List of the most popular hashtags for theme #СТРЕТЧИНГВКОСТРОМЕ

Всем привет! . Думаю уже пора познакомить Вас с новым расписанием на Февраль! . Листайте фото и изучайте!) . А я напомню о направлениях: . ШПАГАТ - растягивание мышц ног и таза для выхода в Продольный и Поперечный Шпагаты . ГИБКОЕ ТЕЛО - растягивание основных мышечных групп тела ( шеи, плечевого пояса и рук, грудных мышц, мышц спины, живота, таза и ног) . КРАСИВАЯ ОСАНКА - комплекс силовой тренировки + стретчинг ( "растяжка"), направлена на укрепление и растягивание мышц тела участвующих в формировании правильной осанки . FITBOX - интенсивная тренировка с применением ударов по груше и лапам, содержит координационные, силовые упражнения и "растяжку " . ФИТНЕС 50+ - тренировка для женщин старше 50 лет, представляет собой комплекс упражнений на развитие координации и равновесия, укрепления сердечно -сосудистой системы, укрепления мышц и стретчинг ("растяжка") . ☝В нашей ШКОЛЕ ГИБКОСТИ можно приобрести абонемент как на один вид направления, так и несколько. Например, Вы можете посещать занятия Красивая осанка и Гибкое тело (2 раза в неделю ). . Запись на занятия: . ✏ в Direct или 8-906-609-19-35, Viber, Whats App . #фитнескострома #фитнесвкостроме #стретчингвкостроме #стретчингкострома #растяжкакострома #растяжкавкостроме #шпагатвкостроме #шпагаткострома #кострома #школагибкостикострома #gibkoe_telo44

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#

Всем привет! . Поговорим об ощущениях . Когда человек приходит на Стретчинг ( "растяжку")♻, он подразумевает, что ему будет больно, ждёт этих ощущений. . ❓ Должны ли они быть? И о чём это говорит? Стоит ли терпеть боль? . Если Вы правильно принимаете Исходное Положение, соблюдаете технику в упражнении на растягивании и при этом не чувствуете болевых ощущений в мышце, то это говорит о том, что эта мышца ( или группа мышц) хорошо растянута. . Случается так, что в мышцах болевых ощущений нет, но дальнейшему растягиванию препятствует само движение в суставе , это может быть связано с особенностями строения самого сустава, а именно формой суставных поверхностей. . Стоит ли терпеть боль при растягивании? . Нет! Необходимо задерживаться на ощущениях дискомфорта, правильно и глубоко дышать.☝ Болевые ощущения всегда говорят о микротравмах в тканях, которые пограничны с разрывом, поэтому будьте осторожны , всегда контролируйте свои ощущения! . Желающие научиться правильно растягиваться➡Записывайтесь на занятия ГИБКОЕ ТЕЛО! . 8-906-609-19-35, Viber, Whats App или ✏ в Direct . #растяжкакострома #растяжкавкостроме #стретчингвкостроме #стретчингкострома #шпагаткострома #шпагатвкостроме #фитнескострома #гибкоетело44 #кострома #gibkoe_telo44

. Я люблю не только получать Подарки, но и дарить их! . Поэтому перед Новым годом хочу провести РОЗЫГРЫШ Абонемента по ШПАГАТУ ( стоимостью 1000 рублей )! . Для участия необходимо: . быть подписчиком этой страницы @gibkoe_telo44 . написать в комментариях "Хочу шпагат! " и отметить не менее 2 - х подруг, которым по вашему мнению это тоже было бы интересно! . ☝Результаты Розыгрыша будут подведены 29 декабря!!! . Всем желаю удачи!!! И пусть ваши Мечты Сбываются! . #розыгрышабонемента #розыгрышкострома #новогоднийрозыгрыш #скороновыйгод #подаркикострома #готовимподарки #фитнескострома #фитнесвкостроме #фитнес44 #шпагатвкостроме #шпагаткострома #стретчингвкостроме #стретчингкострома #растяжкакострома #растяжкавкостроме #школагибкости #кострома

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#

#школатанцаpremium#школатанцаpremium44#premium#premium44#кадыбердеева#танцыдлямолодых44#свадебныйтанец44#свадебныйтанец#фитнес44#фитнесвкостроме#танцывкостроме#танцы44#танцыдлядетей#танцыдлядетей44#танцыдлядетейкострома#растяжкавкостроме#стретчингвкостроме#индивидуальныезанятия#премиум#кострома#кострома44#44#москва#танцы#