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Treinos longos aqui não mais ! ! Fiz o que era pra ser feito , algumas vezes mal outras vezes muito bem , sempre numa preparação vamos oscilar , tenhamos cabeça pra administrar as coisas e manter o objetivo claro e sempre com muito saber e vontade ! . . Foi fácil !? Nenhum pouco ! A carcaça vai pesando e você vai sentindo , mas depois da minha quebra de um mês atrás , eu só evolui , só melhorei é isso foi na hora que tinha que ser , a confiança chega a bater no teto e essa é a força que preciso ! . . Saibam , vai ser duro , vai ser tenso , vai ser pesado e dolorido mas se você quer ... vai ser phodaaaaa!! Vai ser muito gratificante ! . . Uma das fases mais difíceis está ficando pra trás , que são os treinos , e jaja chegará o grande dia , a festa principal ! Duro não é a maratona , duro não é o desafio , duro é treinar pra elas ! O fim dos treinos longos são tão gratificantes quanto a linha de chegada ! ! . . Só mais um fds pra manter a máquina ativa e iremos rumo a felicidade , rumo a emoção , rumo a mais um desafio ! Alô @maratonadoriooficial tá chegando a hora ! . . . . . . . . . . . . . . . . #correndomais #correndonareal #viciadosemcorridaderua #correrpelomundo #teamppdsouza #maniadecorrida #runnerslife #correrecompartilhar #brasilrunners #instarunnersbrasil #runners #corrida #maratonadorio #soumaratonadorio #fitrunsports #motivação #oscorredoresderua #mundodacorrida #suacorrida #estilocorrida #euescolhicorrer

Há 5 anos eu perdia um dos maiores alicerces da minha vida , exatamente no dia 8 de junho de 2014 às 7:50h ! Nesse momento eu perdia meu Pai ! . . Uma pessoa que dava o sangue e o suor pelo meu bem , deu tudo que tinha pelo meu sonho de ser jogador , que por opção não fui ! Então deu o sangue e o suor para me fazer alguém na vida , e conseguiu ! . . Há 5 anos eu perdia o brilho no sorriso, as piadas ruins e brincadeiras que eu gostava de fazer , há 5 anos o mundo ficou escuro pra mim! Só eu e Gigi sabemos como foi , só nós sabemos que mês terrível que tivemos ! Mas lá no hospital pedi uma amiga pra tampar meus olhos pois queria falar com você e ao mesmo tempo não o queria ver daquele jeito , ela tampou e eu fui , lembra do que falei !? “Pai , prometo cuidar de tudo” e cá estamos ! Acho que consegui . . Mas Pai, há quase 3 anos minha alegria voltou e eu queria muito que você me visse correndo , eu queria muito que visse o quanto me sinto correndo , o quanto fico feliz em cruzar uma linha de chegada ! Mais do que isso , me desconecto do mundo e ao mesmo tempo penso na vida , fala pra todo mundo aí pai , quantas vezes já não conversamos no meio do caminho hein !? Quantas vezes estive naquele longão e dizia “pai me empurra só mais 2km” , “pai vamo comigo até o final” e nas duas maratonas que fizemos você estava lá comigo “pai conseguimos, obrigado”! . . Você tem que ver a felicidade que sinto de ver outros corredores se superando , se emocionando , conseguindo realizar seus sonhos , pai ... você precisa ver a Gigi , você precisa ver como eu fico vendo ela se superando ! Pai , você precisa ver como eu me sinto colocando o tênis ! Pai , você precisava ver isso tudo! . . Eu sei quais seriam suas frases pra mim me vendo fazer isso tudo , eu sei , e muitas das vezes eu repito isso pra mim mesmo , pai ... é imaginando você falando comigo que eu abro aquele sorriso enquanto coloco o tênis e falo que vou ali correr 30km ! . . Pai ... no futebol as coisas não dependiam só da gente , mas aqui , nesse mundo da corrida , depende só de mim ! Eu sou forte , mais ainda com você , e você tem que ver o quanto feliz isso me faz ! . Há 5 anos que eu quero que você veja tudo isso!

Felicidade máxima é correr longão em ótima companhia depois de um tempão parada!! Obrigada @marilia_farias !! Nós conseguimos!! ‍♀️‍♀️☀️❤️ . Agora partiu Meia do Rio!! #21k uhuuuuuu . Ótimo findeee!! . #treinofeito ✅ #vidasaudavel #vidaativa #runforlove #runforfun #amocorrer #boracorrer #vidadecorredor #rumoaos21k #corridaderua #corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #instarunnersbrasil #instarunners #cariocasrunners #running #run #runnerlife #correrpelomundo

