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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM.... . Batata Gratinada com Camarão . Ingredientes: 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: . 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal . Preparo: Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. . Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. . Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. . Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente.

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM.... .. . BATATA GRATINADA COM CAMARÃO . . . INGREDIENTES: . 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: . 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal . . MODO DE PREPARO: . Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. . Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. . Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. . Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. repost @receitapravoces . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitfacil_ . . #emagrecer #dieta #fitness #o #emagrecer #saude #gym #fit #foco #treino #academia #vidasaudavel #de #reeduca #perderpeso #sa #oalimentar #lowcarb #nutri #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #foconadieta #vel #nutricao #lifestyle #dietasemsofrer #muscula #musculacao #bemestar #bhfyp

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO❤ . ⬇ Torta de Frango FIT ⬇ - Ingredientes 03 ovos 01 colher de sopa de requeijao ligth 02 colheres de sopa de azeite 200g de frango desfiado e temperado a gosto 100g de queijo da sua preferência 01 xícara de farelo de aveia 03 colheres de sopa de tapioca Orégano à gosto Tomilho à gosto 1 colher de sopa de fermento - Modo de Preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes com exessão do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente! . . Repost: @receitasfitagora_. . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitness.up


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Se valer a pena deixe um coração - - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO - Vocês fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . - - ⬇ Bolo de Banana e Castanhas ⬇ - Ingrediente 3 bananas pequenas bem maduras 4 cl de sopa de óleo de Coco  1 cl de sopa de canela em pó 4 ovos 1 cl de sopa de açúcar mascavo 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de aveia em flocos 1 cl de sopa de fermento em pó 10 castanhas do para  20 uva passa 6 damascos Meia xícara de água - Modo de Preparo No liquidificador vai bater deixando de fora as farinhas, fermento e as sementes. Aí depois de bater acrescentar e mecher com colher ou foet a farinha de amêndoa e aveia e o mix de sementes ( fiz mais ou menos com 8 castanhas do para 6 damascos 20 uva passas picadas) e por último o fermento. Colocar em forma untada por cima salpiquei um pouco se açúcar mascavo e joguei umas castanhas...levar ao forno por 35 minutos a 200 graus. By: @marianacasagrandeh. . Não esqueça de seguir e comentar. ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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É aí lindezas, bora comer? Hoje fiz peixe assado no forno , umas das carnes que mais gosto, sem falar que é bem mais saudável! É hoje que engordo 1 kg pois vou comer ateeeeé. . Olha eu conheço esse peixe como caranha , mas tem muitos que chamam de tambaquí , eu acho eles tudo parecido , creio que seja da mesma família. . . Vou explicar como fiz: Temperei o peixe com pimenta , alho , sal, passei nele todo. O recheio do peixe foi, cenoura , cebola , tudo picadinho bem pequeno e crú , uma pitadinha de sal, cheiro verde , pimenta a gosto. . Enrolei ele todo no papel alumínio( atenção eu enrolei ele todo ) e deixei cozinhar por 1 hora no forno ,depois tirei o papel alumínio de um lado e liguei o dourador do forno para dourar durante uns 30 minutos, eu não tiro o papel alumínio do fundo para ele não grudar na forma. . Prontinho amores agora é só saborear . Repost @cantinho_da_tati_ Beijinhos . . . . . #reeducaçãoalimentar #lowcarb #emagrecer #emagrecerja #emagrecimento #emagrecimentocerto #nutricao #alimentacaosaudavel #perderbarriga #perderpeso #saude #bemestar #dieta #receitasfit #cafedamanhafit #cafedamanha

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Filé de frango com bacon . Dê dois toques na foto e veja a mágica acontecer . Ingredientes⤵️ 1 peito de frango cortado em filé 2 colheres de mostarda 3 colheres de maionese 1 pacote de creme de cebola 1 dente de alho amassado 2 pacotes de queijo ralado Tiras de bacon 1 colher (sopa) de suco limão Sal a gosto . Modo de Preparo ⤵️ Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola . Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado Por cima coloque 1 fatia de bacon Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀⠀ ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” curta nossa página e compartilhe ❤️ ⠀⠀ ⠀⠀ Preparamos pra você as melhores receitas na internet, você não precisa perder tempo procurando. ✔ 400 Receitas Fit com Cardápios ✔ 200 receitas low carb ✔ 200 Receitas Veganas ✔ 50 RECEITAS DE GELADINHO GOURMET ⠀⠀ Curso de Confeiteira ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬆️⬆️LINK NA BIO⬆️⬆️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Repost : @receitas_rapidas_praticas (https://www.instagram.com/explore/p/BvzsOLSgoB5/)

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6 Ótimos Substituídos Para O Arroz Branco . Créditos - @nutrimanuponce . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Está Sigam O Nosso Perfil: @meta_perderpeso


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EI, HUMANO “Caçadores matam rinoceronte por apenas um centímetro de chifre” EI, HUMANO “Leoa tem as garras amputadas para entreter visitantes de zoológico” EI, HUMANO “o maior cervo da Grã-Bretanha è morto para pegarem seus chifres” EI, HUMANO “por ano, bilhões de animais são abusados e mortos por suas peles” EI, HUMANO “Aquecimento global e seu aumento esta quase matando ursos polares de fome” EI, HUMANO “Desde 2010, quase 35 mil animais foram caçados e mortos por ano pelo marfim” EI, HUMANO “Pescador é visto tirando golfinho do mar e o esquartejando no Pontal” “Golfinho é encontrado morto com lacre plástico no litoral de São Paulo” EI, HUMANO “Nos rodeios, animais contra sua vontade, são maltratados e tem sua integridade física e psíquica violadas” EI, HUMANO “A vida urbana invade, e expulsa animais silvestres de suas residências” EI, HUMANO “nadadeiras de tubarão são arrancadas enquanto o animal ainda estava vivo, e o resto de seu corpo è descartado” - EI, HUMANO o que você pretende fazer sobre isso?..GO VEGAN.. . MARQUE UM AMIGO É COMPARTILHAR . . Rp @guia_natural . . #MaioneseVegana #AlimentacaoSaudavel #SemCrueldade #SejaVegano #SemLeite #PeloPlaneta#SegundaSemCarne #SemCrueldade #SemCarne #VivaEDeixeViver #SemOvos #BoloVegano #SemLacteos #VeganoComeOQue #OgrosVeganos #VeganosBrazsil #Vegetais #ComidaSaudavel #Maissaude #PeloAnimais #AlimentacaoVegana #Abacate #ComunidadeVegana #Vegan #CozonhaVegana #MulheresVeganas #Vegetarianismo #DoceVegano #ConfeitariaVegana #AlimentacaoConsciente



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