List of the most popular hashtags for theme #AKMALTONG_HARMONY

⠀ Постановка боя с оружием ⠀ Очередное видео работы с оружием, занимаются актеры, каскадёры, акробаты как: @oliaakamy @tora_kuray @fiji_08 Тренируются у мастера Алана Диамбекава, изучают технику отбора оружия у противника. @diambekovalan https://www.facebook.com/adiambekov ⠀ Вот я снова не смог удержаться и стал помогать таким прекрасным акробатам работающим с боевыми элементами, @oliaakamy и @tora_kuray. Приятно когда тебя понимают и делают как надо!) ⠀ Скоро я выложу видео про мастера Алана, про его путь и школу боевых искусств. ⠀ #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #каскадеры #кино #постановкабоявкино

⠀ Кунг-фу в #парке_Горького ⠀ Доброе утро уважаемые друзья, ученики и коллеги, а также делающие попробовать себя в кунг-фу, приглашаю всех желающих сегодня вечером в 19:00 на занятие по Винчун и Тайцзицюань, в парке им. Горького* ⠀ Выстроим правильную структуру тела, чтобы поток энергии-ци циркулировал свободно, что оздоровит наше тело. ⠀ Попробуем учить формальные комплексы кунг-фу, и разберём каждое движение в парной работе. ⠀ А самое главное, познакомимся и обменяемся знаниями и опытом! ⠀ А на видео ☝ прекрасная Наталья Кондратьева @fiji_08, обучается основам Винчун и методам Тайцзицюань. ⠀ Наташа, практик Кёкусинкай карате а сейчас под руководством легенды каскадёрского мастерства, Алана Диамбекова @diambekovalan изучает Тхэквондо. ⠀ Как видите ей очень легко даются технические приемы из кунг-фу! Ведь она Wonder woman))) ⠀ *Если откликнуться и придут 5 человек, я буду ждать в парке: Пруд, справа от него кафе, напротив кафе полянка со статуей. ⠀ #akmaltong_тренировки #afs_park #parkgorkogo #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство

⠀ Что такое циньна ⠀ "Методы методы разделения мышц и растаскивания костей" ⠀ Китайское слово "циньна" состоит из двух иероглифов. Значение иероглифа "цинь" - "хватать, ловить; поймать преступника". Значение слова "на" немножко другое - "держать рукой". ⠀ Таким образом, если исходить из собственных значений иероглифов, то "циньна" - это когда что-то ловят руками и затем удерживают. На самом деле в ушу термином "циньна" обозначают один из четырех видов боевой техники. ⠀ По китайским понятиям, к первому виду боевой техники относятся удары руками (Да), ко второму - удары ногами (Ти), к третьему - броски (Шуай). Четвертым же видом является циньна (На). ⠀ В эту категорию относят все приемы, где победа над противником достигается с помощью взятия захвата. В известных широкой публике спортивных единоборствах такого раздела нет. ⠀ Часть входящих в циньна методов может быть отнесена к разделу болевых приемов, часть - к разряду удушений, часть - к "грязным трюкам" типа щипков, но полностью такого раздела, повторимся, нет ни в одном виде спортивных единоборств. ⠀ Циньна - это именно техника ведения реального боя, и в "ослабленном" виде она применяться не может. ⠀ При рассказе о циньна спортсменам обычно приходится преодолевать ещё один стереотип. Представители самбо и дзюдо привыкли, что болевые приемы и удушения можно проводить лишь в партере. В циньна это не так. ⠀ Победы представителей клана Грэйси в т.н. "Боях без правил" породили у борцов иллюзию, что в любой схватке можно затянуть противника в партер. ⠀ Однако это отчасти верно лишь в схватке один на один в заранее известных условиях. В реальной схватке противников может быть двое и пока вы будете возиться на земле с одним, другой спокойно ударит вас в спину. Или пусть даже противник будет один, но он сможет достать из кармана нож... ⠀ Потому многие приемы циньна проводятся в стойке и направлены на быстрый вывод противника из строя. Это требует хорошего знания анатомии и механики.

