List of the most popular hashtags for theme #DENISCHERNOGUZOV

Денис Черногузов. Старший тренер De-Vision Sport. Образование: Окончил колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера, по специальностям: - инструктор тренажерного зала. - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. - диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба, присвоена квалификация "Спортивный Нутрициолог". -Сертифицированный инструктор по петлям TRX. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Россия. Cертифицированный инструктор по системе 4D PRO Reaction Trainer, один из первых в России. Сертифицированный инструктор по Аэройоге и Пилатесу. Специализация: - Бодибилдинг. - Функциональный тренинг (Являюсь основателем "Школы функциональной подготовки", разработал авторские программы по функциональному тренингу). - Тренировки направленныe на жиросжигание, на поддержание физической формы и наращивание мышечной массы. - Авторские тренировки по развитию круглых ягодиц для женщин. - Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем. - Восстановление после родов. - Подготовка девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. - Подготовка мужчин к соревнованиям по менс физик или пляжному бодибилдингу. Достижения: - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. - Абсолютный чемпион Рязанской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. . - Призер чемпионата Москвы ЦФО по бодибилдингу среди юношей 2010 г. - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юниоров 2011 г.  Неоднократный призер чемпионатов и кубков по бодибилдингу и фитнесу. Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Жим ногами в тренажере, лучшее изоляционное упражнение для мышц ног☝ Обязательно после приседаний со штангой делайте жим и будут вам сильные ноги!! Записывайтесь на тренировки, тренер: m.vk.com/denischernoguzov. WA79214241006  #персональныйтренер#фитнесспб#функциональныйтренинг#тренерпофитнесу#бугры#мурино #парголово#афиет #увеличениегубспб #uvelicheniegub#denischernoguzov#тренерспб#питер#кроссфитспб #максимросляков#академкаспб#saintpetersburg#peterburg#spbtimes #увеличениегубпитер#trxriptraining#spb_live#gorodspb#грандканьон#девяткино#озерки#калининскийрайон

Стропы-это единственный инструмент, который обеспечивает силовую тренировку, которая задействует каждую важную группу мышц во время занятий,вызывает сокращение мышц по всему телу. Приглашаю всех посетить мою "Школу функциональной подготовки", здесь вы сможете научиться управлять своим телом, развить взрывную силу, координацию, реальную силу ваших мышц, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы (те мышцы, которые работают в повседневной жизни)!!!! Тренировки подходят тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто хочет, чтобы его мышцы были постоянно в тонусе, или хочет разнообразить свою спортивную жизнь!!! В "Школе" нет возрастных ограничений!!!!! Записывайтесь на тренировки по ФТЧ (функциональный тренинг Черногузова) m.vk.com/denischernoguzov. WA79214241006, по адресу: г.СПб, пр-т культуры д.1, фитнес клуб De-Vision sport. #петербургналадони#kudagospb#Петербург2017#peterburg2#афишаспб#кудапойтиспб#питерлэнд#петербург#saintpetersburg#peterburg#spbrussia#spbfw#spbtimes#spbtattoo#spbunreal#spboy#spbviews#dlt#dltspb#персональныетренировки#фитнеспитер#похудениеспб#devisionsport#ФитнесПитер#denischernoguzov

В пятницу в 9 утра и в в вс в 12, жду всех на групповое занятие "пилатес с малым оборудованием+ аэройога". Аэро йога – это новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола.  Уникальность Аэро йоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специальной ткани прикрепленной к потолку в виде качели), который позволяет приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. Многие позы в Аэро йоге созданы для того, чтобы лучше понимать то, что мы пытаемся достичь в традиционной практике йоги. Аэро йога позволяет уже на начальных этапах получить осознанность в выполнении асан, благодаря тому, что часть веса поддерживается гамаком.  Аэро йога – это не воздушная акробатика. Это возможность сделать традиционную практику йоги доступной для каждого. Гамак станет вашим помощником для выполнения перевернутых поз и безопасных прогибов назад без сдавливания позвонков. Благодаря гамаку вы окажетесь на небольшом расстоянии от пола и сможете почувствовать силу гравитации. В аэро йоге гравитация становится помощником для мягкого вытяжения позвоночника и всего тела.  Аэро йога позволяет избавиться от сутулости, зажатости в шейном отделе и хронического напряжения в пояснице.  Во время занятия осваиваются классические асаны, их вариант выполнения на гамаке, большое внимание уделяется пранаяме (дыхательные упражнения) и общему эмоциональному настрою. Можно еще много слов сказать о пользе Аэро йоги, но слова так и останутся только словами. Аэро йога - это то, что нужно пробовать самим! Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006#personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Подьем ног на кольцах уровень "Бог" Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Сегодня тренировали орех проработали ягодицы как надо Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Делайте выпады правильно!!☝ и будут вам подтянутые и упругие ягодицы Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

С Сашей тренили грудь-спину и не много по пампили руки-базуки Его прогресс на лицо, потому что он не прогуливает тренировки и правильно питается уже 2 года, так как в этом деле главное соблюдать режим☝ А не искать оправдания, почему мне не надо идти на треню, как делают большинство посетителей тренажерного зала, и при этом еще ждут не понятного результата Запомните, что сходить на занятие - это образ жизни, как зубы почистить с утра, только тогда вы получите эффект от тренировок Всем мир и до встречи в фитнес клубе De-vision sport!!! Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом ( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Обратная гиперэкстензия, для тех у кого грыжи в пояснице, кто не может делать обычную экстензию. Очень хорошо забивает ягодицы и укрепляет низ спины. Всем рекомендую попробывать! И жду всех на своих эксклюзивных тренировках в фитнес клубе De-vision sport(метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1). #петербургналадони#kudagospb#Петербург2017#peterburg2#афишаспб#кудапойтиспб#питерлэнд#петербург#saintpetersburg#peterburg#spbrussia#spbfw#spbtimes#spbtattoo#spbunreal#spboy#spbviews#dlt#dltspb#персональныетренировки#фитнеспитер#похудениеспб#devisionsport#ФитнесПитер#denischernoguzov