EXATOS 15 DIAS PARA A MAIOR DO BRASIL!!!!! . . As máquinas começam a ligar os motores , a ansiedade começa a ser realidade e o sonho cada vez mais perto ! . . Sempre será um prazer e uma honra cruzar a linha de chegada da @maratonadoriooficial , sempre será um prazer e uma honra cruzar a primeira linha de chegada da minha primeira maratona mais uma vez ! Lembranças de tudo , não só da primeira vez mas sim de tudo, de tudo que fizemos pra estar ali mais uma vez , de estar ali pra mais um Desafio ! . . Corpo e mente em sintonia por 63km , corpo e mente que não dependerá só de você mas de uma gama de fatores , desde do início da semana da prova até o fim dos 42km do domingo , pessoas ao redor , família , amigos , todos serão automaticamente inclusos nesse processo! Acredite , TODOS! Involuntariamente , todos irão te ajudar de alguma forma , lembrando de hidratar , controlando alimentação, liberando a musculatura pós 21 pra tentar chegar zerado no domingo, tudo isso acontecerá em uma semana ! Pode acreditar ! Repare pra você ver ! . . Ao fim se você não sabe porque chora nos 300m finas , aí está , não é “só” pelo sábado e domingo , é por tudo e por todos que te ajudaram até o metro final , é por tudo que você deixou de lado pra estar ali , é pela pessoa que abriu mão de tudo também pra estar com você ! É por todos e principalmente pelo amor que você tem pela corrida ! É enfim ... pelo seu sonho ! . . . . . . . . . . . . . . . . . #correndomais #correrpelomundo #teamppdsouza #maniadecorrida #runnerslife #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #instarunning #instarunnersbrasil #maratonadorio #soumaratonadorio #fitrunsports #correndonareal #correrecompartilhar #estilocorrida #euescolhicorrer #correndoporai #mundodacorrida #oscorredoresderua #corrida #corridaderua

#medalmonday Valeu galera, vcs foram d+ !!!!!!! Essa doeu.... mas foi de tanto rir ... .. . #instarunners #run #running #runhappy #crazyrunners #corridaderua #crazy4run #correrecompartilhar #correrpelomundo #viciadosemcorridaderua #focanacorrida ##estilocorrida #happy #brasilrunners #runnersbrasil #worlderunners #photooftheday #tivolirun

☣️☣️☣️ . [17kaemezinhos] A única forma de se aprender algo é fazendo. Sim, leia o manual, aprenda com a experiência dos outros, mas não fique parada apenas planejando o que fazer. Você precisa acreditar que o caminho será construído durante a jornada. . ‍♀️ Eu acredito! . Bom dia, ‍♀️Bom treino! . #adidasrunnerssp #adidasbrasil #voltrunnersteam #teambrutinhas #ootd #corrervicia #worldrunners #runtastic #brasilrunners #runbabyrun #foco #halfmarathon #runnergirl #garmin #whogirlsrun #correrpelomundo #correndoporai #correndoporsp #rainhadasruas #vidasaudavel #lifestyle

E teve TivoliRun tb na Let’s Run Girls, aguardem !!!!! Vem coisa muito boa por aí !!!! ... .. . #instarunners #run #running #runhappy #crazyrunners #corridaderua #crazy4run #correrecompartilhar #correrpelomundo #viciadosemcorridaderua #focanacorrida ##estilocorrida #happy #brasilrunners #runnersbrasil #worlderunners #photooftheday #tivolirun

Eu não sei o que falar ! Juro não sei ! . . To numa felicidade absurda , melhor que eu pude dar foi o melhor que eu dei ! Não tem essa de podia dar mais , eu sei que talvez poderia mas dei o meu melhor ! Nunca imaginei um dia correr abaixo de 2h , nunca ! O que dizer um dia abaixo de 1:50h , e hoje foi , eu queria treinar bem hoje , eu queria talvez conseguir meu melhor tempo , que era os 1:56h, eu nunca , nunca mas nunca me importei com tempo mas ultimamente por causa dos meu treinos eu me cobrei , e fui ! . . Nos primeiros 3km não consegui evoluir por causa da galera na frente , mas depois evolui e a confiança só aumentava a cada Km ! E a felicidade e o agradecimento junto ! Cara ... não sei explicar , desculpa ! Eu só To feliz ! Muito mesmo ! Chegava em pontos estratégicos da prova e olhava no relógio e não acreditava que eu tava ali naquele tempo era loucura kkkk! E aí só empolgava mais ! Eu só To feliz ! Na moral ... não vou esquecer disso tão cedo ! . . Juiz de Fora Juiz de Fora ... você e eu sempre teremos história ! Obrigado ! . . Deixe a evolução acontecer naturalmente , nunca se cobre por isso , pelo contrário ... sempre se divirta e seja feliz como fui hoje ! . . NEW RP: 1:49h pra cima ! . . . . . . . . . . . . . #correndomais #teamppdsouza #correrpelomundo #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #runnerslife #correndonareal #correrecompartilhar #brasilrunners #instarunnersbrasil #jf #meiamaratona #oscorredoresderua #euescolhicorrer #corridaderua #corrida

Caminhadinha na praia pra não enferrujar!! ☀️ . Ótimo sábado e ótimo finde!! ☺️☺️ . #vidasaudavel #vidaativa #runforlove #runforfun #amocorrer #boracorrer #vidadecorredor #rumoaos21k #corridaderua #corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #instarunnersbrasil #instarunners #cariocasrunners #running #run #runnerlife #correrpelomundo