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O compromisso com a mudança vem de cima, excelência não é um modo de agir e sim um hábito. . . #fitness #gym #gymmotivation #bluefit #blufitacademia #foco #determination

Leg 45°, um exercício poderoso para construção de M.M.I.I . . . Use variações do exercício, tais como pernas afastadas e pés abduzidos, pés paralelos, variações de cadência (velocidade de execução), tempo de intervalo e etc. Dessa forma você produz um estímulo diferente a cada treino evitando que seu corpo entre em homeostase. ‍♀️. . . Aluna: @zu_lima17 . . #educaçãofísica #alunas #vidadeprofessora #bacharel #academia #treino #foco #dieta #lifestyle #bodybuilding #bodybuilder #musculação #shape #ifbb #ifbbbrasil #musculaçãofeminina #atleta #cwb #bluefit #personaltrainer

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Treino com um trabalho muito diferenciado! Obrigado Personal @mariaclaraamr e @_martinsgustavo #fitness #fit #bluefit #personal #foco #determinação #forca #forcadevontade

Gente prometo esse ano ficar mais focado na musculação, me mandem forças! Haha. #gayboy #cwb #maisumadrcom #treino #bluefitacademia #bluefit #gym

Legday concluído com sucesso ✅ . Personal @vicente.personal @bluefitjundiai . #legday #treino #academia #malhar #fitness #jundiai #bluefit #nopainnogain #fit #foco #eunabluefit #ɢenial

Eu lembro quando estava indo fazer o vestibular... parece que foi ontem que eu estava sentada em frente àquelas questões de múltipla escolha (que eu ODEIO porque sempre ficava em dúvida entre duas e escolhia a errada). . Parece que foi ontem que eu estava estudando que nem louca pra passar nas matérias sem pegar sub (com a gloria de Deus, nunca peguei nenhuma sub ). . Parece que foi ontem que eu estava louca pra terminar o tcc e entregá-lo no prazo... a @anaaumada sabe como foi difícil né hahahha . E agora, cá estou eu. Fazendo o que eu mais amo! Cuidando das pessoas, deixando-as mais felizes, satisfeitas, melhorando sua autoestima... não há nada mais gratificante no mundo, sério! . Agradeço a Deus por ter me designado esse papel. Prometo cumpri-lo com a maior responsabilidade e amor . Essa sou eu! Nutri por amor! . Um grande beijo

Com humildade e disciplina eu vou mais além, cheguei aonde estou sem pisar em ninguém. *trecho de uma música do poeta @ferrugem #fitness #fitnessgirl #fitnesstravel #doit #loveit #workout #wheights #bluefit #teamtwin #leandrotwinteam