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Quando bate aquela fome MONSTRA mas tem que maneirar no prato, para poder comer “AQUELA” #sobremesa das galáxias, (nada #FIT) - #COOKIE sabor “leite ninho” de lamber os beiços, do @uacaibrasilcampinas . Ahhh...sobre o jantar? Tava espetacular; #ceviche #salada #mignon grelhado, e suco de #AÇAI !!! . Tudo no Stories - . Serviço de Valet grátis! UAÇAI BRASIL CAMPINAS Rua: Coronel Quirino, 1713 #CambuíCampinas ☎️ : (19) 33424498 - 33424499 : (19) 99988.4498 . . . . #PetFriendly #Campinassp #gastronomia #AmericanaSp #crossfitcampinas #nutricao #lagoadotaquaral #emagrecer #culinariasaudavel #vegano #comidasaudavel #valinhos #campinasfit

✨PLANEJAMENTO SEMANAL ✨ Uma das dicas para não furar a dieta é se PLANEJAR! E isso inclui em comprar, higienizar, preparar e guardar. . . Essa semana tão bem coloridinha, do jeito que eu AMO ❤️ As comprinhas foram: quiabo, abóbora cabotia, morangos, leite de amêndoas, abobrinha, mamão papaia, banana prata, alho, cebola, mexerica, beterraba, tomate, brócolis, lascas de côco,abacate, tomate, pão integral e patinho moído. Num total de mais ou menos 100 reais e tenho as refeições da semana garantidas! . . Sobre eu ter parado de comprar marmitas: 1) estava sentindo falta do meu tempero. 2) o fato de todos os dias estar utilizando 2 embalagens plásticas me incomodou e me fez repensar. (O meio ambiente agradece). 3) as porções não eram de acordo com as minhas necessidades, sempre ultrapassando a quantidade de carboidrato e faltando na quantidade de proteína. 4) nada se compara a comer uma comida que você sabe como foi feita! . . Você tem o hábito de planejar sua alimentação? . . #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecendocomsaude #emagrecimento #foconadieta #comidadeverdade #focopaty #campinasfit #campinas

CHAMA NO LEGDAY ‍♀️ Pra começar a semana daquele jeito nada melhor que um treino de pernas matador . . Bora começar a semana focadas na dieta e nos treinos? Quem tá junto comigo nessa comenta: EU ‍♀️ . . Tenham todos uma excelente semana e que Deus abençoe . . #treino #musculação #gym #emagrecendocomsaude

É dia de #japones Wohoooo...A Marisinha até pula de alegria - Também, não é pra menos...no @sushiexpresscampinas além de ser uma delícia, está tudo incluído no #rodizio até o CAMARÃOOOOO!!! - Dá uma espiada aí no Stories! - . Ambiente amplo & climatizado, com #deck panorâmico, #TV e WI-FI - O @sushiexpresscampinas fica no bairro do Cambuí, na Rua Padre Almeida, n 320 - Aberto p/ ALMOÇO & JANTAR . . . . #comidasaudavel #lowcarb #Restaurantes #marmitafit #japones #NutricaoEsportiva #proteina #ComidaNatural #gastronomiacampinas #vegano #crossfitcampinas #marmitariafit #campinasfit #campinassp

お任せ Apresentação do “menu de inverno” #OMAKASE do @kaizen.restaurante Aprovadíssimo . Neste #DiaDosNamorados deixe o jantar aos cuidados da Chef ‍Jaqueline do KAIZEN e surpreenda o seu amor ♥️- . #Namaste pelo convite @gargantinicomunicacao . . #Kaizen #TripAdvisor #exclusivo #restaurantecampinas #requinte #Vip #japones #altagastronomia #comidasaudavel #sushi #Restaurantes #esoaçokids #comidajaponesa #novidade #gastronomiacampinas #vegano #vegetariano #cartadevinhos #wine

Quem me vê assim nem imagina o TANTO que relutei pra sair da cama hoje pra ir treinar. . . A saga começou às 5:00am quando o relógio despertou ⏰ Soneca 10 minutos + 10 + 10 + 10 + 10 + 5... . . 5:55 levantei da cama, lavei o rosto, deixei a procrastinação na cama e fui preparar meu pré treino! Não foi fácil, o nosso corpo acostuma com TUDO e o meu estava acostumado a ficar dormindo até quando desse a hora de ir trabalhar por no mínimo 12 dias.. . . Retornar é mais difícil do que começar, por isso seja COMPROMETIDO com o seu objetivo, estabeleça metas, planeje seu dia na noite anterior e não dê sorte pro azar. . . Motivação faz você começar, disciplina faz você CONTINUAR! . . FOCO GUERREIRAS . . #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecendocomsaude #emagrecimento #foconadieta #comidadeverdade #focopaty #campinasfit #campinas #legday #musculação #academiaraiz

QUEM É MARMITEIRA LEVANTA A MÃO ‍♀️ . . Voltando às origens de cozinhar minhas refeições... até semana passada estava comprando marmita fit, porém dei aquela enjoada e voltei a preparar minhas refeições. Da trabalho, requer tempo, amor e dedicação... porém saber como é com o que foi feito cada pedacinho do teu alimento NÃO TEM PREÇO! . . E sem contar que agora consigo controlar as quantidades certinhas de acordo com o meu plano alimentar. . . Pra essa semana: frango, patinho, alface, tomatinho, abacate, brócolis, banana, mandioquinha, cenoura, vagem e banana . . Feriadão à vista, bora trabalhar dobrado!! Boa semana guerreiras . . #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecendocomsaude #emagrecimento #foconadieta #comidadeverdade #focopaty #campinasfit #campinas

BOM DIA ✨ . . Comece o dia investido naquilo que mais importa, VOCÊ . . #sextou #bomdia #rotinadesucesso

Não há lugar melhor para esquecer dos problemas! #mylifestyle #gymgirl #sportswift #antesedepois #campinasfit #vidasaudavel #fisiculturismo #muscle #fitness #menefrego #academia #treino #motivacao #treinoedieta #suplementacao #musculacao #teamleomilani #loucosdocardio #eufacominhasorte