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COMIDA Sándwich de #mugbread, asado aleman de pavo (que tenía congelado), tomate, chucrut casero, mayo de oliva casera, y mostaza.
Para 1 mug bread •Poner en un tazón grande o bowl 1 CD de queso crema y ablandar. •Agregar 1 huevo y mezclar. •Luego 1/4 taza de harina de almendra, 1/4 taza coco rallado, y 1/2 cdt polvos de hornear. •Revolver hasta que esté todo unido y poner al microondas por 1 minuto y medio. •Desmoldar, cortar en 2 y poner con mantequilla al sartén o en #planchapanini hasta dorar.
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COMIDA Wrap de viaje.
Para 2 tortillas •Poner en un vaso de #minipimer 4 huevos, 3 CD de harina de linaza, 3 CD coco rallado, sal y procesar. •Cocinar en
#planchapanini o en sartén tipo panqueque.
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COMIDA Tacos, con carne picada (del asado de ayer), cebolla y pimentón, queso, y guacamole.
Para 2 tortillas keto grandes, usé 3 huevos, 2 CD harina de linaza y 2 CD coco rallado, sal, un chorrito de aceite de oliva y mezcle en la #minipimer. Las cociné en #planchapanini, en sartén quedan perfecto igual.
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DESAYUNO Galletas de linaza, coco rallado, semillas de linaza y sésamo, con huevos revueltos, y un café negro.
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DESAYUNO Flatbread de harina de linaza y coco rallado, con queso y palta, y un café negro.
Receta y paso a paso en las historias destacadas.
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DESAYUNO Flatbread de harina linaza, linaza, chia, coco rallado, harina de coco y aceite de oliva, con queso y jamón de pavo.
La receta es prácticamente la misma a la de las historias destacadas, varían un poco los ingredientes.
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DESAYUNO Flatbread de linaza, harina de almendra y sésamo, con queso y palta, y un café negro.
Receta y paso a paso en las historias destacadas.
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DESAYUNO Flatbread de linaza, coco y sésamo, con queso crema y palta, y un café negro.
Receta y paso a paso en las historias destacadas.
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DESAYUNO Galletas de linaza, harina de almendra y sésamo, con palta, y jamón serrano.
Son las clásicas galletas, esta vez cocinadas en wafflera.
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