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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM.... . Batata Gratinada com Camarão . Ingredientes: 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: . 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal . Preparo: Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. . Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. . Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. . Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente.

Vamos de suco Detox! . Imagem: @i9corpo.saude . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 3kg a 5kg em 10 dias❓ Clique no site azul que está no meu perfil @tudogostosoefit ! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓ . ➕ 200 RECEITAS LOW CARB ➕ 200 RECEITAS FITNESS ➕ E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ➕ E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ➕ E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ➕ E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO ➕ E-BOOK 15 CHÁS DETOX SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! Opções para: Café da manhã, Lanches, Almoço, Jantar e Sobremesas. . "Qual o investimento nutri?" ❗Tudo isso por APENAS R$ 39,90 (garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta). . COMO ADQUIRIR❓ ✔️ Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @tudogostosoefit !

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM.... .. . BATATA GRATINADA COM CAMARÃO . . . INGREDIENTES: . 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: . 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal . . MODO DE PREPARO: . Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. . Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. . Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. . Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. repost @receitapravoces . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitfacil_ . . #emagrecer #dieta #fitness #o #emagrecer #saude #gym #fit #foco #treino #academia #vidasaudavel #de #reeduca #perderpeso #sa #oalimentar #lowcarb #nutri #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #foconadieta #vel #nutricao #lifestyle #dietasemsofrer #muscula #musculacao #bemestar #bhfyp

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO❤ . ⬇ Torta de Frango FIT ⬇ - Ingredientes 03 ovos 01 colher de sopa de requeijao ligth 02 colheres de sopa de azeite 200g de frango desfiado e temperado a gosto 100g de queijo da sua preferência 01 xícara de farelo de aveia 03 colheres de sopa de tapioca Orégano à gosto Tomilho à gosto 1 colher de sopa de fermento - Modo de Preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes com exessão do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente! . . Repost: @receitasfitagora_. . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitness.up

Se valer a pena deixe um coração - - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO - Vocês fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . - - ⬇ Bolo de Banana e Castanhas ⬇ - Ingrediente 3 bananas pequenas bem maduras 4 cl de sopa de óleo de Coco  1 cl de sopa de canela em pó 4 ovos 1 cl de sopa de açúcar mascavo 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de aveia em flocos 1 cl de sopa de fermento em pó 10 castanhas do para  20 uva passa 6 damascos Meia xícara de água - Modo de Preparo No liquidificador vai bater deixando de fora as farinhas, fermento e as sementes. Aí depois de bater acrescentar e mecher com colher ou foet a farinha de amêndoa e aveia e o mix de sementes ( fiz mais ou menos com 8 castanhas do para 6 damascos 20 uva passas picadas) e por último o fermento. Colocar em forma untada por cima salpiquei um pouco se açúcar mascavo e joguei umas castanhas...levar ao forno por 35 minutos a 200 graus. By: @marianacasagrandeh. . Não esqueça de seguir e comentar. ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

É aí lindezas, bora comer? Hoje fiz peixe assado no forno , umas das carnes que mais gosto, sem falar que é bem mais saudável! É hoje que engordo 1 kg pois vou comer ateeeeé. . Olha eu conheço esse peixe como caranha , mas tem muitos que chamam de tambaquí , eu acho eles tudo parecido , creio que seja da mesma família. . . Vou explicar como fiz: Temperei o peixe com pimenta , alho , sal, passei nele todo. O recheio do peixe foi, cenoura , cebola , tudo picadinho bem pequeno e crú , uma pitadinha de sal, cheiro verde , pimenta a gosto. . Enrolei ele todo no papel alumínio( atenção eu enrolei ele todo ) e deixei cozinhar por 1 hora no forno ,depois tirei o papel alumínio de um lado e liguei o dourador do forno para dourar durante uns 30 minutos, eu não tiro o papel alumínio do fundo para ele não grudar na forma. . Prontinho amores agora é só saborear . Repost @cantinho_da_tati_ Beijinhos . . . . . #reeducaçãoalimentar #lowcarb #emagrecer #emagrecerja #emagrecimento #emagrecimentocerto #nutricao #alimentacaosaudavel #perderbarriga #perderpeso #saude #bemestar #dieta #receitasfit #cafedamanhafit #cafedamanha

Filé de frango com bacon . Dê dois toques na foto e veja a mágica acontecer . Ingredientes⤵️ 1 peito de frango cortado em filé 2 colheres de mostarda 3 colheres de maionese 1 pacote de creme de cebola 1 dente de alho amassado 2 pacotes de queijo ralado Tiras de bacon 1 colher (sopa) de suco limão Sal a gosto . Modo de Preparo ⤵️ Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola . Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado Por cima coloque 1 fatia de bacon Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀⠀ ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” curta nossa página e compartilhe ❤️ ⠀⠀ ⠀⠀ Preparamos pra você as melhores receitas na internet, você não precisa perder tempo procurando. ✔ 400 Receitas Fit com Cardápios ✔ 200 receitas low carb ✔ 200 Receitas Veganas ✔ 50 RECEITAS DE GELADINHO GOURMET ⠀⠀ Curso de Confeiteira ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬆️⬆️LINK NA BIO⬆️⬆️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Repost : @receitas_rapidas_praticas (https://www.instagram.com/explore/p/BvzsOLSgoB5/)

6 Ótimos Substituídos Para O Arroz Branco . Créditos - @nutrimanuponce . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Está Sigam O Nosso Perfil: @meta_perderpeso

EI, HUMANO “Caçadores matam rinoceronte por apenas um centímetro de chifre” EI, HUMANO “Leoa tem as garras amputadas para entreter visitantes de zoológico” EI, HUMANO “o maior cervo da Grã-Bretanha è morto para pegarem seus chifres” EI, HUMANO “por ano, bilhões de animais são abusados e mortos por suas peles” EI, HUMANO “Aquecimento global e seu aumento esta quase matando ursos polares de fome” EI, HUMANO “Desde 2010, quase 35 mil animais foram caçados e mortos por ano pelo marfim” EI, HUMANO “Pescador é visto tirando golfinho do mar e o esquartejando no Pontal” “Golfinho é encontrado morto com lacre plástico no litoral de São Paulo” EI, HUMANO “Nos rodeios, animais contra sua vontade, são maltratados e tem sua integridade física e psíquica violadas” EI, HUMANO “A vida urbana invade, e expulsa animais silvestres de suas residências” EI, HUMANO “nadadeiras de tubarão são arrancadas enquanto o animal ainda estava vivo, e o resto de seu corpo è descartado” - EI, HUMANO o que você pretende fazer sobre isso?..GO VEGAN.. . MARQUE UM AMIGO É COMPARTILHAR . . Rp @guia_natural . . #MaioneseVegana #AlimentacaoSaudavel #SemCrueldade #SejaVegano #SemLeite #PeloPlaneta#SegundaSemCarne #SemCrueldade #SemCarne #VivaEDeixeViver #SemOvos #BoloVegano #SemLacteos #VeganoComeOQue #OgrosVeganos #VeganosBrazsil #Vegetais #ComidaSaudavel #Maissaude #PeloAnimais #AlimentacaoVegana #Abacate #ComunidadeVegana #Vegan #CozonhaVegana #MulheresVeganas #Vegetarianismo #DoceVegano #ConfeitariaVegana #AlimentacaoConsciente