List of the most popular hashtags for theme #ПЕРСОНАЛЬНЫЕТРЕНИРОВКИ

Последняя тренировка перед Чемпионатом Сибири сделана плечи и ягодицы взбодрила немножко Вечером выезжаем в Красноярск, завтра в районе 19 вечера регистрация а в субботу выход✌ начало в 13, дуумаю, что бикини в часа 16, не раньше Чемпионкой Сибири по юниоркам была Чемпионкой в своей ростовой тоже была Хочу новую ступеньку на этом турнире #персональныетренировки#бикини#мотивация#фитнес#персональныйтренернск#тренернск#правильноепитание#тренировкинск#voronovateam#тренерворонова#допосле#фитнесмодельнск#здоровоепитание#позированиеновосибирск

Прощай Ботек .... Началось все так.... ...Пришла с Кумой @olga_mashtakova за компанию посмотреть новый зал, она и настояла оставить резюме... ...Помню залы групповых программ в строительной пыли. В оранжевом не было зеркал, а в красном ламината. На кастинге волновалась, хотела чтобы заметили и одновременно думала «хоть бы не выбрали;куда пришла без опыта, среди опытных инструкторов ‍♀️» Но судьба распорядилась иначе... На первом этапе, мне в последнюю очередь подошла фитнес-директор @yulia_miros,это значило,что я иду дальше. И я дошла до конца. Работа на начальном этапе давалась мне очень тяжело. Жалобы на мою некомпетентность, слезы, желание бросить и уйти. Но Я не Я если сдамся‍♀️ Спустя некоторое время люди которые жаловались на «мой скучный степ» начали благодарить и просить проводить его чащеЭто радовало меня и значило,что я делаю все правильно #ктомолодецямолодец. Я благодарна всем этим людям,что они были со мной. Спасибо @yulia_miros и @irinadubishkina за то, что увидели во мне потенциал и дали возможность проявить себя. Очень благодарна своему руководителю и другу Екатерине Адеевой,за помощь,поддержу и своевременные трендюли❤️ Отдельно спасибо моему тренеру @netfulov_marat_01 за то,что научил любить тренажёрку и гонял меня не обращая внимания на моё нытьё Спасибо МОИМ КЛИЕНТАМ,что выбрали меня❤️ Спасибо Ботеку , за опыт, за знания, за людей которые появились в моей жизни. Жду вас в @albasport63⭐️❤️ #тренер#спорт#мотивация#фитнес#зож#персональныетренировки#времяперемен#весна#fitnessgirl#fitnessmotivation#❤️

У меня в последнее время много новых подписчиков☺️ Особенно из Питера, и это очень приятно , так что давайте знакомиться Я Катя Мне 22 Почти 2 года работаю тренером Училась в Новосибирске и в колледже Бена Вейдера ( ну и вуз конечно заканчивала, Я инженер по защите от ЧС, так что спасу вас если что) выступала 4 сезона ( успешный был в основном последний❤️ , в актуальном есть много историй о соревнованиях) в Питере всего пару месяцев, насколько тут собралась остаться я даже не знаю, вообще не планировала , само получилось‍♀️ Что ещё интересно, спрашивайте #миникачок #фитнесбикини#персональныетренировки#бикини#мотивация#фитнес#персональныйтренер#тренер#правильноепитание#тренировкинск#фитнесмодель#фигура#правильноепитание #персональныйтренерспб #фигура #фитоняшка #допосле

#Repost @prime_fit_by_ignateva with @get_repost ・・・ Работа @zaremakirgueva В #праймфитвладикавказ действует правило БЕСПЛАТНОГО ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ❗️+ консультация в ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ Подробности по 8•988•872•28•00 Прямая ссылка what’s app в шапке профилянапиши нам в один клик

