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ALTO pero ALTO BUDINAZO DE by @mery.caporale con nueces #FitFruits! •
Hacelo en la procesadora con cáscara de mandarina incluida ..no sabeeeeen lo que essss!!
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Acá les dejamos como hacer este rico budín!
-Que necesitamos
2 mandarinas
1 taza y media de azúcar mascabo o común
1/2 taza de aceite
2 tazas de harina integral
2 cdas de polvo de hornear.
1 huevo
Como seguimos
-Procesar dos mandarinas con la cáscara pero , sin ninguuuuuuna semilla, el azúcar, y el aceite.
-Luego incorpora el huevo
-Por último Colocá la harina, el polvo de hornear las nueces @fitfruits_natural_energy son lo más!
-Llevá a horno moderado durante 30-45 minutos y listoooo a disfrutarlo!
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Quién lo prepara HOY
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Consultas presenciales y a distancia!
licmerycaporale@gmail.com
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¿Quién rompería esto para el desayuno, el almuerzo o la cena? todas las comidas.
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Creo que receta más fácil que esta no existe! Omelette de tomate, queso y semillas con calabaza asada .
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Omelette: 2 huevos sal, pimienta y ajo en polvo 1 tomate en rodajas 4 trozos de queso fresco descremado mix de semillas
Calabaza: 2 rodajas de calabaza en cubos aceite de oliva sal, pimienta y orégano
Procedimiento omelette:
Colocar los huevos en un bowl y agregarles los condimentos, batir.
Esparcir rocío vegetal sobre una sartén.
Distribuir la preparación sobre la misma.
Tapar y cocinar hasta que coagule por completo.
Agregar las rodajas de tomate y el queso fresco descremado, tapar y cocinar unos minutos más.
Doblarlo a la mitad, servirlo en un plato y decorarlo con el mix de semillas.
Yo después de eso le doy un toque de microondas porque me gusta el tomate bien cocido y el queso bien derretido, y a veces solo con el calor de la sartén no queda de esa forma.
Procedimiento calabaza: simplemente hay que mezclarla con el aceite de oliva y los condimentos para luego cocinarla en el horno hasta que esté tierna. Yo la hago en la freidora aire porque es más fácil y rápido!
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