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Cheescake crudivegano .
Facilísimo y buena idea para celebrar hoy a los papis .
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Ingredientes (8 unidades pequeñas)
Base
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de avena
- 1/2 taza de coco rallado
- 1/2 taza de cacao amargo
Relleno
- 250 g de castañas de caju remojadas la noche anterior ocupamos de @semilleroandino
- jugó de un Limón
- 3 cdas de aceite de coco derretido
- 1/2 taza de agave
topoing
- mantequilla de almendras de @beenuts.cl
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Cocinar!!!
♦️base:
-procesar todos los ingredientes hasta formar una masa (puede ser necesario agregar un chorrito de agua para juntar más fácil), si la masa queda muy húmeda agregar un poco más de los ingredientes secos, si quieren pueden agregar stevia, dátiles o pasas para darle más dulzor, reservar.
♦️Relleno
- poner las castañas de caju drenadas y lavadas junto al Limón, aceite de coco y agave en una licuadora y hasta formar una crema, rectificar sabores y consistencia.
♦️poner la mezcla de la base en moldes individuales y luego rellenar con la crema, llevar al refrigerador mínimo 3 horas y luego decorar con la mantequilla de almendras .
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Listo! Más fácil, imposible!!! Que disfruten sus día, regaloneen a sus papis y coman rico .
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Una cuestión de actitud, una cuestión de elección. ¿Qué vas a elegir hoy
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Tengo esta frase en mi cocina para cada mañana me recuerde que soy yo el creador de mi propio destino. Te animo a que las escribas tú también y la tengas presente en tu casa, en un lugar donde la veas.
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Comparte esta foto para que otros tomen conciencia.
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¿¿¿Alguna otra frase para tener presente
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https://goo.gl/kbMsHT (enlace en mi perfil @macrobiotica_zen y en mi historia del día de hoy)
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Humm já imaginou o quanto pode ser simples e fácil comer saudável? .
No início ficamos meios perdidos, não sabemos muito bem por onde começar, pensamos e agora qual melhor alimento para meu corpo?
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Porém saiba o seguinte! Quanto mais frutas e vegetais consumir ao dia será melhor para nossa saúde
Quanto mais você descascar e menos desembalar , MELHOR para você, para nós e para o planeta
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Nos conte! Qual seu maior desafio?
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Linda e abençoada noite pra todos nós
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✨COMER RICO, SANO, Y NATURAL, SE PUEDE ✨
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TERAPIA GRÁTIS estar em contato com a terra nos trás benefícios importantes para nossa saúde e bem estar, seja físico ou mental.
O contato com a natureza o ar livre, o mexer com a terra, o sol ☀️ na pele, o canto dos pássaros, assim como o simples vislumbrar das flores e borboletas já nos alimenta de beleza e alegria.
Em doses regulares, é um tratamento valioso para tantos que precisam e igualmente importante para aqueles que já se encontram saudáveis..
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Vamos colocar a mão na terra?
Que tal plantar uma mudinha
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