⠀ ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ⠀ Как же быть не привязанным и пустым? ⠀ Стоп! А что это вообще такое? Относится ли это к психологии или к физиологии, а может это вообще философия или глюк какого то старца из глубокой древности? ⠀ • НЕ ПРИВЯЗАННОСТЬ к прошлому, вещам, ситуации и случаю, к личностям, к мирскому и всему негативному, хотя это все часть нашей жизни. • ОПУСТОШЕННОСТЬ ума, для принятия новых знаний и умений, ведь в переполненный сосуд невозможно вместить что-то иное, новое, свежее. И потом, пустота есть чистота! ⠀ • В чем полезность сосуда, помещения, кармана, бардачка или шкафа, флешки или ума? Вы скажете, конечно же в их ПУСТОТНОСТИ, именно там наполняется жидкость, мебель и человек, деньги и ключи, одежда и вещи, файлы, воспоминания и знания. ⠀ • ЕСТЕСТВЕННОСТЬ состояния разума и тела, это когда подСОЗНАНИЕ управляет телом по принципу самосохранения, однако, этот навык можно привить себе занимаясь своим телом и разумом, можно добиться между ними синергии! ⠀ • ТРЕНИРОВКА тела и ума помогает нам быть более гибкими и чуткими к окружающим нас людям, обстоятельствам и вещам. ⠀ Кстати, в одном состоянии и в некоторых случаях, ЕСТЕСТВЕННОСТИ достигают выпившие люди))) Поясняю: Повозка с мешками, на ней опьяневший человек и неожиданно под колеса попадает камень или ветка, мужчина выпадает из тележки, как же он себя поведёт, и будут ли у него серьезные травмы? А если это был трезвый человек, какая реакция была бы у него, а травмы? ⠀ Ваши ответы будут очень полезными мне и всем нашим читателям, пишите пожалуйста в комментариях, а для тех кто говорит, что это отговорки или чепуха, пусть будет так как вы говорите, в конце то концов мы просто общаемся и изучаем друг друга, а это очень благое дело)) ⠀ Всем нам здоровья и адекватности в личку! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория

. #AFS_park Дорогие друзья, приглашаю вас на бесплатную открытую тренировку в парке им М.Горького. Каждую неделю в пятницу, в 18:00. Прошу поддержать перепостами и лайками, комментарии приветствуются) Изучение своего тела, путем упражнении на синхронизацию во время движения, изучение координации частей тела, верха и низа, правой с левой стороной. Умение двигаться через расслабление, убирание блоков и зажимов в теле, мыслю направлять тело! в основе берем методы школ "Кунг-фу" таких как: Винчун и Тайцзицюань! . Крепкого здоровья и бодрого духа, Акмал Тонг. +7(999) 903-71-73 . #afs_park #parkgorkogo #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер

⠀ Практика МЕДИТАЦИИ ⠀ Практика "созерцания в положении сидя" как и при практике "стояния столбом" относится к видам "статического" цигун. Что касается основных целей и содержания этой практики, они сходны с вышеописанной практикой "стояния столбом", различие заключается только в других видах составляющих практику техник и положении сидя. Что касается самих практик в положении "сидения". Обычно начинают с техники "просчитывается чисел" так как она позволяет сосредоточиться на сохранении правильного положения тела и дыхания и при этом автоматически с помощью "счета" выключить посторонние мысли. То есть вы сидите и мысленно с определенным ритмом произносите в уме цифры: 1, 2, 3, 4 и далее. При этом вы также можете регулировать соотношение в себе первоначал Инь и Ян. Например, если у вас переизбыток Ян, так называемый янский синдром и связанные с ним заболевания*, вы можете делать акцент на выдохе при мысленном произношении цифры, если же, наоборот – иньский, то акцент на вдохе. По мере того, как ваши лёгкие развиваются, и ритм "размеренности" вашего дыхания возрастает, возрастает и количество цифр, а также (когда после "единиц" и "десятков" вы переходите к "сотням") продолжительность их произношения. ⠀ Счёт позволяет вам примерно ориентироваться относительно времени тренировки. Когда используются "сотни", значит, вы уже "сидите" часами. На этой стадии вы "закладываете фундамент" и приучаетесь к "пульсации вместе со Вселенной" за счёт "раскрытия пор" и "дыхания всем телом". Заканчивать тренировку следует "купанием в блаженстве", "завершением практики" и размятием мышц ног. ⠀ Продолжаем в комментариях

