annazakharovaisagoat normalfitness нормальныйфитнес персональныйтренер тренермагнитогорск фитнес фитнесмгн фитнесмагнитогорск табата тайбо cycling групповыетренировки сайкмагнитогорск табатамагнитогорск тайбомагнитогорск антицеллюлитныймассаж ацмассажмагнитогорск времяпохудеть диетология допосле массажац питаниемагнитогорск пп программапитания спортмгн форумфитнес функциональныйтренинг 23февраля normalfitness
Наша команда растет!
Бегай с нами!!! #annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг #бегай #run #бегайсдрузьями
Женя, победительница прошлого марафона, минус 12 кг. Очень скучаю по вам всем!
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг
Просто приходи и работай над собой!
⭐Понедельник 19:20 табата на спину, с мини штангой!️♀️
⭐Вторник 9:00 сайкл под новую музыку! С резинками!♀️
⭐Среда в 19:20 табата на ноги!
⭐Четверг в 9:00 сайкл - ускорение!♀️
⭐Пятница 18:00 сайкл с малым оборудованием (руки, ноги, дэнс!)))♀️
⭐Суббота в 10:00 табата - плиометрика+руки!
На каждой тренировке - ПРЕСС!
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг
Самые часто задаваемые вопросы о моем фитнес-туре:
1. Даты? Я планирую 19-21 октября. 7 дней.
2. От куда вылет? Магнитогорск.
3. Цена? 35.000 ₽. Чем раньше мы с вами начнем бронь, тем вероятнее, что эта цена сохранится.
4. Что входит в 35.000 ₽? Это оплата за перелет туда и обратно, отель, питание (все включено), мои тренировки, мои лекции, в общем, я как тренер уже вхожу в эту сумму.
5. ♀️ Какие тренировки? Утро - пробежка, днем - бассейн, ближе к вечеру - интервальная/функциональная тренировка, и итог - растяжка на берегу моря + рассмотрим вариант отеля с тренажерным залом.
6. Сколько человек в номере? Два.
7. Про еду. Кушать вы будете, но правильную пищу, которой на шведском столе много.
8. Можно ли брать детей и мужа? Да.
9. Будет ли свободное время? Да.
10. Когда оплата? 50% сразу и 50% далее до октября.
11. Обязательно загран паспорт.
12. Как записаться? Звоните 89323077373 Анна, набираем 3-5 человек и идеи бронироваться.
13. Сколько мест? Неограниченно.
14. Отель? Не ниже 5. Любой ARMAS, SUNSTAR RESORT, ARMAS KAPLAN. Точный выберем вместе.
15. Когда нужно решиться? Прямо сейчас.
P.S.: жду еще вопросы! Отвечу!
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг #фитнестур #фитнестуртурция
В последнее время люди часто обращаются ко мне за поддержкой в новых начинаниях. А я, что я? Я всего лишь превозмогаю. И понимаю, что стоит за вашими сомнениями...
Я довольно открытый человек, поэтому весь мой внутренний конфликт относительно темы "Я и фитнес" многие знают. Люди прошедшие со мной временной этап с 2015 по 2018 знают, что энтузиазма мне не занимать, но вот о том, что я хотела сдаться раз 150 мало кто знает. А причиной тому - комплекс с детства - живот.
Могу ли я тренировать людей имея выпирающий живот без ярко выраженного пресса? Он, мою мать, у меня мягкий))) И фразочки аля Мэрилин Монро: женщина без животика, как квартира без мебели - мало спасала)))
Сколько бы я не весила 62... 72... 82... Он был и есть. Начиная любой проект я думаю о нас с ним) И каждый раз ломаю себя выходя с вами, выходя перед вами.
Скажу одно: я с пузиком, но я живу своим делом) Я прикрою его на фотографии ручкой и пойду лучше еще почитаю о тренинге, убрав свой комплекс на один день, а завтра, завтра день покажет...)))
Это типо намек: делай, а там разберемся)))
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес
Предупреждаю вас о росте цен с мая на антицеллюлитный массаж
Пример того, как работает АЦ массаж!
При выполнении всех рекомендаций!
Антицеллюлитный массаж еще пока 4000 ₽ - 10 сеансов, зоны ног и живота!
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг
Дорогие девочки
Команда на марафон сформированна!
Осталось еще 1 место - запасное.
Жду вас 2.02 в 10:00 в Форум-Фитнес, Ленина 130, с оплатой.
С собой форму! Занятия не будет, будет беседа и фотографирование, замеры.
3.02 тренировка в 11:00 - 1 раз!
Далее все по расписанию.
Вторая обувь обязательна!
Жду вас! Каждую хочу узнать лично
#annazakharovaisagoat #normalfitness #нормальныйфитнес #тренермагнитогорск #персональныйтренер #фитнес #фитнесмгн #фитнесмагнитогорск #табата #табатамагнитогорск #cycling #сайкмагнитогорск #групповыетренировки #массажац #антицеллюлитныймассаж #ацмассажмагнитогорск #допосле #питаниемагнитогорск #пп #форумфитнес #диетология #спортмгн #тайбо #тайбомагнитогорск #времяпохудеть #программапитания #функциональныйтренинг #кцели #кцелимарафон