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Anatomia do Alongamento. Os alongamentos ajudam a aumentar a amplitude e a eficiência dos movimentos, e também pode ser um ótimo complemento para os treinos e grandes auxiliares para a recuperação. Confira um raio-x de algumas posições e os grupos musculares que estão em ação. Nos treinos de Aikido trabalhamos muito dos alongentos das fotos. O Alogamento diário é altamente recomendado para melhorar a qualidade de vida para agora e para o futuro. Steven Seagal Sensei Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO contato@institutotachibana.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall #crianças #criançasjaragua

Aikido Self Defense Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO aikido@aikidojoinville.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall

Jeanne, 85, is a black belt of judo, aikido and kung fu...and self defense teacher..respect Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO contato@institutotachibana.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall #crianças #criançasjaragua

Kanshu Sunadomari Shihan Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO aikido@aikidojoinville.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall

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Aikido Self Defense for Women Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO contato@institutotachibana.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall

“Aikido não é uma maneira de lutar ou de derrotar os inimigos; é uma maneira de reconciliar o mundo e fazer de todos os seres humanos uma família.” Morihei Ueshiba - Ó Sensei Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO contato@institutotachibana.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall

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Shirakawa Ryuji Sensei Fonte: https://www.youtube.com/user/Shinburenseijyuku Se gostou, por favor compartilhe. If you liked, please share. Conheça Sobre o Aikido. INSTITUTO TACHIBANA DE AIKIDO Jaraguá do Sul MINAMI NO TANI DOJO aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 Rua: Walter Marquadt, 835. Anexo ao Ginásio do Sesi. Porta na lateral do campo de Futebol. Joinville AIKIDO KITAHIRA DOJO contato@institutotachibana.com.br 47 3028-7919 ou 47 99995-0294 Rua: Xanxerê, 71, Saguaçu. ULTIMATE FIGHT & FITNESS CLUB contato@institutotachibana.com.br 47 99956-2447 ou 3028-7919 Guaramirim Santa Cecilia Escola de Música 28 de Agosto, 3410 aikido.jaragua@gmail.com 47 98405-6463 ou 47 3276-3083 47 3373-2709 / 98809-2446 /98491-9695 Pirabeiraba Aikido Pirabeiraba Dojo rafaeljantsch1977@gmail.com 47 99609-4197 www.aikidomaruyama.com.br www.institutotachibana.com.br www.essenciadobem.org.br #aikido #aikikai #aikidomaruyama #institutotachibana #合気道 #айкидо #artesmarciais #martialarts #defesapessoal #selfdefense #pratiqueaikido #aikido_techiniques #aikidolifestyle #aikidofulltime #aikidoaction #aikidojoinville #aikidojaraguadosul #aikidoguaramirim #aikidopirabeiraba #aikidoforall