рефлюкс гэрб здоровье food healthyfood tastyfood дневникпитания здоровоепитание полезнаяеда пп ппдневникпитания весна goodnight ппрацион фудфото ча гастрит изжога москва обедпп ппобед курочка ужинпп гастроскопия гастроэнтеролог жкт колоноскопия нижневартовск ппужин хирургия срыгивания
Знаю, что многие ждали этот пост, поэтому попрошу его поддержать ❤️
⠀
Расскажу вам сегодня интересные факты о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Такого вы раньше, скорее всего, не слышали♀️ Это будет касаться, в первую очередь, диетических рекомендаций.
⠀
Начнем, пожалуй, с механизма возникновения ГЭРБ. Воротами для рефлюксов (заброса) содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в нижний отдел пищевода являются эпизодически возникающие расслабления нижнего отдела пищевода.
Причем, подобные расслабления возникают и у здорового человека. С их помощью желудок освобождается от избыточного воздуха. В норме это происходит не чаще, чем 3-5 раз в час.
На фоне приёма пищи частота эпизодов расслабления нижнего отдела пищевода увеличивается. При этом в пищеводе значительно повышается кислотность, а в самом желудке в это время кислотность снижается за счет буферного влияния пищи
⠀
Именно поэтому пациенты, как правило, начинают испытывать изжогу во время приёма пищи. Это происходит у тех людей, у кого повышено внутрибрюшное давление или нарушена своевременная эвакуация пищи из желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ученые обнаружили, что частота расслабления нижнего отдела пищевода может меняться в зависимости от приёма пищи. Это послужило началом для исследований И в первую очередь начали изучать влияние пищевых продуктов на процесс расслабления нижнего отдела пищевода.
Ещё в начале 70-х гг. прошлого столетия был проведён ряд исследований, которые показали, что такие продукты как алкоголь, кофе, шоколад и жирная пища обладают способностью снижать тонус нижнего пищеводного сфинктера.
Именно такие рекомендации по ограничению (иногда даже исключению) употребления указанных продуктов гастроэнтерологи дают пациентам, страдающих рефлюксами.
Однако, как выясняется, все эти исследования были проведены при участии небольшого количества пациентов без группы контроля и не совсем соответствуют действительности.
⠀
Но вы имеете право задать мне закономерный вопрос: если мы испытываем изжогу после употребления определенных продуктов, значит, именно они являются виновниками рефлюкса❓
⠀
Продолжение в карусели ⏩ и в комментарии ⏬
Сегодня мы продолжаем разбирать тему «бульбит», первую часть можете почитать тут #prud_gastro .
В лечении самое основное - это вылечить воспаление, т.е устранить причину.
Думаю понятно, что если это хеликобактер - проводим эрадикацию, если паразитоз - антипаразитарная терапия.
Но это еще не все
Как поддерживающая - профилактическая терапия, рекомендую (для снятия воспаления в ЖКТ):
масло шиповника или облепихи
липа, фенхель, ромашка
скользкий вяз
.
В питании важно отказаться на период лечения от раздражающих продуктов:
◽️кофе, чай, алкоголь, квас
◽️копченое, соленое, острое, жареное, ◽️сладкое, маринованное
◽️свежие фрукты и овощи
◽️свежие кисломолочные продукты
◽️продукты с витамином С (помидор, перец, щавель, шпинат, цитрусовые, лук, чеснок)
◽️грибы, бобовые
.
Пример меню - добавь в закладкичтобы не потерять:
завтрак: омлет, брокколи на пару
перекус: фруктовое пюре
обед: гречневая каша, куриная котлета паровая, кисель
перекус: отвар шиповника, морковное пюре
ужин: отварная рыба, овощное рагу
.
#prud_pit
.
