List of the most popular hashtags for theme #ФИТНЕССЕМИНАРЫ

Друзья, продолжаем вас знакомить с интереснейшей статьёй, интервью с Брентом Андерсоном, главой компании Polestar Pilates. ⠀ Часть 3 Вопрос: Насколько я знаю, подход Polestar отличается от большинства школ, тем как преподаются движения. Расскажите немного об этом. ⠀ Ответ: От всех остальных Polestar отличается тем, что мы как преподаватели пилатеса отдаем себе отчет в том, как именно мы используем речь и технические термины. ⠀ В том как мы говорим нет привязки к идее, что тренировка отдельной мышцы, кора или тазового дна, например, чем-то отличается от воздействия на тело любого другого движения. ⠀ Ведь у такой тренировки может быть и отрицательный эффект, особенно если вы чрезмерно задействуете мышцы, пытаясь восстановить функцию, которая должна выполняться подсознательно, спонтанно или в подпороговом значении. ⠀ Polestar ставит под сомнение идею о необходимости стараться сильнее ⠀ В нас, людях, заложен механизм поиска эффективности - способа выполнения задачи с наименьшими затратами энергии. ⠀ Но в сфере фитнеса это понятие почему-то было перевернуто. Теперь мы стараемся максимально выложиться, слишком сильно активизировать и втягивать внутрь мышцы живота. ⠀ Я не устаю повторять, что единственный момент, когда действительно нужно втягивать живот – это когда вас фотографируют. Других ситуаций я не знаю. Все, что вам нужно, чтобы брюшная стенка работала как положено, это находиться в правильном выравнивании.Именно этому мы и учим на уроках пилатеса. ⠀ Мне гораздо ближе мысль о создании условий, в которых люди могут двигаться эффективно, чем о тренировке отдельных мышц. ⠀ Применение принципов Джозефа ⠀ Задумайтесь о словах Джозефа (Джозеф Пилатес, создатель метода, впоследствии названного его именем). Он сказал, что «первой составляющей здоровья» является крепкое тело и «бодрый ум, полностью способный легко, естественно и удовлетворительно выполнять все многообразие повседневных задач спонтанно, живо и с удовольствием». ⠀ Продолжение в коммертариях

Супер-новость! В октябре в Санкт-Петербурге стартует обучение Comprehensive Studio - полный студийный курс от Polestar Pilates! ⠀ Преподаватель курса - Елена Волкова @elena_volkova_pro ⠀ ☀️С каждым годом этот курс выбирают все больше тренеров, желающих работать с большим оборудованием! ⠀ Курс включает 6 очных двухдневных модулей, успешное завершение курса дает возможность выйти на международный сертификационный экзамен. ⠀ ‼️Станьте первым тренером прошедшими полное студийное обучение от Polestar Pilates в Санкт-Петербурге! ⠀ ⭐️Для участия в курсе необходимо: - зарегистрироваться на сайте или по телефону. - пройти семинар "Принципы движения Polestar Pilates" очно или онлайн. ⠀ Расписание курса ⠀ 10-11 октября "Принципы движения Polestar" ⠀ 12-13 октября модуль 1 30 ноября - 1 декабря Модуль 2 18-19 января 2020 Модуль 3 27-28 февраля 2020 Модуль 4 18-19 апреля Модуль 5 16-17 мая Модуль 6 ⠀ Запись на семинар info@polestarpilates.ru +7 985 511 0044 (можно писать в WhatsApp) ⠀ #polestarpilatesrussia #polestar_анонс

Ещё один архимегашикарный семинар с очень нужными знаниями в копилку. Очередная порция новой информации для мозга как глоток свежего воздуха))) Было очень приятно получить новые (!!!) знания в такой теме, как Восстановление в послеродовой период. Девочки, жду Вас на своих персональных занятиях! Приходите, будем работать и приводить Вас в форму. МАМА это заучит гордо, но Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны помнить о своём здоровье, ведь Вам ещё растить и воспитывать малыша и быть прекрасной леди для своего мужчины! Будьте здоровы! И огромное спасибо @startfit_fitnesstraining за профессиональный подход и хороших преподавателей. До новых встреч! Друзья, развивайтесь! Качайте не только мышцы, но и мозги!!! #koziktrainer #startfit #startfitness #фитнесобучение #фитнессеминары #обучение #повышениеквалификации #функциональныйтренинг #тренировкидома #программапитания #программатренировок #беременность #восстановлениепослеродов #диастаз #коррекцияфигуры #роды #мама #junglefitness #тренерМосква #фитнесМосква #тренеронлайн #дмитровскийрайон #метроСелигерская #метроХоврино #кроссфит #crossfit #фитнес

Сегодня на базе @champion_vl мы провели первый день воркшоп от @alexfomin_fitfom по aero intensive. Собралось не мало людей и самое главное почти из всех фитнес клубов г.Владивостока. Спасибо всем кто выдержал первый день, а завтра еще больше на step intensive. #fefs #vl #vdk #фитнессеминары #аэробикавладивосток

