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#matpilates é sempre uma boa pedida! ‍♀️❤️ #crisscross #singlelegstretch #doublelegstretch Comemorando juntas nossa milésima publicação!

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Pés em "V", apoio nos calcanhares, rotação externa, estabiliza o quadril e bora queimar os glúteos!! Também pode ser feito rodando ainda mais o quadril qdo sobe o bumbum e empurrando o pedal até embaixo!! Boa tarde!! . Look @kristalina_oficial

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Alongaaaaa bonita!!! . Inspirada na linda @pilates.mariliajardim Look @livreeleve

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Quem mais aí adora um teaser Educativo na chair. Abdômen Boa tarde!! . Look @kristalina_oficial Cupom desconto ANAK10


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Quando o sol se põe no domingo já é hora de ir preparando o corpo e a mente para mais uma semana que se inicia! Já pensaram nas aulas dessa semana?

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Aquele exercício delícia pra começar bem a semana. Alonga e mobiliza. Adooorooo!! . Mais uma vez inspirada na @marjori.am Look luxor lindo @kristalina_oficial cupom desconto ANAK10

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A prancha lateral ficou “inofensiva”? Acrescente instabilidade, torções, e observe

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Pra animar essa segunda chuvosa muito equilíbrio, força e alongamento. . Look @kristalina_oficial


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Daqueles antiguinhos que eu adoro!!!! Controle, equilíbrio e força



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