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. Hoje é dia de receita, e escolhi uma receita super básica que pode ser utilizada em todo corpo para esfoliação facial, capilar e até corporal. _ ▪️Essa receita além de limpar bem a pele, também hidrata as regiões mais ressecadas do corpo. _ Após a mistura pronta, aplique na região que deseja esfoliar e em seguida esfregue com movimento leves e circulares. Para finalizar, retire a mistura com água e sabão neutro. Repita o processo por até 2x na semana, dependendo da necessidade de sua pele. Para peles sensíveis, 1x na semana já é suficiente. _ ️Validade: essa receita rende uma aplicação Recomendo fazer a receita apenas no dia que for usar, pois a babosa escurece e pode estragar. . . . ⚠️Obs: essa receita pode ser feita com açúcar ou bicarbonato, mas prefiro usar o café por ser "neutro". ▪️O açúcar pode causar hiperglicemia em contato com a pele. ▪️O bicarbonato pode causar hipertensão em contato com a pele. Por ser diabética, vejo o café como melhor escolha. Mas fica a critério de vocês, ok?!

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PASSA PRO LADO ➡️ . Postei essa foto da esquerda nos stories há uns dias e não imaginava quanta gente ia se espantar com ela, me lembro exatamente dessa época em 2016, foi quando eu decidi que queria mudar meus hábitos e alimentação. Estava muito sedentária e me alimentando muito mal devido à correria da faculdade e acabei me apoiando nisso para prejudicar minha saúde, porque sim, independente de estética, meus exames estavam péssimos...logo eu, que fui uma criança tão ativa e que sempre pratiquei muitos esportes, não tinha condicionamento nem pra subir um morro falando sem parecer que ia ficar sem ar ‍♀️ Infelizmente uma rotina saudável acaba indo embora mais rápido do que a gente percebe e a gente se acostuma fácil demais ao que é mais confortável e que exige menos de nós sairmos da nossa zona de conforto. O ponto que quero chegar com esse antes e depois é: LEVOU TEMPO, não foi de uma hora pra outra... tem 3 anos entre as fotos, foi preciso levantar várias vezes de quedas que vieram, foi preciso não desistir, foi preciso acreditar em mim, foi preciso curtir o processo, as mudanças e principalmente foi preciso RESPEITÁ-LO... porque infelizmente a gente quer fórmula mágica, a gente quer imediatismos, a gente quer se mimar com falsas ilusões mas a verdade é que não tem mistério... é alimentação saudável na maior parte do tempo + exercícios físicos que te fazem bem... quem acompanhou esse processo comigo sabe, foi preciso paciência e perseverança. Então, caso queira uma mudança na sua vida, primeiramente faça POR VOCÊ, e não porque alguém falou, ou te induziu a isso, se estiver bem consigo e com sua saúde ta tudo bem tb! Mas caso realmente queira mudar, saiba que o caminho será longo, haverá momentos e momentos, mas você vai se reerguer, começar de novo quantas vezes forem necessárias e seguir em frente. Só COMECE ou RECOMECE. Procure um profissional de nutrição, um profissional de educação física, leia muito, se informe, procure saber, faça o básico que todos sabemos que é o que tem que ser feito, sem inventar muito porque não precisa. Sem extremismos, sem bitolação... apenas mudando o grosso... . CONTINUA NOS COMENTÁRIOS

. Amores, hoje tem aquela dica maravilhosa de hidratante corporal! Resenha do Hidratante Corporal: Ameixa Negra da @ciadanaturezaoficial . "Ameixa negra é fonte de vitamina C e de antioxidantes que contribuem para o retardo do envelhecimento das células. Além de ser um anti-inflamatório natural que ajuda no combate à celulite" _ Minhas Considerações: é um creme branco e bem perfumado, possui um cheiro frutal super leve e adocicado. Tem uma textura muito leve na pele, adoro esse tipo de textura leve pois absorve super bem. Não deixa a pele pegajosa e também não fica aquele efeito derretido. A pele fica com um toque macio, aveludado bem suave e viçosa. Hidrata super bem e deixa a pele super perfumada. Gostei muito desse jeito, estou encantada com os produtos da @ciadanatureza. _ Os produtos Cia da natureza podem ser achados em lojas de cosméticos, super mercados, farmácias... Para informações acesse: www.betulla.com.br