#гастронск #гастроэнтерологвновосибирске #гастрит #бульбит #хеликобактер #стресс #лямблии #паразиты #гельминты #крона #рефлюкс
Ставим
Чуть ли ни ежедневно каждый из нас сталкивается с каким-либо дискомфортом, возникающим в желудке. Однако если он вызван некачественной или тяжёлой пищей — это ещё полбеды, от этих симптомов можно достаточно быстро и легко избавиться. Но совсем другое, когда мучительные боли и другие неприятные проявления преследуют постоянно.
#Рефлюкс-эзофагит — одно из наиболее распространённых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
#Причины рефлюкс-эзофагита
⚠️Повышение внутрибрюшного давления; .
⚠️Снижение мышечного тонуса нижнего пищеводного сфинктера (клапана, обеспечивающего пропуск жидкости и пищи из пищевода в желудок и не допускающий агрессивного содержимого желудка в #пищевод); .
⚠️Нервные перегрузки; .
⚠️#Избыточныйвес; .
⚠️Снижение способности пищевода к самоочищению; .
⚠️#Гастрит или язвенная болезнь; .
⚠️Неправильное #питание; .
⚠️У детей может возникать вследствие недоразвитости нервно-мышечного аппарата. #Симптомы рефлюкс-эзофагита
Симптомы данного заболевания усиливаются в положении лёжа, а также после приёма пищи, употребления газированных напитков, алкоголя, курения. Включают в себя: .
❎#Изжога — главный признак данного заболевания, проявляющийся преимущественно после приёма пищи и сопровождающийся икотой и отрыжкой; .
❎Появление кислой отрыжки; .
❎Регулярную #боль в желудке; .
❎#Тошнота, #рвота; .
❎Появление ощущения комка в горле; .
❎Боль в грудине. .
.
.
Главная и первоначальная задача - устранение стрессовых ситуаций. #Гормоны стресса являются мощнейшим фактором изменения кислотно-щелочного баланса. Одновременно следует изменить #образжизни: отказаться от #курение и #алкоголь, изменить #рацион питания (уменьшить потребления жирной, жареной, острой, солёной пищи; исключить газированные #напитки, #чипсы, #шоколад). Рекомендуется принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. #Ужин — не позднее 2-3 часов до сна. Также следует носить одежду, не оказывающую сильного давления на внутрибрюшную часть (избавиться от штанов и юбок с тесными поясами, от ремней). .
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ⏬⏬⏬
По вашим просьбам расскажу сегодня о современных диетологических стратегиях и изменении образа жизни при ГЭРБ. Ставьте ❤️, чтобы все, кому это актуально, могли прочитать мой пост.
⠀
Статистика неумолима: на сегодняшний день единственным доказанным фактором риска развития ГЭРБ является… повышенный индекс массы тела (ИМТ)♀️ И что интересно: установлено, что у больных ГЭРБ с избыточной массой тела чаще встречаются щелочные рефлюксы (из двенадцатиперстной кишки). А у пациентов с нормальной массой — кислые.
⠀
При этом щелочные рефлюксы обладают бОльшим повреждающим действием на слизистую пищевода, чем рефлюкс соляной кислотой.
⠀
В 2016 г. в авторитетном издании Clinical Gastroenterology and Hepatology были опубликованы результаты крупномасштабного исследования. Оно показало, что снижение массы тела обследуемых на 10% привело к уменьшению выраженности изжоги, регургитации (срыгивания) и отрыжки. А снижение ИМТ на 5 пунктов позволило уменьшить дозу или совсем отказаться от применения ингибиторов протонной помпы (основной группы препаратов, которую назначают при лечении ГЭРБ).
⠀
А в 2017 г. ученые Университета Южной Флориды (США) на основании крупнейшего литературного обзора последних исследований о влиянии диеты на течение ГЭРБ (PubMed) опубликовали совершенно новые рекомендации. Они включают в себя:
⠀
Нормализацию массы тела.
