List of the most popular hashtags for theme #ППУЖИН

Кура на овощной подушке ⠀ Вкусный рецепт для всей семьи Тык тык♥️ за мои старания. ⠀ На 4 порции нам понадобится: 2 средних помидора 2 средних сладких перца кукуруза 120-150 грамм(у меня замороженная ) Кура грудка - 300 грамм Сыр 20-30 грамм (у меня низкой жирности 15%) Кефир - 250 мл Чеснок - 2/3 зубчика Зелень 10-15 грамм Соль, перец по вкусу ⠀ Готовим: ⠀ ♦️Из фольги сформировать трарелочки как основу для запекания и в них укладываем ингредиенты ♦️Нарезать крупными пластами перец и помидор ♦️Добавить кукурузу ♦️Нарезать курицу небольшими квадратиками и выложить сверху на овощи ♦️Посолить, поперчить по вкусу ♦️Смешать кефир с чесноком и зеленью и полить наше блюдо ♦️Сверху посыпаем сыром и отправляем в духовку на 30 минут при 180-200° ⠀ Наслаждаемся Как вам вариант ужина? #Lioness_рецепты #силоваятренировка #тренировкидома #тренировки #домашниетренировки #зож #зожпп #зожбалдеж #зожрецепты #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппужин #ппобед #фитнес #фитнесмама #фитнесдома #материнство #спорт #мотивация #мотивацияспорт #мотивациякпохудению

Рулетики из баклажанов с чесноком и помидорами - очень вкусная закуска, подходящая для любого повода. Кому понравился рецепт, ставим ♥️ комментируем. Мне будет очень приятно ________________________________________ Рулетики из баклажан ☘️баклажаны ☘️сметана ☘️чеснок ☘️помидоры Автор:@recepti_umka . #пп #ппрецепты #ппобед #ппужин #правильноепитание #зож #видел #баклажаны #рулетикиизбаклажанов #ужин #обед #вкусно #вкусноиполезно #приятногоаппетита #здоровоепитание #видеорецепты #безвредадляфигуры

ПРОСТО И ОЧЕНЬ ВКУСНО ⠀ Пп-бурек ждет ваши лайки ❤️ Уверена, что вам понравится Всем любителям сыра и творога посовещается Не знаю как делают оригинал, но по-моему получилось почти также ⠀ 150г лаваша 220г творога 100г сыра 2 яйца 100г молока пучок укропа ⠀ Сыр натереть на терке, смешать с творогом. Порезать укроп и добавить в творожно-сырную смесь. Лаваш разделить на три части, каждая должна быть немного больше, чем форма. Смешиваете молоко и яйца, макаете часть лаваша, кладете на дно формы, слегка сминая. Поливаете третьей частью смеси. Выкладываете половину начинки. Вторую часть лаваша смачиваете и кладете сверху, снова поливая половиной оставшейся смеси, затем снова начинку и третий лист лаваша, смоченный в смеси и выливаете остатки. В духовку на 180С на 40 минут. ⠀ Дать немного остыть и можно резать, есть и получать удовольствие ⠀ Сохранили рецепт, рисуйте + Вам не сложно, мне приятно

Заготовки на завтра. В одной порции: нут отварной (100г), грудка тушеная (140г), овощи (110г). На 350 граммов и 350 калорий. Стабильность – признак мастерства

Роллы домашние Ингредиенты: Рис круглый-400гр Вода- около 2 ст Соль-2ч.л Сахар-4ч.л Кипяток-4 ч.л Уксус рисовый , у меня 9% обычный-2ч.л Рыба солёная Майонез Творожный сыр Огурец Листы нори Рис хорошо промыть, пока вода не станет светлой. Я промыла 8 раз . Берём кастрюлю с толстым дном , укладываем фольгу. Затем промытый рис, хорошо распределяем и по ложке наливаем воды. Чтоб не было воронок, таким образом рис сварится равномерно. Воду измеряем по пальцу , от риса до края воды должна быть одна фаланга пальца. Закрываем крышкой, и готовим на среднем огне 15 минут, крышку не открывать! Снимаем с огня и оставляем в сторонке с закрытой крышкой ещё на 15 минут. Сахар, соль и кипяток смешать . Добавить уксус . Перемешать до полного растворения соли и сахара , можно подогреть , но не доводить до кипения. Соединить с рисом и перемешать , накрыть влажным полотенцем , чтоб рис не обсыхал. Начинку можно использовать любую . Лист нори выкладываем шершавой стороной . Для удобства смачиваем руки и выкладываем остывший рис. Заворачиваем как на видео. Разрезаем с помощью острого ножа , у меня он тупой Украшаем по желанию , у меня кунжут и тирияки . Подаём с соевым соусом и имбирём, васаби. Приятного аппетита. Автор:@spiridonova_svetik #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #зож #пп#ролл #фиш #ролы #суши#нори #еда #ппеда #ппбезфанатизма #худеюнапп #худеемправильно #правильноепитание #правильнаяеда #видео

Очень простая и вкусная закуска .⚠️Девчонки, мы создали вторую страницу @vkusnomood на ней будем выкладывать чисто ПП рецепты. Ваша поддержка мне очень нужна⚠️ Ставьте смайлик в комментарии, если сохранили рецепт Автор @sofiya_recepty . . . ⠀ #пп#ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #рецепты #еда #вкусно #сытно #ножки #грибы#закуска #ппзакуска #салат#салатдляпохудения #маринованнаярыба

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СУХОФРУКТОВ И ОРЕХОВ ⠀⠀ А какие сухофрукты и орехи Ваши любимые? ⠀⠀ Пишите ⠀ ◾️Полезен пост? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. Мы стараемся для Вас! Благодарим! ⠀ ⠀ ⠀ #instamama #ужин #янапп #правильноепитание #худею #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #ппшка #фитнес #будустройной #ИП #дневникпитания #здоровоепитание #десерт #ппперекус #ппблог #ппрецепты

badimcan rulet Автор:@recepti_umka #пп #ппрецепты #ппобед #ппужин #правильноепитание #зож #видел #баклажаны #рулетикиизбаклажанов #ужин #обед #вкусно #вкусноиполезно #приятногоаппетита #здоровоепитание #видеорецепты #безвредадляфигуры"

Сырная лепешка. . Нам понадобится: 1 яйцо. 2 ст л сметаны. 2-3 л рисовой муки. 50-100 гр тертого твёрдого сыра. горсть зеленого лука. Готовим: Смешиваем все ингредиенты. Полученную смесь выкладываем на сковородку и накрываем крышкой. Жарим примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Совет: ешьте горячую, так она вкуснее. . В видео наглядно показала как она готовится. Забирай в закладки Ставь ❤️ Ставь ➕ если понравился рецепт. . . . #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппблины #ппбезфанатизма #рецептпп #ппэтовкусно #ппперекус #ппрацион #вдекрете #мамавдекрете #мамаблогер #мамадочки#сырнаятарелка #сыроедение #лепешки #лепешка #рецепты #ппблог#яхудею #худеемвместе #худеемправильно #худеюклету