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[Half marathon / Vincennes / 1:25:50 / RP battu de 9min / 5000 participants] . Battre son temps c'est bien, exploser son record c'est mieux . Pour une fois j'ai pris le départ d'une course avec un objectif en tête. Moi qui ai l'habitude des trails, c'était un vrai challenge que de me confronter à un chrono et une allure à maintenir sur 21km. Les premiers km se sont bien passés, Greg mon lièvre me donne l'allure, on est à 4:00 au km voire moins. Jusque là ça va, j'ai l'impression que les km défilent à une vitesse incroyable, ça me paraît rapide mais je me dis que si je suis là c'est pour essayer de me challenger, plus que d'habitude. Alors je me contente de suivre mon lièvre, sans me poser de question. Km10 un verre d'eau et je sens que je fatigue un peu, dommage pas d'orange, le petit truc qui me donne toujours un coup de boost. Je sens que je ne vais pas accélérer. Et puis ça commence à devenir dur, j'essaie de maintenir le moins d'écart possible avec Greg. Je vois mon papa qui vient courir quelques min avec moi, merci c'est sympa le temps passe plus vite Km15 le long faux plat me fatigue, Greg ralentit pour venir me chercher. Km 16-17 ça va mieux, la descente fait du bien. Mais km20 coup dur, l'arrivée est plus loin que ce que je ne pensais, sur le moment et comme à chaque course je me dit que je ne terminerai pas. Énervée de ne pas réussir à relancer et venant de me faire doubler par 2filles, je pique un sprint qui ne durera pas très longtemps. 1h25, OBJECTIF ATTEINT Merci Greeeeeeg Je pense que l'allure de départ était un peu optimiste mais ça permet de vous connaître, n'ayez pas peur de viser haut, on apprend de nos erreurs, plus que d'une course qui se passe bien. La prochaine fois c'est sûr, je ferai mieux #semidevincennes #halfmarathon #semimarathon #rmaparistriathlon #fivefingers #vibram #running #motivation #5doigts #trailrunning  #courseapied #veganrunner #vegancommunity #runninglife #vff #minimalistshoes #veganathlete #triathlete #sportmotivation #sportgirl #instarunners #success #barefootrunning #barefootrun #fivefingershoes #runners #plantbasedathlete #nomeathlete #barefootrun #naturalrunning

Run avec une amie @cvrine25 sur une partie de mon circuit. @lunasandals vs @hokaoneone - - - - - - - - - - - #teamfitnext #ambassadeurfitnext #fitnext #methodefitnext #nelimitepastesdefismaisdefieteslimites #prenezlecontrole #vibram #fivefingers #5doigts #commepiedsnus #lunasandals #running #runningman #runinparis #worldrunners #runnerscommunity #minimalistrunning #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #run #ownyourrace #healthylife #garmin#courseapied #igrunning #runners #runnersofinstagram #fitness #runnerscommunity #minimalistrunning

<< WORK IN PROGRESS ‍♀️ >> How wonderful is Yoga path. 1h de pratique pendant mon jour de repos sur le thème du Chakra sacré suivie d'une méditation avec minéraux me retrouver seule sur mon tapis plus de quelques minutes me fait tant de bien. Première fois que je me sens BIEN dans la posture Kapotasana. Aujourd'hui, mon corps était prêt à accéder et à vivre cette posture. La tête en bas, un étirement intense de l'avant des cuisses, des épaules et des abdominaux, les muscles profonds du dos contractés, une ouverture du cœur revigorante. Les bienfaits de cette posture m'ont envahie. Moi qui suis si réceptive aux postures qui ouvrent le cœur Elles me donnent confiance en moi et me permettent d'avancer le cœur et les bras ouverts. Avancer pas à pas, sans vouloir aller trop vite et en acceptant les capacités de notre corps à l'instant t, là est l'esprit du yoga. ⬇️⬇️ Me contacter par message privé pour des cours de Ashtanga et Hatha Yoga sur Nantes #yoga #yogini #yogalife #yogateacher #restday #asanas #postures #kapotasana #meditation #minimalisme #nantes #loireatlantique #breathe #running #courseapied #5doigts #barefoot #minerals #yogapath #relaxation