Ранний ужин: за 6 часов до сна❗️
Увеличение содержания пищевых волокон в рационе до 500 г в сутки (для ускорения эвакуации пищевого комка из желудка и двенадцатиперстной кишки), снижение содержания жиров.
Ежедневную динамическую физическую активность (не менее 30 минут)♂️ Она способствует укреплению поперечно-полосатой мускулатуры, в частности, диафрагмальной мышцы (профилактика формирования грыжи пищеводного отверстия диафрагмы).
⠀
Безусловно, у некоторых пациентов данные рекомендации не могут полностью ликвидировать все симптомы ГЭРБ. Дело в том, что в основе этого заболевания могут лежать ещё несколько важных факторов, без устранения которых одним изменением образа жизни эффекта не добиться♀️
⠀
❗️Если интересно продолжение темы, напишите об этом в комментариях❗️
Мы дома
⠀
❤️ плиз моему герою )))
⠀
Эндопластика устьев мочеточника (так называлась операция) прошла успешно, послеоперационный период гладкий
Выписаны под наблюдение врача по месту жительства, а пока домашний режим и покой ..
⠀
Плановая госпитализация для контрольного обследования через полгода
⠀
Ну и самое крутое, что теперь нам можно попутешествовать ✌✈️))
⠀
#mark_uro
.
.
⠀
А Вы знали, что Ваши эмоции и настроение может напрямую влиять на возникновение гастрита? Постоянный стресс, беспокойство, негатив и нервозность влияют на повышенную выработку кислоты в желудке, из-за чего наносится вред слизистой пищеварительного тракта.
⠀
Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Когда Вы начинаете много нервничать, начинают воспаляться слизистые оболочки желудка. Проблема является достаточно распространённой. К основным её симптомам относится повышенная кислотность, жжение, тошнота и боли в желудке.
⠀
Гастрит, возникающий на нервной почве, может быть хроническим или острым. Последняя форма может проявиться внезапно сильной болью. А вот хроническая форма без правильного подхода и лечения может длиться годами.
Бывает ещё одна форма – атрофический гастрит, который обычно не вызывает сильное воспаление, но провоцирует кровотечения и язвы на стенках желудка.
⠀
В числе причин воспаления желудка может быть множество факторов, среди которых инфекция, стресс, травмы или проблемы с иммунитетом. Проблему можно облегчить в домашних условиях.
Гастрит на нервной почве: основные причины
Итак, эту проблему может спровоцировать любой из этих факторов:
Стресс;
Беспокойство;
Нервозность;
Злоупотребление алкоголем;
Частая тошнота;
Инфекция;
Рефлюкс;
Несбалансированная диета;
Постоянная усталость.
⠀
Тем не менее вам стоит знать, что изначально гастрит на нервной почве вызывает бактерия helicobacter pylori. Все вышеперечисленные факторы лишь «помогают» ей.
Бактерия спокойно живёт в желудке почти у всех людей и обычно не вызывает никакой симптоматики, но в некоторых случаях она разрушает защитный слой слизистой желудка.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ➡️
⠀
#стресс #стрессы #стрессия #гастрит #нервы #нервозность #язва #язважелудка #кишечник #жкт #пищеварение #желудочнокишечныйтракт #инфекция #воспаление #рефлюкс #изжога #беспокойство #жалобы #диагноз #диагностика #dvr_гастрит #dvr_желулок
⠀
Клинические проявления НДСТ:
⠀
Деформации грудной клетки: воронкообразная, килевидная.
⠀
Деформации позвоночника: сколиозы, кифосколиозы, гиперкифозы, гиперлордозы, межпозвоночные грыжи.
⠀
Косолапость, плоскостопие.
⠀
Нестабильность суставов, вывихи и подвывихи.
⠀
Гиперэластичность кожи.
⠀
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, аномалии отдельных зубов, зубных рядов, аномалии прикуса.
⠀
Опущение внутренних органов: нефроптоз, птозы органов желудочно-кишечного тракта, органов малого таза.
