7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #ТЕМПОВАЯ
темповая тренировка бег спорт running 6400кмбегав2019 зож ялюблюбегатьvibramfivefingers instarunner марафон sport garmin runner пробежка dmitryerokhinsquad halfmarafon hoka runing беганутые здоровьяради зима томскиймарафон asics followback garminfenix5plus instafollow lostlakesultra moscowrace fivefingers
9 popular posts with hashtag #ТЕМПОВАЯ on instagram
Отметила последний тёплый день этой недели темповой тренировкой ♀️
*
Celebrated the last warm day of this week with a tempo training
*
*
*
*
*
#ufa #run #running #iloverunning #training #runningtraining #runningisfun #instarun #happyrunner #quechua #instarunners #runninglovers #instarunner #orange #springrunning #frombehind #marathontraining #runnersofinstagram #runningworld #runnergirl #runnerscommunity #уфа #зож #парклесоводов #парклесоводовбашкирии #бег #дорожка #темповая #тренировка #кросс
После витаминной загрузки ноги сами бегут)) А витамины летом повсюду)) В итоге, сегодня улучшил тренировочные результаты на дистанциях в 10 и 15 км, а несколько лет назад это были мои личники)) Средний темп на дистанции 17 километров 4:25 на км
#бег #пробежка #темповая #run #running #squadeasy #SquadUARunners
#Repost from @max_vylegzhanin “Первая темповая работа в этом сезоне. Находим точку отсчета(ПАНО, La), от неё и будем двигаться дальше.”
#пано #лактат #темповая #тренировка
Когда выкладываешься на все 100% после объемов
#тренировка#бег#темповая#run35#спорт#
Нарешті добігли мої ноги до цього фото, підтримую круту ідею флешмобу від надзвичайних і моїх улюблених бігунів @i.yadgarov та @stepan_kiselev_run ! До стадіону МДУ 1004.00 км! Всім біг! #instarunner #loverun #кропивницький #біг #asics
Сделал сегодня бодрую тренировку: кросс с прыжковой имитацией+ускорения 1,15 ч ♂️+ велосипед с ускорениями 1 час ♂️ ♂️✊️! Спасибо за компанию Алексею @groshef ! Ни дня без спорта✊️♂️♂️! Чаще занимайтесь физкультурой♂️✊️! Всем ЗОЖ! ✊️ #новыйспортивныйгод #новыйспортивныйсезон #ниднябезспорта #чащезанимайтесьфизкультурой #биатлон #ялюблюбиатлон #всемзож #зож #мишкинсергей #аац #автоаудиоцентр #аацковрик #аацдетейлинг #аацдетейлингнамихайловском #интересныйгод #ялюблюспорт #велотренировка #имитация #прыжковаяимитация #темповая #темповаятренировка
#темповая#тренировочка#
Готовимся к марафону в Омске
Скоро 5 августа❤
ЛИСТАЙТЕ▶️▶️▶️
Спасибо всем за поздравления ❤️❤️❤️
"Кажись это мои последние соревнования", говорила я, получая Мастера спорта КР♀️ (2013г)
Прошёл год, два, три... Я все также в этом спорте, на этой сцене, и я все также слышу аплодисменты
Завершились очередные соревнования по спортивной акробатике♀️Выложились на все . Баллы набраны, эмоции получены, силушка приумножена
Сумая у меня очень талантливая девочка.Спортивная карьера в самом разгаре.
А я вновь скажу :"Кажись это мои последние соревнования" ♀️А по счету они 29ые ♀️
_____
✔️Пора ли мне на пенсию!? Как думаете?
_________________________________
#спортивнаяакробатика
#спортбишкек #спортвбишкеке #sportkg #акробатическиеэлементы #акро #акробатика #женскаяпара #будьлучшевсех #будьвтонусе #будьвформе #будьсобой #шпагат #мост #спичак #зож #сальто #бланж #лучшеедетство #лучшийвидспорта #идеальноетело #мыщцы #статика #баланс #вальтижная #темповая
День 8️⃣
.
.
Сборы. Чебоксары 2018
.
.
✅1 тренировка.
Темповая работа 8 км + силовая работа на руки и мышцы кора.
Гимнастика.
.
.
✅2 тренировка.
Восстановительный кросс 5 км + силовая на руки.
.
.
День был жарким и тренировки дались тяжело.
Работали с запасом, так как на следующий тренировочный день скоростная работа отрезками по горкам.
.
______________________
#темповая #темпарь #подготовка #к #старту #лето #чебоксары #сборы #тренировка #спорт #выносливость