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“Mas meu pé é ruim pro ballet…” Se você já disse isso, essa legenda é pra você. Antes de tudo; sempre da pra melhorar, e seu corpo é perfeito como é. - A maioria dos tornozelos tem aproximadamente a mesma amplitude total de movimento, mas os bailarinos com um pé mais plano tem mais mobilidade em direção a flexão, e aqueles com arco mais alto tem mais mobilidade para fazer ponta. Ou seja; leve em consideração sua anatomia. - Suas chances de melhorar a flexibilidade diminuem com a idade, isso é um fato. Mas as chances nunca serão nulas - Existem exercícios ótimos e responsáveis que podem te ajudar muito, mas se algo parece loucura, reconsidere pois provavelmente é loucura mesmo! - Não saia por ai colocando o pé embaixo na porta, ou usando acessórios sem orientação. - Um pé alongado mas sem força não ajuda muito. Foque no fortalecimento, inclusive para evitar lesões. - Invista nos exercícios clássicos de Thera-Band (faixa elástica) em um ritmo lento e controlado para aumentar a força do tornozelo e metatarso. - Por último, mas muito importante: Se você sente alguma dor “fora do normal” que te impossibilita de dançar, não hesite em procurar um médico.✨ . Imagem do livro: “Chaussons de Pointes” . #tutu4love #balleteponto #dicasdeballet #balletclass #balletnapratica #professoresdeballet #pedebailarina #balletblog #blogdeballet #balletparatodos #balletiniciante #balletadulto #ballettododia #livrosdeballet #balletbooks

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Nossa escola está cheia de amor durante essa semana em comemoração ao dia das mães ❤️ Thalita Nóbrega Ballet l (83) 986756281 l ☎️ 30636880 lEndereço: Av. Manoel Tavares, 210, salas 201 e 203 l ⏰ Horário de Funcionamento: 08:00 - 12:00 / 13:30 - 21:30 e Sáb 08:00 - 13:00 #escoladeballet #balletschool #balletinfantil #bailarina #auladeballet #professoradeballet #balletludico #balletteacher #bale #ballerina #babyclass #ballet #thalitanobregaballet #campinagrande #paraiba #balletadulto #royalacademyofdance

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