⠀
Несостоятельность сфинктеров: дуоденогастральные и гастроэзофагеальные рефлюксы, дивертикулы пищевода, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, дискинезии органов желудочно-кишечного тракта.
⠀
Дискинезия желчевыводящих путей по гипокинетическому типу, что, в свою очередь, может послужить основой для формирования билиарной патологии.
⠀
Изолированные и комбинированные пролазы клапанов сердца, чаще пролапс митрального клапана.
⠀
Миопия, астигматизм, гиперметропия, косоглазие, вывих и подвывих хрусталика.
⠀
Ангиодисплазии: варикозное расширение вен верхних и нижних конечностей, геморроидальных вен, телеангиоэктазии, эндотелиальная дисфункция.
⠀
Гемодинамические нарушения: гиперагрегационный синдром, резистентность Vа фактора к активированному протеину С, гипергомоцистеинемия, антифосфолипидный синдром.
⠀
Синдром вегетативной дистонии (ВСД) формируется одним из первых и является обязательным компонентом НДСТ.
⠀
Часто встречается особый тип заживления кожи, представляющий собой шов в виде «папиросной бумаги», что свидетельствует о неполноценности коллагена кожи.
⠀
Так же имеются данные о том, что НДСТ является одной из важных причин формирования грыж: паховых, белой линии живота, постоперационных и др.
⠀
Иммунная система больных с ДСТ характеризуется выраженным иммунодефицитом, который на клиническом уровне проявляется рецидивирующими и хроническими воспалительными процессами в верхних дыхательных путях, ЛОР-органах, легких, почках и кожных покровах.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
⠀
❗Было произведено анкетирование 56 матерей детей с диагностированной НДСТ. В ходе анкетирования установлено, что выявленные признаки НДСТ в 93,4 % случаев родители ребенка относили не к наличию системной патологии, а к фенотипическим признакам, передающимся по наследству, указывая, что данный признак характерен для других родственников. Таким образом мы можем убедиться, что НДСТ является генетически детерминированным состоянием.
⠀
❗Неблагоприятное влияние различных осложнений беременности в ранние сроки так же может влиять на тяжесть НДСТ. Так как закладка и формирование большинства органов и систем в период эмбриогенеза происходит именно в первые недели гестации, в связи с чем наличие в эти сроки осложнений беременности сказываются на развитие плода и увеличивает риск развития тяжелых форм НДСТ. Поэтому к беременности необходимо готовиться минимум за 6 месяцев до зачатия.
⠀
❗НДСТ представляет собой многоуровневый процесс, может проявляться на генном уровне, на уровне дисбаланса ферментативного и белкового обмена, а также на уровне нарушения гомеостаза отдельных макро и микроэлементов.
⠀
❗Витамины группы В (В1, В2, В3, В6) нормализуют белковый обмен, витамин С и витамин Е поддерживают нормальный синтез коллагена, обладают антиоксидантной активностью. Макроэлементы (кальций, фосфор, магний) и микроэлементы (медь, цинк, селен, марганец, фтор, ванадий, кремний, бор) являются ко-факторами ферментов, активирующих синтез коллагена и минерализацию костной ткани.
⠀
❗Гомеостаз магния и кальция в организме зависит от адсорбции элементов в кишечнике, процесса реабсорбции в почечных канальцах, гормональной регуляции и от пищевого рациона, т.к. последний является единственным источником их поступления в организм.
⠀
❗Людям с НДСТ необходимо контролировать свои дефициты, особенно внимательно следить за уровнем таких микроэлементов как:
⠀
⠀Медь
⠀Цинк
⠀Марганец
⠀Кремний
⠀Бор
⠀Селен
⠀
❗Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что дефицит таких элементов, как медь, бор, марганец, цинк и магний ведет к росту числа костных деформаций. При этом отмечено, что за последние 10 лет частота вышеуказанной патологии увеличилась на 46,96%
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