List of the most popular hashtags for theme #_REZEPTIKI_OT_XYDEU114

У меня для вас рецепты очень вкусных салатов. Пока не спустились ниже поставьте пожалуйста ♥️ и оставьте любой коментарии,вам не сложно мне приятно. Мне очень важна обратная связь. Спасибо . Салаты Для любителей креветок 1. Креветки + авокадо + огурец + пекинская капуста + чеснок + оливковое масло. 2. Креветки + помидор + огурец + маслины + красный лук + болгарский перец + руккола + сыр + оливковое масло. 3. Креветки + листья салата + перепелиные яйца + помидорки черри + сыр + сыр + сухарики из отрубного хлеба. 4. Креветки + руккола + авокадо + помидорки черри + оливковое масло + сок лимона. 5. Креветки + листья салата + помидорки черри + вареное яйцо + сыр + соевый соус. 6. Креветки + листья салата + помидорки черри + перепелиные яйца + кедровые орешки + соевый соус + сок лимона + оливковое масло. Приятного аппетита Автор рецепта @alenka_putina91 Нравится рецепт? Ставьте ❤️ и любой смайл #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

БЛЮДО, КОТОРОЕ МОЖНО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК! ВКУСНЫЙ КАБАЧКОВЫЙ БЛИН С СЫРОМ! ЛЕГКОЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ БЛЮДО! ВСЕГО 225 КАЛОРИЙ НА ВЕСЬ БЛИН! ⠀ КТО ЛЮБИТ КАБАЧКИ? ПОДНИМИТЕ РУКИ ВВЕРХ ⠀ КБЖУ на весь блин 225/13/9,5/24,6 Кабачок 200 гр Мука рисовая 20 гр Яйцо Зелёный лук 10 гр Чеснок сухой 5 гр (или свежий 1 зуб) Сыр любой 15 гр Соль щепотка ⠀ Кабачок натираем на крупной терке. Не отжимаем от лишней жидкости. Сыр натираем на терке. Смешиваем все ингредиенты кроме сыра. На самом маленьком огне, жарим наш блин под крышкой около 5 минут. Аккуратно переворачиваем лопаткой. Посыпаем сыром и жарим ещё минут 5. Вкусно и в горячем и в холодном виде! Даже не просто вкусно а безумно вкусно! ⠀ Приятного аппетита, мои ❤️ Автор рецепта @_mary_sya_ #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

СОХРАНЯЙ И ПОЛЬЗУЙСЯ. 4 РЕЦЕПТА САМЫХ ВКУСНЫХ ПП ЛЕПЕШЕК НА ЗАВТРАК ⠀ Сырная лепешка. КБЖУ 314/15.2/9.6/18.8 - 1 яйцо - 20гр рисовой муки - 60гр мягкого творога (Данон, 5%) - 24гр сыра (у меня квадратный ломтик) - 20гр ветчины (читаем состав!!) - укроп - соль. Тесто густое, как на оладушки. Если слишком густое -добавить пару ложек воды. Смешиваем яйцо, творог, муку, укроп, соль. Половину смеси выкладываем на сковороду, потом сыр и ветчину, потом остатки смеси. Выпекаем с 2х сторон и насдаждаемся. ⠀ Творожная лепешка. КБЖУ 355/30.2/14.6/25.1 Ингредиенты: - 1 яйцо - 30гр рисовой муки - 70гр творога (у меня 0.2% крупинками) - 25гр сыра - 25гр копченой куриной грудки (можно без нее) -укроп, петрушка - соль - 40гр молока. Все смешать кроме сыра. Сыр нарезать тонко. Выложить в прогретую сковороду половину смеси, сыр и вторую половину смеси. Выпекать с 2х сторон. ⠀ Кукурузный блин КБЖУ 245/12.9/10.7/23.8 - 30гр кукурузной муки - 40гр молока - 1/3 ч.л. разрыхлителя - 1 яйцо - далее либо соль либо сахар/сахзам, смотря какой хотите. Я добавила соль, тк хотела с сыром (15гр). Все смешать, испечь с 2х сторон и посыпать сыром. ⠀ Овсяноблин КБЖУ 388/21/22/24  Ингредиенты: - 40гр перемолотой овсянки - 20гр молока - 1 яйцо Со - соль - 20гр сыра - 5гр подсолнечного масла - укроп. Приготовление: Смешать овсянку, молоко, яйцо, соль. Смазать маленькую сковороду маслом. Вылить половину смеси, положить тонкие кусочки сыра, укроп, залить остатками смеси, выпекать с 2х сторон. ⠀ И не забудь поставить ❤, чтобы не пропустить мои посты. . Автор рецепта @olesiapostupkina #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

Малюсенькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно. Легкое, воздушное тесто на кефире, любая начинка. Пицца не только быстрая, но и нежная, приготовленная без особых кухонных хлопот. ИНГРЕДИЕНТЫ: Таблица мер тесто: кефир 500 мл яйца 2 шт. мука 3-4 стакана сода 1 ч.л. соль 1 ч.л. для начинки: колбаса 300 г шампиньоны 200 г кетчуп 1 упаковку или томатную пасту смешать со специями по вкусу лук репчатый 2 головки Пармезан + Моцарелла + твердые сыры майонез Яйца Кефир Майонез Твердые сыры ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1 Для теста перемешать кефир с сырыми куриными яйцами, солью, пищевой содой и мукой, предварительно просеянной. Тесто должно получиться полужидким.2 Смазать противень растительным маслом, посыпать панировочными сухарями, выложить тесто, разровнять по всей поверхности. Соус кетчуп нанести в виде решетки.3 Нарезать шампиньоны соломкой, колбасу – соломкой или кружочками . Все ингредиенты выложить на тесто, посыпать пиццу тертым твердым сыром и запечь в духовке при 180-200°С до готовности, примерно от 15 до 30 минут . СОВЕТ В начинку такой пиццы также можно добавить ломтики помидоров. Автор @pembeturkuaz #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация # #ппдневник #дневникпитания

Салат с фасолью и индейкой Очень легкий вышел Ингредиенты: Филе индейки - 200 г Пекинская капуста - 100 г Фасоль красная ( у меня консервированная) ~100 г Йогурт греческий/ сметана 10% - 2-3 ст.л. Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л. Можно ещё помидоры ( хотела добавить, но у меня они закончились ) Соль, перец по вкусу Сюда ещё идеально будет добавить домашние сухарики, натертые чесночком  ᅠ Приготовление:  ᅠ Филе порезать на кусочки. Отварить, либо потушить на сковороде (предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью). ᅠ Капусту нарезать.  ᅠ В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать. ᅠ Далее соус, посолить, поперчить по вкусу и опять перемешать. А если добавить сухарики....! ᅠ Приятного аппетита! Автор рецепта: @pohudelka_pp #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

ИДЕАЛЬНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ ⠀ Настоящий творожный торт! Плотная, но воздушная! ⠀ КБЖУ на 100 гр: 196/13/10/14 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ♦️манная крупа, 2 ст.л. ♦️2 яйца ♦️изюм, 30 гр ♦️сахзам, 4 шт (или 2-3 ст.л.сахара) ♦️сметана, 25%, 4 ст.л. ♦️творог, 9%, 200 гр ♦️упаковка ванильного сахара ⠀ лучше брать форму небольшого диаметра, чтобы запеканка была выше и сочнее ⠀ Взбиваем яйца, добавляем сахзам и пакетик ванильного сахара. Затем засыпаем манную крупу и замешиваем. ⠀ Теперь пришло время творога и сметанки. Если творог зернистый, то предварительно можно пропустить его через сито. Хорошенько всё перемешиваем до однородного состояния и добавляем изюм. ⠀ Выпекаем 35-40 мин при 180 градусах. Я уверена, что вам понравится) Приятного аппетита! Автор: @eatwithrovenskaya ⠀ Если планируете приготовить, оставьте любой смайл⬇️ #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

