длядиабетиков безсахара пп безглютена джем правильноепитание зож полезно фитнес marlex marlexsneki вкусно здоровье полезныесладости ппрецепты bezцукру веганство дляпохудения здоровоепитание натурпродукт подарок сладостибезсахара sugarfree vegan безмолока вкусняшка дети диабет длявеганов еда криодиета
Всех приветствуем! Сегодня на десерт конфеты из фиников!
https://vege.one/sladostvradost
Эти конфеты не только питательные, но ещё и очень вкусные Входящие в состав финики — удивительные по своим свойствам плоды, которые не одно тысячелетие продлевают жизнь и укрепляют здоровье человека
Готовит Алена Клишина Больше полезных рецептов веганской, вегетарианской и сыроедческой кухни вы найдете здесь:
https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty/
Приятного аппетита!☀
Почему я люблю пить отвар шиповника? Потому что он вкусный, кисленький и полезный). Это бомбический источник витамина С, и других ништяков: макроэлементов, пектинов, кислот, эфирных масел. Плюс, насколько я знаю, его можно практически на всех диетах (на аип, на палео, при диабете, просто, чтобы похудеть)
⠀
Самый лучший способ приготовить шиповник - заварить в термосе (помним, что термос лучше выбирать из нержавеющей стали ). Плоды можно использовать как высушенные, так и свежие, но я использую сушёный шиповник, он проще измельчается и для меня привычней. ⠀
На 100 гр. плодов нужен 1 литр воды: шиповник промываем, проминаем, измельчаем (я давлю толокушкой) чтобы сохранить витамины заливаем горячей, вскипяченной водой, но не кипятком! завариваем 7-8 часов (я делаю вечером, чтобы пить утром).
⠀
По вкусу для меня отвар шиповника напоминает приятный чай с кислинкой, его можно пить, как горячим, так и охлажденным. Для бодрости и антиоксидантов с утра самое то.
⠀
P.s. Говорят, можно заваривать плоды повторно, я так не делаю, считаю, что первая заварка самая полезная и насыщенная (но если хотите, до 3 раз вполне).
⠀
С шиповником надо быть осторожнее, так как это мочегонное средство! Не переусердствуйте.
Хорошего дня, мои друзья!
...................…….
Фото 2 - мой верный друг и помощник, велоэллипсоид Lanser электромагнитный, заднеприводной. Шагаю на нем каждое утро по 11-12 минут и каждый вечер по 16-18 минут. Через день вечером после тренажера добавляю упражнения с гантельками по 1кг для рук, плеч. Затем упражнения на пресс и ножки, итого час занятий
.........................
Какие особенности?
Без фанатизма, постепенно наращиваю темп и время
Занимаюсь только в удобных кроссовках, использую дополнительно супинаторы продольно- поперечные. Немного о них. Зашла в спец магазин ортопедической и медицинской техники. Предложили супинаторы немецкие по цене более 2000р. Купила. Стала постоянно их переставлять: в уличную обувь, туфли на работе, в кроссовки для занятий... поняла, что долго они так не проживут Зашла рядом с домом в аптеку, где есть отдел ортопедический. Мне предложили супинаторы тоже из натуральной кожи производства Санкт-Петербург по цене 580р... Супер! Удобные и качественные! Взяла отдельно и в сапоги для улицы и в туфли на работе. Так что, дорогое, не значит самое лучшее Суставы реально лучше себя чувствуют, когда я использую супинаторы
Худею, но как то больше на бревнышко похожа, перестала делать с гантелями в руках наклоны и повороты телом, чтобы не качать косые мышцы живота и не приобретать "квадратную" талию. Пресс качаю только лежа, ноги согнуты в коленях, руки в замок за головой, сгибание тела прямое и попеременное к каждому колену противоположным локтем. Чем здоровее и стройнее я становлюсь, тем более качественно хочется все делать. Еще 4 месяца назад я приучала себя к зарядке, чтобы быть здоровой, сейчас уже и красивой хочется быть
..................
Фото 3 - кардиган довязала, скоро покажу его во всей красе, а пока хвастаюсь утренним темным селфи
Ваша Юля
Для вас субботняя каруселька, листайте влево♀️ещё больше мотивационных историй от меня по хэштэгу #трансформация_с_hss .
~
Не получилось начать новую жизнь с начала года?
Начните ее с весны!☘️
〰️
Главное осознанный подход: «Для чего я это все делаю?».
〰️
Десерты с пользой для здоровья, без вреда для фигуры.
〰️
Правильно питаться, значит что?
✨Любить себя✨
~
Когда ко мне обращаются с вопросом "как можно повысить иммунитет?" Я, исключительно из своего личного опыта, рекомендую всем ПРОРОЩЕННЫЕ ЗЕРНА.
⠀
Я пью их с октября 2018 года и действительно вижу результат! За это время я не болела (ТТТ), осенний, зимний и весенний период перенесла абсолютно без простуды! Волосы растут, появились новые уже довольно длинные, не выпадают, состояние кожи и ногтей улучшилось (в этом ещё еще заслуга "Омега+"), ЖКТ работает отлично и заметила улучшение состояния аллергии. Ранее, в течение 4х лет практически ежедневно пила таблетки, а за последние пару месяцев было всего лишь 2-3 необходимости ее выпить. Считаю это большой победой!
