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This was it!! This was my baby for the competition!! #DeadLift .
My goal was to increase my Deadlift by 60lbs I know right?!? Not possible in 11 weeks. Not realistic for my body or eating program but nonetheless I aimed HIGH I did increase it by 11lbs and I know it’s only going to go up from there! .
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Nada é mais forte e admirável que uma mulher que sabe o que quer e não tem medo de ser quem é! O que é bonito? O que é feio? Este conceito é relativo e pessoal, independente dos padrões de beleza sociais existentes o que sempre vai valer é a tua visão! Treine seus olhos para ver beleza em tudo e perceba o quanto isso é libertador. Encare o espelho, a dança e a praia. Use o que quiser usar. E antes que eu me esqueça: Esteja sempre afim de sair com a sua própria companhia. Ame-se. Pois ninguém fará isso de uma forma tão bonita e peculiar do que você. Transborde-se de si para não ter que caber na vontade de ninguém. #deadlift #112kg #meumundo #professorquetreina #personaltrainer #lifestyle #educaporamor #nutriporamor #saude #educaçãofísica #nutrição #crossfitter #clinicaserenne #crossfitgirls #drhenriquelopes #treinamento #futuranutricionista #eusoudoesquadrao #topmaissuplementos #projetorx #master #sempadroes #projeto39
⌛⌛⏳ O #Tempo ,vai passar independente da nossa mobilidade ou inércia . Todavia, é muito importante quanto usufruímos do tempo que é dispensado a cada indivíduo
Preste a completar um #ano do início dessa buscar não pelo #emagrecimento como prioridade e sim a a #Saúde e Qualidade.# Dessa forma, vindo a #emagrecer com consequência de uma cascata de ações que beneficiam a minha saúde .
#Perguntas :
Passou rápido ?! O que fizeste ?!
Emagreceu quantos kg ?!
Qual a receita ?! Dentre tantas perguntas
Uma #resposta : tudo tem um ponto de partida ainda que seja do zero .
De longe já vir
Mas ainda muito a percorrer
# Saúde é uma poupança em construção. #Gratidão
As amizades sempre serão positivas na construção de uma nova etapa de vida
A Deus a glória e a gratidão a meliante Ruiva @debysmenezes apenas disse vamos segurando a minha mão e fomos
Andando,correndo , andando ,se arrastando , andando correndo ,correndo ....
E aí #Pam um caminho sem volta
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#112kg ⏳
#93kg
#teinteressabebê
#emagrecebebê #corredoresderua
#corredoramador #gordinhoemMovimento
#xosedentarismo #running
#porquebrilharéumdom✨✨✨✨✨
#corridasãoluis
#centraldecorridas