5элемент любовь мотивация весна 5element здоровье levenzovka_life английскийквартал дома западныйростов зима инстограмм левенцовка левенцовкавесна левенцовкадети левенцовкановости левенцовкаприрода левенцовкаростов левенцовкасоседи левенцовский лето моялевенцовка нашалевенцовка новости осень разум ростов ростовзападный ростовлевенцовка ростовнадону подоконникиглянцевые
Т Р Е Н И Н Г
Меня удивляют люди, которые хотят сделать себе форму, но вместо приемов пищи пичкают себя различными предтренами и жиросжигателями. При этом искренне недоумевают и ждут, блть, когда уже уйдёт жир и вырастет гора мышц. Организм должен восстанавливаться и брать откуда-то энергию, не надо гнаться за быстрым «результатом», устанавливая #программусамоуничтожения.
Удивляют те, кто надеется похудеть от силового тренинга♀️ И спрашивает упражнения, чтобы скинуть вес
Вам в помощь КАРДИО, ПРИХОДРАСХОД ККАЛ и соотношение БЖУ!
У меня были разные тренеры, а значит разные подходы. Я жила на 1200ккал, пила жиросжигатели, которые расшатывали мне НС, отказывалась от мяса и молочных продуктов на полгода и даже пробовала голодание. Все это херня..)
Ребят, в первую очередь надо понять какой результат вы хотите увидеть от спорта и подходить с умом к тренировкам.
Берегите своё здоровье!
Наконец то у меня дошли руки и время на Инстаграмм
В связи с последними событиями его ⏱ не хватало не что..
Теперь стоит вопрос: где взять мотивацию на спорт❓
Ведь даже после недельного перерыва очень тяжело заставить себя встать на дорожку и сжечь пару десятков калорий.♀️
Мотивирует только то, что я буду качать свои булочки зале @5element.fit с видом на небоскребы в Москва сити
.
.
#спортмотивация#мотивация#москвасити#5элемент#moscowcity#фитнес#зал#спортзал#надоподкачаться#пресс#булочкблогер#фотосессиямосква#fotomodel#фотомодельмосква#бартер#секси#девушкимосквы#сотрудничество#folowme#instamodel#instabloger#пп#фитнес#спорт#зож#photo#beauty#girls#blond
Так выглядят люди, которые любят свою работу.❤️ #ПятыйЭлемент #ГруппаПятыйЭлемент #5элемент #Группа5элемент #ElementV #КаверГруппаПятыйЭлемент #КаверГруппа #КаверГруппаМосква #КаверГруппаНаПраздник #КаверГруппаНаКорпоратив #КаверГруппаНаНовыйГод #ЛучшаяКаверГруппа #МузыкантыНаНовыйГод #МузыкантыНаКорпоратив #МузыкантыНаПраздник #МузыкантыНаСвадьбу #ГруппаНаСвадьбу #КаверГруппаНаСвадьбу #МузыкантыНаЮбилей #СвадьбаВГрузии
☝️Суперски исполнила Арию Дивы, из #5элемент
.
. .•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Наслаждайся
❤Поставь лайк
Прокомментируй
✅Подпишись
Получай Каеф
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
.
.
.
.
Устали от шлака в интернете
У нас только отборные каверы неизвестных исполнителей и немного известных
.
Подписывайся и каждый день у тебя будет доступ только к лучшему контент
@the_best.ru
@the_best.ru
@the_best.ru
.
#кавер#вокал#талант#голос#ария#ариядивы#азиатка#китаянка#cover#voice#thevoice