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Bench press 75% Squats 70% More bench press 65% 3hours at the gym today big volume... But I'm getting there! #bench #benchpress #archedbench #squat #squats #deepsquat #agachamento #supino #lowbarsquat #powerlifting #lifting #heavylifting #liftingheavy #power #fitness #weightlossjourney #weightloss

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