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PETITE PROMENADE TEST . Prépa marathon semaine 9-s1 . Après 5 jours sans courir pour cause de déménagement et laisser la périostite un peu tranquille, il était temps d’y aller ! Bon 5 jours c’est pas la mort non plus hein, puis dans la vie y a des priorités et là mon déménagement était ma prio N•1 ! Du coup petite séance 30’ EF, plutôt allure marathon d’ailleurs mais très bonnes sensations ! RAS au niveau du tibia, cardio nickel, c’était une petite sortie impec pour relancer la machinannnnh Les prochaines séances vont être bien plus intenses ce mois ci avec la reprise du fractionné, de bonnes sorties longues et une ou deux courses officielles inspirée de celle de @mathildedrg de ce matin que je trouvais vraiment sympa mais la mienne est bien moins réussie haha. C’est un métier ... Bonne journnnnnée ✌ . . #IMoveMe #Asics #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunnerFrance . #run #running #runninggirl #igrun #runneuses #training #courseapied #moveyour #createyourmove✨ #activre #fitness #run4fun #garmin #frequencerunning #runinlille #marathon #runtodrink #collectiflille

Weer of geen weer, 4x10 minuten hardlopen let’s go! Wie loopt er ook vandaag? #gogo

Dobrze jest mieć cel fajnie jest miec plany! super jest mieć opłacone biegi bo w momencie kiedy sie nie chce to z tyłu głowy szepta do nas goblin i mówi : halo koleżko/koleżanko, za dwa tygodnie masz połówkę, rusz się ! I w tym momencie masz ochote strzelic goblinowi w pysk, ale tego nie robisz bo dziwnie wyglądałoby uderzanie w wymyślonego stwora ostatecznie idziesz, biegniesz! po 3km masz dość, ale lecisz dalej, po 8km mówisz, że już koniec, ale robisz te 10km, później 11, kończysz na 13 i masz ochotę przybić goblinowi piątkę i już nie przejmujesz sie czy dziwnie to wyglada czy nie po prostu przybijasz piątkę goblinowi! #girl #polishgirl #running #garmiconnect #gosport #instarunner #prorun #instarunnerspoland #instarun #bieganie #bieg #biegambolubie #asicsfrontrunnerpoland #4f #4fteam #fitspiration #motivation #imove #imoveme #bieganiejestfajne #runplanet #motivation #biegiem #garmin #sport #hobby #sportygirl #biegaczka #power

[Runtime] - Hey alle zusammen . Schädel hat etwas gedröhnt nach der Arbeit . Dann kam natürlich der innere Dialog: soll ich laufen oder nicht Die Entscheidung hat nicht lange gebraucht, schließlich habe ich ein Ziel und dafür muss ich trainieren . Also Sachen angezogen und ab gings zum Intervalltraining und jetzt geht's mir . ❌❌❌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Konsequenz zahlt sich immer aus am Ende! Hast du auch schon Erfahrungen mit dieser inneren Einstellung gemacht? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌❌❌ #runhappy #ausliebezumsport #marathonvorbereitung #marathon #laufen #joggen #halbmarathon #runnersworld #beatyesterday #qi2pro #asicsfrontrunner #marathontraining #stolzaufmich #runforfun #garminfitness #runningday #runnerscommunity #laufenmithund #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #walkwithdog #runwithdog #garmin #nikerunning #adidasrunners #ausdauertraining #garminconnect #marathontraining #sgnfire

Qual é o seu objetivo diário de passos? ‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Forerunner 645 disponivel na Garmin Store. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #garmin #garminbrasil #forerunner #forerunner645music

Proprio adesso che finalmente stavo entrando in forma riuscendo ad allenarmi con continuità e talvolta persino qualità sono costretto a fermarmi ancora, mal di gola e infuenza mi perseguitano. Putroppo non posso godere di questo bel sole per correre. Spero di stare fermo meno tempo possibile e di non perdere il lavoro sin qui fatto tra le varie difficoltà. In questi giorni avevo anche un VO2max nuovamente alto, per quello che può contare, ma che fa sempre e comunque piacere. Nei prossimi giorni insieme a tanti altri ragazzi di tutta italia sarò in Toscana al primo camp dei Matt Ambassador @mattbenessere. Mi dispiace non arrivarci al meglio ma sarà comunque una occasione importante fatta di allenamenti e divertimento. #run #running #corsa #correre #sardegna #sardinia #training #strava #mattsport #benesserematt #mattambassador2019 #mattraining #mattlife #garmin  #garminItaly #forerunner #runlovers #nevergiveup #instarunners #runbetter #saucony

. . زنی‌که هستم رو دوست‌دارم، چون برای تبدیل شدن بهش سخت جنگیدم. I love the woman I am, because I've fought hard to become her. . :@aref____b___d . #زن #زندگی #ایران #ورزش_بانوان #دوچرخه_سواری #هدف #تلاش #پشتکار #استقلال #فمنیست #feminist #cycling #iran #garmin #giant

Laufen im Regen —> wundervoll Ich mag dieses Geräusch und dieses Gefühl von Regen und ich liebe Pfützen - am besten direkt mit beiden Füßen reinspringen, dass es zu allen Seiten spritzt wundervoll #childhoodmemories Es soll Menschen geben, die hassen Regen. Ich mag Regen, sagte ich das bereits ______________________________________ Werbung durch Markierung #Run #racingaloha #ausdemwegwirmüssentanzen #triathlontraining #trilife #triathlon #3athlonlife #running #worlderunners #swimbikerun #trigirlz #fitgirls #sport #thetrihood #igrunners #runningcommunity #instarunners #garmin #ironmantri #tryatri #beatyesterday #motivation #womenrunning #tri365 #womenrunningcommunity #runningshots

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