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New baby mon cadeau de noël est arrivé, merci bb @achke59800 Maintenant place à l’entraînement, alors ce que j’ai retenu de plus important #patience #temps #transition. Avez vous des conseils ? L’un d’entre vous a t’il déjà couru avec des #fivefingers ? Merci #toutesenbasket #worlderunners #vibram #vibramfivefingers #5doigts #minimaliste @5doigts2pieds.fr #courir #runningworld #runninggirl #runningwoman #runningmama #footing #footingmatinal #onchangetout #sportaddict #runaddict #runrunrun #running #courseapied #‍♀️ #vrun #runningmotivation #runner #runforlife #runhappy

Mes chaussures ont des doigts . C’est parti pour mon expérimentation en Vibram Five Fingers. C’est la suite de mon cheminement vers un running plus minimaliste et une foulée plus naturelle. . En un an je suis passé de chaussures très protectrices à des chaussures beaucoup plus minimalistes. Mais je ne délaisse pas pour autant les Altra. L’idée de courir en Five Fingers est de poursuivre l’amélioration de ma foulée et arrêter de taper du talon. . Ce matin c’est petite balade sur mes chemins habituels et c’était vraiment top. Ce sont de vrais chaussons. On sent juste beaucoup plus le terrain sous les pieds. . Le plus difficile fut finalement d’arriver à mettre les orteils au bon endroit dans les chaussures . . #vibramfivefingers #fivefingers #fivefingershoes #instarun #instarunfrance #runinfrance #runforfun #trail #courseapied #courir #morningrun #runner #runningaddict #runningman #runhappy #motivation #runningfrance #runstoppable #fiersdecourir #courstoujours #endurance #5doigts

Le runner caméléon . Ce matin je me suis déguisé en pour aller‍♂️ à la fraîche ! Le runner furtif a ainsi pu réveiller s’amuser à faire la course avec les lapins . Surtout qu’ils ne m’entendent plus arriver maintenant avec mon pas léger de courir minimaliste... sauf quand j’ai fait aïe en marchant sur une caillasse pointue. C’est le métier qui rentre . Voilà en tout cas une belle manière de débuter la journée. Magnifique journée à tous ! . #instarun #instarunfrance #runinfrance #runforfun #courseapied #morningrun #courir #runningaddict #runaddict #runhappy #runstoppable #runforrestrun #runtoinspire #endurance #cardio #runningfrance #5doigts #fivefingers #tournesol #bonnejournee

LA DIAGONALE DES FOUS 2019. Voilà. Je vous emmène sur ma prépa ! #running #courseapied #5doigts #minimalism #mountainrunner #minimalisme #MOUNTAIN #run #trail #trailrunner #ultratrail #2019 #trainhard #passion #dream #lareunion #diagonaledesfous #grandraid #runanultra #reunionisland #prepa #maido

On n'est pas bien ? paisibles, à la fraiche, décontractés des orteils !? Deuxième séance d'adaptation aux Five Fingers. Un peu moins de 7km à la fraîche et une pause pour apprécier la vue les orteils en éventail face au Puy de Dôme et à la Chaîne des Puys dont on fête le premier anniversaire du classement au patrimoine mondial de l’Humanité. Pour ce qui est de l'adaptation toujours très bonnes sensations. Les appuis au sol sont agréables surtout sur les terrains souples. C'est vraiment différent des chaussures habituelles mais c’est vraiment très chouette. Je continue d’y aller vraiment tranquillement car je sens que ça travaille différemment au niveau des mollets. Je vais faire l'adaptation tranquillement sur l'été et j’aimerais bien faire une petite course avec à la rentrée Bon dimanche à tous ! #runningheroes #courseapied #running #fivefingershoes #fivefingers #vibramfivefingers #vibram #vibram5fingers #auvergne #myauvergne #igersclermontferrand #puydedome #chainedespuys #runhappy #runstoppable #runtoinspire #dimanchematin #5doigts