List of the most popular hashtags for theme #ANGELOSITY_ЙОГА

Привет, друзья! . Решила написать о себе пост - знакомство тем, кто меня ещё не знает - расскажу немного о себе тем, кто меня знает - просто освежите информацию обо мне . Меня зовут- Елена . И по боди графу - я человек с большим количеством открытых центров ну это для того, чтобы стало понятно как я вообще вывожу все что происходит в моей жизни . В данный момент я являюсь преподавателем йоги ➡️ #Владyoga ☑️очень люблю это дело, потому что здесь нет границ, Йога безгранная и безмерная - здесь нет предела, развитие тела не имеет финальной точки обожаю проводить занятия и видеть после шавасаны улыбающиеся и довольные лица ☺️ . Второе мое направление - питание, оно интересовало меня ещё со студенчества после того как на курсе нас познакомили с основами питания, далее я стала изучать этот вопрос самостоятельно углубилась в микро- и макро нутриенты и только в последнее время появилось такое направление как нутрициология, которая обучает как правильно нужно питаться и мотивирует на здоровый образ жизни . Я не могла упустить возможности не прослушать курс по нутрициологии, чтобы освежить свои знания ‍ . Скоро буду вводить свои знания в массы тут для вас будет сюрприз . А ещё и будущая работа в Двфу - не менее интересная и увлекательная ✊ которая связана с технологией приготовления продуктов, ресторацией и научными исследованиями #ялюблюсвоюработу #потомучтоинтересно . И все что я перечислила далеко не предел нет границ для совершенствования и самореализации #йогаучит . И это только начало... чувствую что #ракетазапущена и далее двигаемся к своей мечте . P.s. @marina_sayko Марина у меня уже закончились твои супер фото - надо срочно делать новых . #знакомство #angelosity_йога #будемзнакомы #нутрициология #нутрициологонлайн #онлайн #йогатерапия #yogajournal #осознанность #yogafit #yogapractice #элементы #aprelskiiden

Стресс менеджмент... . В наше время все чаше говорят о том, что современный ритм жизни не возможен без стресса... . Ну конечно есть несколько видов стресса - есть полезный стресс, который специально стимулируется в условиях трудовой деятельности и повышает работоспособность людей... есть негативный стресс, в который может вылиться эксперимент с хорошим стрессом)) здесь главное не перейти эту черту...‍♀️ . «Полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, нельзя избавиться от всех стрессовых факторов в современном мире, важно овладеть технологией стресс-менеджмента, при котором осуществляется более эффективное преодоление стрессовых ситуаций и снятие накопившегося напряжения» - после прочтения этой фразы я поняла, что стресс - менеджмент - это Йога только другими словами и менеджером по стрессу должен быть Учитель по йоге ‍♀️ в йоге есть все инструменты для качественной борьбы со стрессом)) есть все ключи и знания - бери и действуй . В международной академии нутрициологии @sheremstas об этом говорят постоянно - Один из главных принципов правильного питания - отсутствие стресса в жизни . ситуации, способствующие развитию стрессовых ответов, запускают гормональные процессы, которые начинают активизировать аппетит и не всегда то что мы съедаем в этом состоянии правильное и полезное .ах да!! Медитацию тоже рекомендовали в качестве мощного инструмента борьбы со стрессом... ну вот очередной раз убеждаюсь в том, что направление йоги - безграничное - и будет находить отражение в нашей жизни постоянно... значит двигаюсь в правильном направлении ☺️ . #йога#йогадляначинающих #йогапрактика #йогавладивосток #йогатерапия #йогаонлайн #йогакаждыйдень #yogagirl #yogalife #yogaeveryday #angelosity_йога #мойалиэксперс

