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Hola, Guayaquil La ciudad sigue creciendo, y con eso, los que nos visitan en nuestro pequeño rincón. Pasamos de ser nueve a dieciséis personas atendiéndolos, y aún así a veces nos quedamos cortos. El mensaje de hoy es: estamos para complacerlos. Si tienen dudas o preguntas, somos todo oídos. En stories les voy dejando fotos de los dieciséis para que nos vayamos conociendo. Y en la foto de hoy, les comparto una tartine de aguacate en su mejor momento
SORTEO ¡Vamos a alegrar la hora del picoteo! Tu estómago ya empieza a protestar, sientes las glándulas salivales generando cantidades ingentes de saliva… ¡y es que se avecina un buen premio! Estas tartaletas harán las delicias de tu mesa; fresquitas, fáciles, sanas y rápidas. Una buena forma de introducir los frutos secos en nuestra dieta. ¡Un verdadero superalimento! Nos ayudan a estar saludables y prevenir enfermedades. Además de las grasas saludables (insaturadas) hay substancias bioactivas como ácido fólico, minerales, tocoferoles y compuestos fenólicos. Junto con a fibra y proteínas vegetales son un alimento muy completo. A nivel de salud se ha visto que:
Consumir FS de forma regular ha asociado una menor incidencia de cardiopatia isquémica (infartos, angina de pecho…) y Diabetes, menor colesterol LDL (el «malo»).
Mejoría respuestas oxidativas inflamatorias y endoteliales.
MENOR aumento de peso a largo plazo y un menor IMC.
¡Tienes la receta de estas tartaletas en el BLOG! Mi receta de guacamole y un truquito para hacer polvo de pistacho, para ese invitado que se pone siempre exquisito. ——
Para celebrar el éxito del TALLER sobre enfermedades cardiovasculares & frutos secos hemos decido regalar un pack: almendras con piel, anacardo, almendra bio y harina de almendra. NORMAS:
1) Dar LIKE a esta foto.❤️
2) SEGUIR a @calconut_nuts y a mi @dracookinghealthy
3) MENCIONAR a un amigo y la receta que harías con almendras. La más original se lleva premio.
¡Suerte a todos!
Big slice of toast topped with mashed avo, @vitalfarms scrambled eggs cooked in ghee and topped with everything bagel seasoning SO simple and so good Went to @wholefoods this morning to stock up on groceries for the week... just planning to take it easy in the AC the rest of the afternoon Have a great Sunday! #veggininthecity
One of my absolute favorite places for brunch @animalrestaurant As tired as I am of all Avo toasts, this one keeps me coming back. The pork belly sandwich is insanity and the peach toast is nothing short of heaven •
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