Друзья, на фото две мои замечательные #фитнесподруги, каждая из которых вполне возможно может быть вам полезна. Если вы не против, хочу вас с ними познакомить *** @fitness_naiznanku - Александра. Уже несколько лет занимается просвещением людей относительно правильных и безопасных самостоятельных тренировок дома или в спортивном клубе. Саша привозит известных сертифицированных тренеров и организует фитнес семинары. Кстати, ближайший семинар «Сам себе тренер» пройдёт уже в конце мая. Если хотите узнать подробнее, вам сюда @pro_fitness_krsk. *** @anastasiashtu - Анастасия. Специалист по #фейсфитнесу. Совсем недавно мне самой посчастливилось быть участником ее МК. Это интересно и познавательно, проверено на себе МК Настя проводит регулярно, поэтому о точных датах вы можете узнать лично у неё задав вопрос в Директ. *** Вот такие есть у нас в Красноярске интересные и полезные специалисты *** #фитнесподруги #фитнеснаизнанку #фитнессеминары #фейсфей #фейсфитнес #тренировки #люблюсвоетело #теломечты #фейсбилдинг

•МЕНТАЛИТЕТ ДЕФИЦИТА• ⠀ Даже если я бегу, мне кажется, что стою на месте ‍♀️Я постоянно учусь, а кажется, что не успеваю за новым. Я давно нормально зарабатываю, но кажется, что денег не хватит. Прочитала где-то о таком понятии, как «менталитетом дефицита». ⠀ Предполагаю, что многие чувствуют то же самое. Мой жизненный опыт не уникальный: выросла в простой семье (папа военный мама - инженер ). Работать начала в 11 классе. Правда, по собственному желанию и из-за любви к новой фитнес-профессии Но с тех пор это ощущение дефицита было со мной всегда. Сколько бы ни сделала, ни заработала, чего бы ни добилась — не довольна. Всегда было чувство, что чего-то не хватает. ⠀ Только недавно (не прошло и восемнадцати лет:) я поняла, что необъятное не объять. И успокоилась. ⠀ Теперь с боязнью упустить новое поступаю так: вникаю глубоко только в интересные мне направления. Получаю удовольствие от обучения тому, во что верю, в чём вижу потенциал. Сейчас, к примеру, изучаю концепцию анатомических поездов в движении. ⠀ Отношение к деньгам изменилось: смотрю на них, как на инструмент для достижения целей. И планирую не доходы, а расходы на то, что мне важно. ⠀ Я не гонюсь за шубами и украшениями, не покупаю машину (хотя надо бы). Для меня лучший способ тратить деньги — вкладывать их в саморазвитие: обучение и путешествия ⠀ Поэтому я расписываю обучение и поездки на год вперед и рассчитываю бюджет на них Чтобы заранее понимать, сколько надо заработать. Дальше под нужный заработок планирую семинары, уроки и персональные тренировки. ⠀ Еще у меня есть неприкосновенная подушка безопасности: откладываю определенную сумму каждый месяц на накопительный счёт. ⠀ Когда понимаю, что деньги копятся по графику и не потребуется перенапрягаться в последний месяц перед курсом или поездкой, могу отдохнуть, работать поменьше. ⠀ Такие дела, друзья. Кому знакомо это ощущение беспокойства, напишите, как вы с ним справляетесь? Outlook and photo by @marusha.d ♥️ • #kolesnikovalife

Дорогие друзья мы готовы поделится с вами расписанием семинаров на 2019 год. Это не все мероприятия График мероприятий на 2019 год: ✔19-20 января семинар проблемы ОДА в фитнесе Титов Семён ✔26 января Паша Фатыхов Мастер классы: ➖step advanced ➖ functional moves ✔8-9 февраля Гормоны Жукова Ольга ✔10 февраля авторская программа Body fit ✔ 24 февраля семинар МФР ✔16 марта Питание в цифрах Елена Еловская ✔29 марта воркшоп step Фомин Александр ✔30 марта воркшоп круговая и интервальная тренировка Тарас Климов ✔31 марта мастер классы: ➖Функциональный step ➖ Интервальная тренировка 45/15 Тарас Климов ✔27-30 августа пилатес мат 1и мат 2 Елена Волкова ✔14-15 сентября Порт де Бра Оксана Зеликова ✔21-22 ноября Сколиоз Дмитрий Горковский ✔23-24 ноября Функциональная анатомия нижних конечностей Дмитрий Горковский #fefs #дальневосточнаяшколафитнеса #фитнес #фитнесобучение #фитнессеминары #фитнесинструктор

#ФитнессОбучение Вот и закончились два дня семинара #самсебетренер Я занимаюсь с персональным тренером, но для меня было важно понять основы анатомии и биомеханики, чтобы эффективно и безопасно выполнять упражнения при посещении тренажерного зала самостоятельно в свободные от основной тренировки дни✌️ Отдельная благодарность профессионалу своего дела @vadim_gurev И, конечно, Александре Гайнутдиновой @fitness_naiznanku - сертифицированному тренеру, организатору фитнес семинаров и основателю первого в Красноярске Фитнес Института❤️ #фитнессеминары #фитнессеминарыкрасноярск #фитнесинструктор #фитнесинституткрасноярск #тренировка #тренажерныйзал

Кусочек наших съемочных дублей. Zumba рулит! #фитнесинструктор #обучение #фитнес #здоровье #зож #zumba #familiar #zumbasong #zin #комсомольскнаамуре #фитнессеминары #люблюсвоюработу #lovemyjob #fitwaygym