#мойдень_йогарождения от @photoyogavl Началось все с 2010 года.. о йоге узнала совершенно случайно, до этого момента когда то слышала, но чтобы в серьез и надолго заняться - не было такой цели я любила такие виды спорта которые давали нагрузку, но не приводили к дикой одышки красным щекам и мокрым от пота майкам именно поэтому я не любила кардио и другие прыгалки в зале... и в тот момент я выбрала бассейн, а точнее аквааэробику‍♀️ . В 2009 году, с девочками с работы (@ledi_di_vl ты помнишь как нам нравилось посещать бассейн после работы☺️) мы нашли хорошего тренера по этому направлению в олимпийце и почти год ходили к ней ... пока однажды она не объявила, что больше не сможет вести аквааэробику и теперь будет вести йогу там же ... . Мне до сих пор страшно, как мы стояли в балансах и выполняли стойку на голове без отстройки это было мое первое знакомство с йогой в 2010 году, все было как аэробика - преподаватель выполняет а мы повторяем за ней было прикольно и интересно, повышалась самооценка - что ты можешь выполнять какие то стойки . Через 4 месяца занятий совершенно случайно мне выпадает возможность посещать мастер джим, куда я холила 9 месяцев , там я знакомлюсь со своим первым преподавателем хатха йоги (@julia_batytskaya юля, я никогда не устану восхищаться тобой благодаря тебе я осталась в этом направлении, потеряв все свои мысли заниматься чем то другим). Я была поражена насколько глубокий и многогранный мир йоги, который не останавливается на физических выполнениях асан .. . В 2014 году наступает новый этап моей жизни в йоге - в этот период я начинаю поиски преподавателя рядом с домом, совершенно случайно, гуляя на детской площадке я узнаю об открытии @yogihall - не раздумывая прихожу в эту уютную студию и влюбляюсь в ее домашнюю обстановку и грамотных учителей... с методом йоги Айенгара я познакомилась на занятиях @galina.nechiporuk (Галя, вы самый искренний, чуткий, добрый и внимательный Учитель, я безмерно благодарна вам за терпение и тот огонь любви к йоге ) ➡️ @ityogalife рассказывай свою историю #gооdrettо

День 5 йога челленджа #поза_lotus . #агнистамбхасана . Колени складываем так чтобы суставы образовали равнобедренный треугольник ⚠️ #angelosity_лотос . ➡️Агни стамбхасана – поза, которая усиливает огонь, является очень полезным инструментом для проработки тазобедренных суставов, паха и активизации органов малого таза и брюшной полости. ➡️Качественное свободное выполнение данной асаны можно рассматривать как условие готовности тазобедренных суставов для безопасного освоения падмасаны‍♀️ . предполагается что вы уже подготовили свои тазобедренные суставы за пять дней так как для качественной проработки все упражнения должны выполнятся по очереди ✊☺️ . В каждом шаге упражнения необходимо задерживаться 5 циклов дыхания есть силы -выдерживаем больше . Организаторы: @gutorenko @kassandra_om @_asia_falken_ Спонсоры: @posayoga.russia @anya_yan_jewelry @yogabeadsmoscow . . Удобный комплект от @fit_wear8 ☺️ . #йога #йогадлявсех #йогалотос #йогападмасана #подготовкакпадмасане #падмасана #позалотоса #йогаонлайн #йогажизнь #йоганаприроде #6dАyofoctober #picsart_wa #angelosity_йога

‍♀️день 4‍♀️ мамского челленджа ✊ #SummerMomChallenge . #вирабхадрасана ➡️ в карусели небольшой back stage сегодняшнего дня . «Нога, расположенная сзади, - это мозг данной асаны» Б.К.С. Айенгар . Наблюдая за задней ногой в позах стоя,мы постигаем значимость баланса и уравновешенности в йоге. Задняя нога служил стабилизирующим якорем по мере того, как наше внимание распределяется на все части тела, взгляд смягчается, дыхание становится равномерным, разум перестаёт отвлекаться на внешние факторы, таким образом поза становится сбалансированной ♻️ . Организаторы: @rodionova_ekaterina_ @elena_yogi_ @yoga_miss_tee @alena.yoga ;⠀ спонсоры: @posayoga.russia @fashionverdictsport @simurga_sport @okaymondaycom @insideoutsideoutsidein . #йогадлявсех #йогадлякаждого #йогадляначинающих #йогадома #йогапрактика #йогатур #йогаайенгара #йогавладивосток #йогатерапия #йога #angelosity_йога #29_авгycта #29dаyofaugust #picsart_vw