⠀ Не спотыкайтесь думая о движении. ⠀ Дорогие друзья, решил продолжить свою историю, а именно аллегорию про "жабу и сороконожку", которая приведена в книге Брюса Ли. ⠀ Однажды жаба заметила сороконожку и удивилась ее движениям. Жаба спросила сороконожку как у тебя получается ходить с таким количеством ног и не спотыкаться в них? Сороконожка остановилась подумала и взглянула на свои ноги, попыталась сделать шаг и упала споткнувшись. ⠀ Когда мы начинаем думать и задавать себе вопросы во время выполнения действия, не важно это физическое или ментальное, мы "спотыкаемся" "запутываемся" и "тормозим" себя. ⠀ Ведь когда ребенку надо взять свою игрушку, он просто идёт и берёт: ползком, на корточках или уже на ножках, но он не думает, как же мне дойти и взять мою любимую игрушку? ⠀ Естественность и спонтанность всех движений, мы записываем на мозжечке во время 1000 кратного повторения одного и того же действия, это и есть отработка и шлифовка техники или навыка физического и ментального. ⠀ Освобождайтесь от оков пустых мыслей и не вдавайтесть в рассуждение, когда вы уже что-то совершаете. ⠀ Отреченность и опустошенность разума, это и есть ЕСТЕСТВЕННОСТЬ. (Новая мысль на следующий пост) написать? ⠀ Золотая середина между двумя гранями: чрезмерностью и недостаточностью, или умение управлять ими, есть гармония между телом и разумом, сознанием и подсознанием, имя ему "ДАО", которая состоит из "ИНЬ и ЯН" или "ТАЙЦЗИ" великий предел рождается из пустоты "УЦЗИ"! (Очередная тема для демонстрации с объяснением на примере биомеханики тела на видео) записать? ⠀ Желаю вам успехов в этом деле! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория

⠀ Спонтанная реакция тела ⠀ Друзья, я просто вспомнил и не хочу ни разу гордится и кичится этой историей, прошу понять и простить) ⠀ Вспомнил вчера во время беседы про осознанность и неосознанность, свою историю о том, как подсознание человека способно на удивительные вещи и может спасти человека в экстремальных ситуациях и как нужно вытренировать этот навык. ⠀ Дело было в ХУДЖАНДЕ, я сидел с ученицей (красный пояс по тхэквондо ITF), в спортивном зале школы и показывал книгу про Тайцзицюань, я там вел группу по этой дисциплине и мы ждали пока старшеклассники закончат играть в баскетбол и освободят нам зал. ⠀ Увлеченно объясняя тексты в книге я весь был погружен, неожиданно услышал стук мячом о пол, и это был звук не обычный а какой-то направленный на нас, то-есть вектор направления полета мяча, я уловил не глядя на него, все так же водя пальцами по тексту, моя правая нога не произвольно поднялась на уровне головы ученицы, она сидела слева от меня и тоже была вся погружена, и я отбил летящий мяч в ее голову. ⠀ Она оцепенела, я застыл, юноши баскетболисты в удивлении замерли на месте, и так было секунд 7-9. ⠀ А потом вопросы: ЭЭЭ кАААк ⠀ И я вспомнил аллегории из книги Брюса Ли, про жабу с сороконожкой и о кошке с собаками, но это отдельная история и темя для следующего поста, если вы хотите конечно прочитать) ⠀ Я ответил им, свободный ум-разум, тренируйтесь волю и спокойствие. Потом часть людей пришли ко мне в ученики, и стали применять навыки из кунг-фу в баскетболе! ⠀ Да мои друзья, наряду с телом, нужно тренировать и ум-разум, намерение, волю. Желаю вам успехов в этом деле! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория

⠀⠀ #AFS_park ⠀ Сегодня провели открытую тренировку в парке им М.Горького. ⠀ Приходи каждую пятницу, в 18:00. ⠀ Изучали основы Винчун, совмещая с джазовыми танцами) . Крепкого здоровья и бодрого духа, Акмал Тонг. +7(999) 903-71-73 . #afs_park #parkgorkogo #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер