старт2011 футбол дети старт старыйоскол аркада спорт центрфутбольногомастерства старт2010 старт2012 хшстарт лдайсберг хкстарт хоккеисты челябинск старт2009 хоккейныйгородчелябинск кубокледовойдружины тутлед цфмстарт живихоккеем лучшиедетистраны старт2013 тренировкичелябинск хоккей вратарь2011 детивспорте детскийхоккей югра2011
Ученым давно известно о преимуществах сна для общего здоровья. И теперь они могут измерить, как сон влияет на спортивные результаты.Сон помогает в этих 3 основных областях:
Время реакции – возможно, самый важный навык в спорте. Даже одна бессонная ночь может сократить время реакции на 300%, так что представьте себе, как вечеринка с ночевкой в честь дня рождения повлияла на ребенка в его игре.
Лучшая точность и более быстрое время спринта. Исследование показало, что сон имеет прямую корреляцию с точностью броска и скоростью спринта.
Меньше умственных ошибок. Мотивация, фокус и память – все связаны со сном. Чем меньше сна, тем больше ошибок возникает во всех областях принятия решений на игровой площадке или на поле.
Будет ли ваш ребенок стремиться стать следующей суперзвездой или просто хочет испытать успех в своем виде спорта, помогая получить максимальное количество сна каждую ночь, вы поможете ему достичь целей на площадке и за ее пределами.
#лдайсберг #бросковаязона #бросковыйцентр #бросковыйзал #тренер #хкстарт #хшстарт #тренировкидлядетей #тренировкичелябинск #хоккеисты #лучшиедетистраны #детямлучшее #тренировкихоккеистам #быстреелучшесильнее #старт2009 #старт2010 #старт2011 #старт2012