Не долго я была без дела . Настало время новому йога челленлжу в этот раз Подготовка к позе лотоса #поза_lotus . День 1 гимнастика для раскрытия тбс (тазобедренных суставов). Сама разминка заняла 10 минут ☺️ смотрите ее быстрый вариант в двух частях карусели ➡️ #angelosity_лотос . Раскрытие тазобедренных суставов- очень важный момент в практике. Считается, что оно особенно полезно для женщин, но это лишь часть правдыНа самом деле работать над этой областью полезно всем, кто желает избавиться от боли в пояснице, напряжения в теле и стремится к длительной практике медитации. Поэтому сомнений нет: последовательность асан на раскрытие тазобедренных суставов необходима практически всем йогинам, и тем кто заботиться о своём здоровье . ‍♂️Упражнения на видео выполнять периодически , задерживаясь в каждой позе от пяти циклов дыхания то есть 5 дыханий пребываем в каждой позе, есть силы - больше ✊ . Организаторы: @gutorenko @kassandra_om @_asia_falken_ Спонсоры: @posayoga.russia @anya_yan_jewelry @yogabeadsmoscow . Почему важно делать гимнастику на раскрытие тбс ⤵️⤵️⤵️ #йога #йогапрактика #йогараскрытие #йогадлявсех #йогадлякаждого #йогавладивосток #йогаонлайн #2dАyofoctober #picsart_dh #angelosity_йога

Сегодня #море ... день 4 #вьяграсана для #AniYogaChallenge . самая Женская поза тренирует позвоночник и спину, расслабляет пояснично-крестцовые нервы и тонизирует органы брюшной полостиПомогает также бороться с пояснично-крестцовым радикулитом и уменьшает избыток жира на ягодицах и бедрах . организаторы: ✅@amurnatalii; ✅@tanya_chepa; ✅@kireevakireeva. . . Спонсоры: ✅@posayoga.russia; ✅@myavocadobox; ✅@yogawearnsk; ✅@nata_olikh_brand; ✅@kora.nutrition. . P.s. На послед фото - правой ногой невозможно было не цепляться за соседний камень из за неровности основной каменной платформы но фото на фоне нашего любимого и бескрайнего моря я не могла не сделать☺️ #йога #йогачеллендж #йогавладивосток #йогапрактика #йогатерапия #йогажизнь #йогавезде #йоганаморе #angelosity_йога #23dаyofaugust #23_авгycта #picsart_dr

Современные йога-практики имеют многовековые корни и берут свое начало в древнеиндийской философии, целью которой было достижение равновесия духа и тела, обретение просветления и контроля над своими физическими и психическими процессами. Обретя популярность, современная йога, рассчитанная на широкого потребителя, стала более упрощенной в плане духовного содержания, из философской школы превратившись в школу поддержания здорового состояния организма и психологической релаксации. . Многим нужна возможность сбросить груз накопившихся негативных эмоций, в спокойной обстановке привести мысли в порядок, вынести себя за скобки повседневной суеты.... . #йогавладивосток #йогавезде #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогакаждыйдень #йогадляздоровья #йогатерапия #йогадлявсех #йогажизнь #31dаyofjanuary #метельфеврaльскaя #angelosity_йога

День 3 йога челленджа #поза_lotus продолжаем раскрывать тазобедренные суставы, сегодняшняя асана #бадхаконасана . #angelosity_лотос ➡️Поза входа - #дандасана с ровной спиной тянемся макушкой головы вверх, равномерно вытягивая бока корпуса, сгибаем ноги в коленях и приближаем стопы как можно ближе к себе, колени при этом направляем в стороны и в низ . ➡️с выдохом сгибаясь в тазобедренных суставах идём в наклон, бадхаконасана 1 - удерживая руками стопы, животом стремимся принять горизонтальное положение, вытягивая грудную клетку вперёд, трапеции при этом направляем к тазу, бадхаконасана 2 - руками раскрываем стопы как книжку и с круглой спиной, сгибаясь в тазобедренных суставах направляем лоб к стопам. . В каждом шаге пробывать 5-7 циклов дыхания, расслабляя тбс и направляя выдох в место наибольшего напряжения мышц . ‼️Важно ‼️ . Наклон должен происходить от вращательного движения в тазобедренных суставах ‼️ . Ассистент улучшит ваши ощущения в Асане углубив разворот тбс и усилив наклон к стопам ✊☺️ . . Организаторы: @gutorenko @kassandra_om @_asia_falken_ Спонсоры: @posayoga.russia @anya_yan_jewelry @yogabeadsmoscow . #йога #йогавпарах #йогапрактика #йогадлявсех #йоганаприроде #йогауморя #йоганавсегда #angelosity_йога #4dАyofoctober #picsart_ua