Благодарю за сердечко❤️ Помните я недавно делилась рецептом куриных котлет с творогом Кто-то мне написал, что рыбные тоже можно и вот я попробовала и х сделать Получились воздушные Итак, на 5 порций (10 котлет): филе рыбное 450 грамм (у меня минтай) творог 5% 150 грамм два яйца паприка сладкая молотая 0,5 чл, чеснок сушёный 0,5 чл, соль, перец петрушка Делаем фарш из рыбного филе, добавляем творог и яйца, перемешиваемое тщательно фарш. Измельчаем петрушку и кладём в фарш и специи. Формируем 10 котлет. Жарим на АП сковороде с двух сторон) КБЖУ на 100 грамм: 139/22,8/4,9/0,8 КБЖУ в 1 котлете: 63/11,2/2,4/0,4 Делали такие? Автор рецепта @ohh_viki_viki #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

Рецепт: Ароматный и невероятно вкусный БАНАНОВЫЙ #ПП ТОРТИК с нежным Творожным Кремом! На 100 гр.~ 112 ккал. __________________________ Тортик получается безумно вкусный,☺️очень нежный, и что не мало важно, ☝️очень сочный. Каждый кусочек просто тает во рту. ☺️ __________________________ Сохраняй рецепт Бисквит: Мука рисовая-40 гр. Банан-1 шт.(~130 гр.) Яйцо-2 шт. Белок-2 шт. Сок лимона-1 ч.л. Сода- 0.5 ч.л. Подсластитель по вкусу (я не добавляла так как был очень сладкий банан) Крем: Творог мягкий-250 гр. Подсластитель (у меня сироп 50 гр.) Какао ________________________ А теперь займёмся приготовлением! ‍ 1. Хорошо взбить 2 яйца. 2. Банан размять вилкой, сбрызнуть соком лимона, добавить в яичную массу. 3. В эту же массу добавить соду, муку и хорошо перемешать. 4. Белки (2 шт.) взбить до пиков и ввести аккуратно в тесто. 5. Выпекать, в заранее разогретой духовке, при 180 градусах, 30 минут. 6. Крем: творог смешать с подсластителем. 7. Остывший корж разрезать на две части и промазать кремом. 8. Готовый тортик поставить на пару часов в холодильник. Перед подачей посыпать какао. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! . Автор рецепта: @vkusno.u.oli . Небольшая просьба, если вам понравился рецепт поставьте пожалуйста ♥️ и любой смайл в комментарии #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #мотивация #мотивациякпохудению #худею #считаюкалории #калори

Киш с курицей и грибами.
Ставьте лайк и любой комментарий, Вам не сложно, а мне приятно.
Ингредиенты: для корзинки: - пшеничная мука - 200 гр. - яйцо - 1 шт. - соль. - сливочное масло (это для эффект песочного теста) - 50 гр. для начинки: - творожный сливочный сыр - 140 гр. - сметана 10-15% ~ 150 гр. - яйцо - 1 шт. - лук. - помидор. - шампиньоны. - куриное филе. Приготовление: 1. Корзинка: всё смешиваем, распределяем тесто по форме (форму берём среднюю). Лепим аккуратную тонкую корзинку, протыкаем вилкой дно по всей форме. Если нужно, муки берите больше. 2. Жарим мелко нарезанный лук, добавляем мелко нарезанные шампиньоны, потом добавляем мелко нарезанное куриное филе и обжариваем в специях (до корочки не обжариваем). 3. Смешиваем творожный сыр, сметану, 1 яйцо, взбиваем без комочков. В корзинку выкладываем начинку, в идеале она должна полностью вместиться до краёв, сверху заливаем творожной начинкой и украшаем нарезанными кружочками помидор. 4. Запекайте в разогретой духовке при температуре 180°, примерно 45 минут, смотрите по готовности. За 10 минут до готовности сверху можете натереть сыр. Всем приятного аппетита ‍Автор рецепта @katerina_kg ❤Жмите лайк, если понравился рецепт. #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #мотивациякпохудению #мотивация