Видали вы таких красоток!!!  Нет? Значит, вы давно не были в MAD MAX DOJO! И это надо срочно исправлять, а то скоро за три пропущенные тренировки Сенсей @maxdedik будет отчислять из нашей Школы! #madmaxdojo #тренировки #спорт #К1 #БудьНастоящим #boxing #кикбоксинг #персональныетренировки #бокс #боксМосква #боксБеговая #fightclass #ДАЙОГНЯ #кикбоксингБеговая #кикбоксингМосква #kickboxing #сердцевоина #maxdedik #1апреля

Что они творят • Наши ребята-лучшие! Наши тренировки-самые эффективные Наши клиенты-самые любимые • Понравилось вам видео? Ставьте лайк!❤️ #воркаутставрополь #воркаут #тренерставрополь #функциональнаятренировка #персональныетренировки #персональныйтренерставрополь #ставропольвидео #похудениеставополь #саша_bd

Когда тебя награждают звезды нашего спорта @dennisbigbadwolf и @natalyrunner #персональныетренировки#бикини#мотивация#фитнес#персональныйтренернск#тренернск#правильноепитание#тренировкинск#voronovateam#тренерворонова#допосле#фитнесмодельнск#здоровоепитание#позированиеновосибирск

Привет, дорогие!!! Как-то в предыдущих постах я уже писал о своём отношении к диетам .. Но, давайте, ещё раз затронем этот вопрос, ибо не всем было понятно,а кто все понял с первого раза ставит два лайка ♥️ Итак. Само слово диета - это каторга придуманная для наших мам и бабушек (без шуток про мамку) Диета предполагает что-то временное т.е. вы немного потерпите и все... можно жрать пельмени запивая борщом ‍♂ НЕ нужно даже употреблять такое слово ,выкиньте его из своей головы ... ДИЕТА-ОТСТОЙ !!!! Нужно вырабатывать правильные пищевые привычки !!!! Т.е. приучать себя к тому, что питаться нормальной едой нужно не два раза в год, а постоянно. Тогда не придётся мучаться и ждать ,когда все это закончится ! Я вам настоятельно рекомендую сделать так: 1. В течении 10 дней вы записываете все что съели (без обмана самого себя ) Это будет ваш базовый приход калорий 2. Затем об этого базового объема убираете спокойно 10 процентов, не забывая увеличивать расход калорий‼️ Тем самым вы создадите пусть не большой, но дефицит. И, вуаля, вы начнёте худеть ❕Это не будет грандиозным стрессом для вас и вашего организма . ❕По чуть-чуть ваши привычки выровняться, и вы поймёте сколько потребляете и сколько вам нужно. Схема очень простая ,но при этом действенная . Хороших выходных ,друзья !

Люцифер или для тех, кто хочет завести собаку. ⠀ Мы хотели собаку, потому что в квартире было сильно спокойно, сейчас самим смешно от этогокак мы не ценили тишину. Влад хотел собаку с детства, но его мечта сбылась только два года назад и ему надо отдать должное: он по сей день носится с Люцифером как с маленьким ребёнком. Придумал имя Влад, я поспорила ровно один вечер, а сейчас уже даже не представляю другого имени. ⠀ ⠀ Притащил он его в дом, когда тот ещё еле ходил, лапы скользили , он падал на попу и пытался пойти дальше. Теперь на ногах ели держусь я, когда его выгуливаю. ⠀ Ну в общем куча милых фоток, пушистый комок счастья... но а потом началась жесть он нифига не хотел спать по ночам, а именно хотел играться, срал где вздумается и я уже не могла дождаться, когда его можно будет выгуливать, период г*вна в квартире закончился более менее с первых прогулок, но начался период: грызть все, что плохо лежит. Тоесть вообще все: плинтус, например, обои, полы... руки, потом появился характер и если обидеть его, он срал на Обувь или сцал на диван ⠀ могу успокоить лишь тем, что спустя год все эти проблемы ушли и сейчас у нас пёс, с которыми можно договориться и приятно провести время, главное смотреть чтобы он никого не сожрала так никаких проблем