⠀
Технология проращивания зерен (которая, кстати, имеет международный патент), разработанная украинскими учеными, не только СОХРАНЯЕТ в зерне все полезные вещества, но и УВЕЛИЧИВАЕТ их содержание в конечном продукте.
Эффективность подтверждена клиническими испытаниями Института педиатрии, акушерства и гинекологии при Академии Наук Украины, заключение No 01-137.2003.
⠀⠀
Продукт 100% натурален, не имеет никаких противопоказаний и рекомендован для использования в диетическом питании.
⠀
Чтобы ощутить эффект, достаточно в течение 2-4 недель употреблять по 1 столовой ложке ежедневно, при желании добавляя в соки, кефир, йогурт, каши и др.
Для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и укрепления здоровья в целом, рекомендую принимать пророщенные зерна и комплекс «Омега+» на постоянной основе.
⠀
Состав Пророщенных зёрен:
✅Витамины: А, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, Н, Холин, РР, С.
✅Микроэлементы: Бор, Молибден, Селен, Хром, Железо, Ванадий, Марганец, Цинк, Йод, Медь, Фтор.
✅Макроэлементы: Калий, Кальций, Кремний, Магний, Фосфор.
✅Незаменимые аминокислоты: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Трионин, Триптофан, Фенилаланин.
✅Заменимые аминокислоты: Аланин, Аргинин, Аспаргиновая кислота, Гистидин, Глицин, Глутаминовая кислота, Пролин, Серин, Терозин, Цистин.
✅Ферменты: Липаза, Цитаза, Протеаза, Фосфатаза, α- и β-Амилаза.
⠀
Стоимость зёрен:
В тубусе (300 гр) - 197 грн/671 р
В пакете (300 гр) - 164 грн/569 р
В стиках (10 шт по 10 гр) - 79 грн/279 р
Стоимость комплекса «Омега+»:
1 уп (30 капсул) - 173 грн/467 р
#Repost @sibirskaiadieta (@get_repost)
・・・
Друзья, как отдыхается?
.
Ведь после тяжелых трудовых будней отдыхать всегда хорошо!
.
А, чтобы отдыхалось еще лучше, мы приготовили для Вас подарок!
.
45678ЯНВАРЯ
.
. - - - СКИДКА 20% - - -
.
!!!НА ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ!!!
.
Заходите на сайт:
.
сибирскаядиета.рф
.
и успевайте сделать заказ до 8 января включительно! .
#сыроедческийторт #сыроедение #сыроедческиесладости #сыроедческиедесерты #тыквенныйпирог #тыквы #осеннийдекор #осенниефото #осенниесладости #безмуки #безяицимолока #безяиц #безвыпечки #безсахара #ппсладости #длядиабетиков #можносладкое #вегансладости #веганство #raw #rawvegan #rawdessert #rawcake #rawfood #vegan #veganfood #vegancake #autumn #autumnmood #healthyfood
Унылая пора… А вот и нет!
Чудесная пора: в золото одетые деревья, уютные посиделки под пледом с кружкой имбирного чая… Казалось бы, что может быть приятней?.. ☕ А приятней может быть только чай вприкуску со свежим, богатым витаминами, ароматным пирогом, получившим название «Осенний блюз»!
Побалуйте себя абсолютно безвредной сладостью. Пирогом могут насладиться и аллергики, и диабетики, и даже те, кто следит за фигурой!
https://vk.com/market-161806980?w=pr… ☺
Всем доброе утро И отличного начала рабочей недели На фото, полюбившиеся многим, глазированные сырочки. Наконец, в разрезе все вкусы, как вы и просили шоколадный, кокосовый, с курагой, с малинкой, с вишней, с ананасом. Очень рекомендую такую сладость деткам! Конечно, сравнивать это с теми, что продают, не стоит ☺️❤️
#sweet_fit_simf_сыркиглазированные
⭕️БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА⭕️
от @vl.ru_eda
всего ассортимента нашего кафе
•
с пользой для здоровья без вреда для фигуры
(переходи на сайт Vl.ru - ссылка в шапке профиля)
•
Адреса реализации наших изделий:
Ивановская 6/4 с 8 до 22 ч
☎️ +7 (908) 991-69-36 ;
Русская 16 ТЦ Геркулес , @sugar_free_vl с 10 до 19 ч.
~
Огромное разнообразие продукции от магазина правильного питания @sugar_free_vl и изделия кафе @hello_sweety_slim (листайте влево).
〰️
8-908-457-37-69 (WA/Telegram)
Октябрьская 12
⏳с 11 до 21 ч.
#vl #влдоставка #доставкаеды #vlдоставка #доставкаедывладивосток #ппвладивосток #зожвладивосток #безсахара #длядиабетиков #безглютена #владивосток #vl #vdk #vladivostok #25регион