку 10%
⠀
⠀
⠀
⠀ Хочешь скидку 10%
⤵️Отметь 5 друзей в комментариях! ⤵️
⠀
⠀
⠀
#городартем
#спортпитартем #спортивноепитаниеартем
#спортпитвладивосток #artem #артемспорт
⠀
Отстоял свой второй в жизни гиревой марофон.
На этот раз с гирей 20 кг . В отличии от прошлого года , когда стоял с 16 кг гирей , в этот раз пришлось ох как потерпеть .без двух минут 2 часовая работа без перерыва и постановки гири на помост . Очень рад что удалось это сделать .
Спасибо моим ученикам , что поддержали меня и впервые тоже опробовали на себе этот нелегкий челендж( испытание не для слабонервных )
Коротко об этапах :
1. 0-500( полет нормальный , абсолютно не напряжно держится 20-ый темп .
2. 500-1000 ( здесь бы и закончить по хорошему ,но упёртость гиревика берет своё , темп все ещё 20.
3. 1000-1500 ( цифры идут ой как медленно , начинают закрадываться мысли о смысле того , что ты делаешь и зачем это тебе нужно , организм начинает сопротивляться , выражая своё недовольство в стирании кожи на ладонях ,по 100 на руку вытягивать уже не получается , смена рук происходит примерно 80 правая 50 левая )
4. 1500-1900( здесь вообще лучше отключать мозг , так как тело вроде ещё поднимает , а вот разум ну никак, начинается лёгкий озноб , в общем чисто морально- волевая работа .
5. 1900-2019 ( здесь появляется легкость мыслей , небольшая эйфория от приближающегося финиша , но кожа на руках не даёт ускорится , хотя сердце спина и ноги были только «за».
P.s. Ну и конечно же мозги в конце «поплыли» чем и обусловлен весь этот бред на камеру
Всем удачи , выходите из своей зоны комфорта ,занимайтесь гиревым спортом , приходите к нам в спортивную школу @atletikasport_artem ✊
#гиревойспорт #гиревоймарафон #атлетическаягимнастикаартем #рывокгири
#стальнаяклешня #артемспорт #артем #гиревойспортартем