cro77fit racenation newrun runukraine запорожье novaposhtahalfmarathon zphalfmarathon zphalfmarathon2019 бiгтиразом беганутые карпатия2019 трейлкарпатия бег полумарафон inov8 newton красные_моськи crossfit crossfitzp ocrec zp_cf77 zaporizhzhya coachgunko gunkoteam sport cro77fitfamily crossfitters красные_моськи
ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ ИЗ ГОЛОВЫ!
Вы не задумывались, почему это вдруг надо "СРОЧНО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ"? С чего бы вам было комфортно с своим телом осенью и зимой, а весной все бегут в зал? Мб тут проблема в голове? Мб кто-то вам внушил о том, что вы не такие какие должны быть?
Как-то летом мне сказали, что тело у меня не женственное и вообще "тебе бы не мешало похудеть". Ну и тут Катрин начала худеть. Начиналось с голодовки, потом отъедалась до потери пульса. Потом ежедневные тренировки по 2 раз. Утром и вечером. И никаких сладостей, муки, выпечки. Максимум выдерживала неделю. Опять срыв, слезы, истерики. + 5 см в талии и 7 кг на весах. Тренажерный зал, пол денс и бег после пар. Сказать, что я валилась с ног - ничего не сказать.
А потом я просто полюбила себя. Свой животик, целлюлит, щеки и огромные руки. Вот взяла, подошла к зеркалу и сказала "Ты самая красивая, пока ты себя не полюбишь, никто тебя не полюбит". И знаете, я расписала когда и сколько я должна тренить. Перестала считать кбжу и просто если хочу шоколада иду и ем. А знаете почему? Да потому что хочу!
И когда я перестала загоняться, и заниматься ерундой, вдруг животик стал уходить, начал рисоваться прессик, да и вообще чувствуешь себя лучше. Прислушивайтесь только к своим "хочу", а не к субъективному мнению другого человека. Ваше тело - это ваше дело.
И напоследок хотелось бы сказать, что любое тело прекрасное. Каким бы оно не было, оно особенное.
Любите себя и окружающие будут любить вас!
P.s. Над собой надо трудится 24/7, а не к какому-то определенному сезону
#sport #zp #sportzp #похудение #cro77fit #girl #force #beauty
Всем привет)
До лета осталось меньше месяца☝️
А это значит, дальше откладывать некуда!
Летний сезон все равно наступит, готовы вы к нему или нет) так лучше уж приближаться к первому варианту Ждём вас в Zaporizhzhya Crossfit с 8 утра до 10вечера.
Адрес: улица Лермортова 24, 3 этаж
#crossfit #crossfitzp #cro77fit #zp #zaporizhzhya #sport #health #fit #crossfitters
Кто молодец?-Ваня молодец)
️
Repost @teretaivan by @media.repost:
Ставь перед собой цели и выполняй их! Свою цель на эту весну я выполнил, 9 место в категории elite @racenation.ua и прохождение квалификации ,что дает мне право принять участие в чемпионате Европы @ocreurochamps .Так как OCR движение не развито в нашей стране, а поездка на чемпионат удовольствие не из дешевых ищу финансовой поддержки! По всем предложениям в личное сообщение!
#cro77fit #run #racenation #карпатия2019 #трейлкарпатия #бiгтиразом #беганутые #runukraine #newrun #zphalfmarathon #zphalfmarathon2019 #novaposhtahalfmarathon #запорожье #полумарафон #бег #inov8 #newton #красные_моськи
Ну, переживал малыш в записи, ничего страшного))☺ А вообще , сегодня ровно год как Богдан пришел в клуб.
Сказать, что он изменился- ничего не сказать.
Единственное , что не меняется со временем -это бёрпи за опоздания)) Спасибо родителям, что доверяете нам самое дорогое!
И год - не предел , работаем дальше)
https://crossfit.zp.ua/
Поздравляем нашего тренера Ваню с 9ым местом!!
Repost @teretaivan "Ставь перед собой цели и выполняй их! Свою цель на эту весну я выполнил, 9 место в категории elite Race Nation и прохождение квалификации ,что дает мне право принять участие в чемпионате Европы OCR European Championships .Так как OCR движение не развито в нашей стране, а поездка на чемпионат удовольствие не из дешевых ищу финансовой поддержки! По всем предложениям в личное сообщение! А так же помощь можно скинуть на карту 5375414103739461
#cro77fit #run #racenation #карпатия2019 #трейлкарпатия #бiгтиразом #беганутые #runukraine #newrun #zphalfmarathon #zphalfmarathon2019 #novaposhtahalfmarathon #запорожье #полумарафон #бег #inov8 #newton #красные_моськи"
Сегодня прошел мой семинар "Программирование в Crossfit". Огромное спасибо всем кто принял участие в этом мероприятии. Все прошло очень легко и лампово, участники все схватывали на лету. Я получил много положительных эмоций!
Через время буду проводить семинар повторно, поэтому все кто не успел посетить, смогут это сделать в следующий раз. ПС: Жду обратную связь от всех участников Заранее спасибо.
#zp_cf77 #cro77fit #crossfit77 #crossfitzp
#crossfit #gunkoteam #coachgunko #programming #seminar