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‘ Se alguém chega até você com um presente e você não o aceita, a quem pertencerá o presente? Continuara sendo da pessoa que te ofereceu, certo? — Inveja, insultos, e a raiva, quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carrega. A sua paz interior e o seu equilíbrio emocional dependem exclusivamente de você. Ninguém pode fazer com que você perca sua paciência, a não ser que você permita !’ Para curar pessoas você primeiramente precisa ser curado!
#wandyluz Referencia: A fabula do Velho Sábio. ✨
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21km... a distância preferida!!!
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Hoje eu li numa camiseta à minha frente: sozinho chegamos mais rápido, juntos chegamos mais longe!!
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Esse ano tá tudo bagunçado, resolvo fazer as provas em cima e os treinos saem mais ou menos pq nem sempre consigo cumprir a planilha...
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Reclamar Jamais...
Agradecer, por estar trabalhando, por ter saúde!!
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Para estar na Meia de Santos contei com a generosidade da @analidiabutu que não me conhecia pessoalmente e qdo falei que não tinha inscrição ela, de Santos, perguntou no grupo de amigas... aí veio a @stosvivi que me vendeu a inscrição dela, tirou o kit e deixou na recepção do hotel... Contei com minha irmã @rosanaroja_ para ficar com meu pequeno, para eu poder ir, correr e voltar... e de manhã ela deixou ele na sogra pq ela tinha compromisso... .
Contei com o Marido @andre_luiz_mantoan que topa minhas loucuras e eu as dele... .
Contei com a nutri @claudianutricionista que se preocupou em ajustar a minha suplementação, sabendo da umidade alta!
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Contei com a equipe @fisionoesporte que fez a fisioterapia preventiva e com a @prika_lima que caprichou na drenagem!!!
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Ao coach @jovino1977 da @jovinosrunners que sabe que não fui CDF na planilha, passei raspando na nota vermelha, mas que como amigo de profissão e pai me entende!!!
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Se eu já fiz melhor que isso, sim já fiz, mas para hoje com certeza foi o meu melhor, pq o que me mantém correndo é uma inscrição, sem estar inscrita não tenho foco para treinar!
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Já fui muito mais focada, mas esse ano escolhi não me cobrar tanto...
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Tinha uma meta sim, conclui com êxito que era fazer sub 6’, mas a maior das metas era sobreviver 21km com 85% de umidade, sofro demais com isso!
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Enfim, obrigada a todos, sem vcs nada teria acontecido!!
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Exercício do dia com “aquela” isometria de membros inferiores ().
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.Inspiração @thalyssalarangeiras
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Hoje não saiu nada como planejei... Mas fiz o melhor que pude. Sempre na luta!!! #wingsforlife #worldrun #corridaderua #run #runnergirl #running #runningmotivation #loucosporcorrida #loverunning #estilodevida #estilocorrida #atitudeboaforma #galeradocorrebr #caminho100volta #vencendokmporkm #euescolhimudar #colecionandokms #dicasfisioesaude #laviesports #litoralrun #corropracomercomopracorrer #viciadosemcorridaderua #runbabyrun #keeprunning
Arraste➡️
Obrigada meu Deus .
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Tempo agradável, percurso plano, controlando meu pace...estava tudo perfeito demais .
Quando no 9,5km senti uma dor terrível e precisei literalmente parar esperar melhorar...foi quando meu amigo @warnercesar me ajudou a levantar, me motivou e acompanhou para terminar Muito obrigada!
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Essa expressão no rosto, era dor .
Obg meu amor @martneves por tudo.
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@and_msantos obg
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