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Hoch die Hände Wochenende . Aus dem Shooting mit der lieben Nadine. #crazysportsaugsburg #crazysports #nadinetherebel #ladies #muskeln #shorthair #Shooting #ladys #poledance #sexy #sexywomen @ crazysportsaugsburg #crazysports #nadinetherebel #portrait #sensual #curvedgirl #instagram #stiefel #best #sommer #sonne #sexy #insta #portraitfotografie #fitness #fitnessgirl

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Hey- did you know?! @crazysportsaugsburg bietet so viel mehr als Poledance/ Fitness und Hoop! Neben Yoga, Pilates, Functional Training,... bin ich neulich in den Genuss der Rückentherapie nach Dorn gekommenen, nachdem ich schlimme Verspannungen Jobbedingt hatte, kam danach sofort die Erleichterung und es geht mir endlich besser!! Schaut gerne mal vorbei- mich findet ihr neben der Stange und leider zu kurz gekommen, den Hoop, zukünftig auch im Yoga und Pilates weil don’t forget- your Body is your temple ‍♀️ #healthy #crazysportsaugsburg #poledance #hoop #yoga #pilates #functionaltraining #rückentherapienachdorn #happy #fit #sporty #bodymindandsoul

Wenn die Motivation fehlt, muss die Disziplin aushelfen. Es gibt 1000 Gründe dafür, "heute" keinen Sport zu machen, diese reichen manchmal sogar für ein ganzes Jahr: Verfügbare Zeit für Sport im Jahresplan: Januar = Grippe, Februar = Fasching, danach krank, März, April = Ostern, Urlaub - danach krank; Mai = Pfingsturlaub; Juni, Juli, August = im Sommer mache ich bestimmt was draußen; September = Oktoberfest, danach krank; Oktober - Grippe; November = Herbstferien, danach krank; Dezember = Weihnachtsstress, krank, Urlaub..... Training macht mit Motivation Spaß, doch manchmal fehlt diese. Das ist normal und nicht zu verurteilen. Doch wenn die Motivation fehlt, dann muss eben die Disziplin (kurzfristig) aushelfen. Eines muss jedem klar sein, der ernsthaft vorankommen möchte: Training bringt nur was, wenn man hingeht! Wochen nichts zu tun, um dann von den nicht eintretenden Fortschritten frustriert zu sein, ist nicht nur schlecht für's Gemüt, sondern auch für den Körper. Wer sich allerdings mit dem Jahresplan oben zufriedengibt, der kann auch aus voller Überzeugung behaupten: Wenn ich den Sport machen würde, dann wäre ich bestimmt besser als jeder andere! ;-) #crazysportsaugsburg #crazysports #motivation #schedule #excuses #training #discipline

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Yesterday at a great birthday party. Had a show there and so we were invited as guests as well. #crazysportsaugsburg #crazysports #show #birthdayparty #couplegoals❤ #couple #husbandandwife #20years #poledanceshow #steigenberger3mohren #augsburg #dancer #pictureoftheday

Time management. On the left side the things you know you have to do. On the right side what comes additionaly. #crazysportsaugsburg #crazysports #timemanagement #list #breathe #schedule