. Booa tarde amores! Hoje tem resenha! Loção Super Hidratante Leite de Cabra - @clay_cosmeticos . ▪️Sobre o produto: Uma super hidratação para pele extra seca. Rico em Vitamina A, B1, B12 e C, a presença da argila branca que possui o pH próximo ao da pele hidrata, deixa a pele macia e sedosa, promove a elasticidade prevenindo o envelhecimento precoce. _ ▪️Ativos: Argila branca, manteiga de cupuaçu, extrato vegetal de castanha do Pará, mel e leite de cabra e óleo de amêndoas doces. _ ▪️Minhas considerações: O produto uma textura leve e bem hidratante. Possui uma cor creme e sua fragrância tem um cheiro misto de mel e amêndoas, que por sinal é um cheiro muito bom e suave. Diferente de vários outros produtos para pele extra seca, esse tem uma consistência emoliente e é super leve. Ele é tão hidratante que se torna econômico, com uma única pressionada no bico dosador já consigo espalhar por quase todo meu corpo. O produto hidrata super bem, mas não deixa a pele pegajosa ou úmida, a pele fica bem sequinha, perfumada e com um toque suave e macio. Para minha pele que possui ressecamento constante por conta do diabetes, esse produtinho supriu bem minhas necessidades. Está super aprovado! _ ▪️Detalhes do produto: Contém - 250ml Custa - 44,80 _ ️Para compras, acesse: https://www.claycosmeticos.com.br/site/Produtos-0000000035

Ainda tenho recebido muitas mensagens e muitas dúvidas de muitas mulheres (e até homens rs) sobre a lipo nos braços! Meu braço sempre foi beeeem gordinho, com a lipo ele diminuiu bastante ! Fiz na @clinicanature com Dr Ronaldo na Ilha do governador , Super indico o pós eh bem tranquilo e eu ameeeei o resultado ❤ . . . #hidrolipo #hidroliponosbracos #lipoaspiracao #liponosbracos #lipo #cuidadocomocorpo #love #cute

Permita que a felicidade entre em sua vida, que ela faça morada em seu coração . . #pazeequilibrio #pazinterior #amor #familia #festajunina #saojoao #deus #saudemental #saude #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #cuidadocomocorpo #sextɑsextou #corpo

Que ORGULHO de você @kerollensavio ... arrasta para o lado ( 1 ano atrás ) ... Sim ela atendia a mim e a outras clientes como podia , mas sempre com um sorriso enorme no rosto e uma vontade de crescer cada dia mais , acreditando no sucesso da #omnilifebrasil e hoje apresento a vocês o lindo espaço conquistado com muito esforço e trabalho ... o CENTRO DE NEGÓCIOS @kerollensavio.omnilifevr Fui conhecer e mostrar pra vocês tudo que ela tem a oferecer pra região ... alô alô #voltaredonda ela está na VILA SANTA CECÍLIA aguardando por todos vocês Mais detalhes pelos stories ... CORRE PRA LÁ ❤️ . . . O que acharam da sala ? Eu estou apaixonada por cada detalhe . . . Parabéns mais uma vez @kerollensavio e todo SUCESSO do mundo ... Deus abençoe . . . #seligabonita #omnilife #emagrecer #emagrecimento #celulite #nutricaocelular #corpo #cuidadocomocorpo #influencer #influencerdigital #blogueira #blogger / #publi

Por que será que é e tão difícil a gente cuidar da gente? Estou participando de um desafio super bacana que está reforçando as minhas qualidades, positividade, autoestima e como viver melhor através do autoconhecimento usando técnicas de PNL, não gasto muito tempo por dia para fazer as tarefas passadas pela coach, mas pergunta se estou em dia. “Viane você está em dia com as tarefas?” Não. Vergonhosamente, não estou em dia. Escuto as recomendações, começo a leitura e salvo pra contuinuar depois. É uma vergonha o tanto de tarefa que já está acumulada pra eu fazer! Se isso acontece comigo que sou chata, me policio muito, sou chata com compromisso e sei o bem que essas tarefas me fazem, imagine com quem ainda nem tem o hábito de buscar autoconheicmento? Gente, esse auto puxão de orelha serve pra todas nós que quando vamos priorizar as nossas tarefas do dia temos o mau hábito de deixar o que impacta a nossa vida diretamente para depois, e fazemos rápido todas as coisas que nos pedem pra resolver. Deixamos com muita facilidade que a nossa agenda seja controlada pelos interesses dos outros! Precisamos mudar isso! Já aprendi a dizer não, mas vejo que isso não é definitivo e que a gente precisa se controlar pra não voltar às velhas práticas. Se colocar no final da fila parece natural, mas não é. Somos a priordade número 1! O que nos faz crescer deve ser prioridade número 1! Vamos nos cuidar mais! Ou sou somente eu que dou desses vacilos? Por @VianeAndrade . . . . . . . . . . . . . . . #BeloHorizonte #penteadeira #espelhos #cuidadocomasaude #cuidadoscomapele #vidaplena #cuidadocomocorpo #facaporvc #amorpróprio #autocuidado #prioridade #autoconhecimento