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Werbung Du hast eine Idee? Du möchtest dich ausprobieren und deine Träume verwirklichen? Du möchtest mal wieder nur etwas für dich tun. Vielleicht wieder mehr fotografieren, die alte Sportart aufleben lassen, ein gutes Buch lesen, eine neue Sprache oder vielleicht sogar das Stricken lernen? Beim Gedanken daran, kribbelt es in dir und du würdest am liebsten sofort loslegen? Doch die Tage vergehen und du bist deinem Vorhaben noch immer kein Stück näher gekommen. Du fühlst dich gefangen in einem Hamsterrad aus vollgestopftem Alltag und nicht endenden To-Dos, die dir keinen Raum für Neues lassen. Du hast das Gefühl, dir fehlt die Zeit, um dich zu entfalten. Das kann ich sehr gut nachvollziehen, da es mir ganz ähnlich ging. Die schlechte Nachricht ist, wir werden niemals mehr Zeit bekommen. Der Tag hat 24 Stunden und daran wird sich nichts ändern. Die gute Nachricht ist, du kannst deine Zeit effektiver nutzen. Wesentlich effektiver. Stell dir vor, du stehst morgens 1 Stunden früher auf als üblich. Eine gesunde Schlafdauer liegt zwischen 6-7 Stunden. Stell dir vor, du hast ab sofort jeden Tag 1 Stunde mehr Zeit für die Verwirklichung deiner Träume und Ziele. Eine Stunde, die du sonst verschlafen würdest. Das sind insgesamt 7 neue Stunden in der Woche. 7 Stunden (!) neugewonnene Zeit, die du für dich nutzen kannst und die dir mehr Zufriedenheit schenken können. Und jetzt stell dir mal vor, du stehst jeden Tag 2 Stunden früher auf als üblich... #timeisnow #itsuptoyou #yourchoice #passionisthekey

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Next time you buy your lunch just think, what will happen to the packaging? Where will it end up? Then ask yourself, how can i reduce the amount of waste this is creating? . Making your own lunch and popping it inside reusable tupperware or using wax wraps is a great way to save waste AND money! £££Chances are it will be much healthier too! . . We challenge YOU to make your own lunch everyday next week! Are you up to the challenge? Tap ‘❤️’ . #doitfortheplanet #doitforyourself #doitfordavid . . @greenstategoods via @thegoodlife_designs

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We are not always ready for half of the shit we go through, But obviously we are built for it. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Sherni #lioness #fitnessjourney #workinprogess #doitforyourself #healthymindbodysoul #fitnessmotivation #hardwork #fierce #fearless #fitnessaddicts #strongnotskinny #curves #evolve #loveyourself #shwetabajpai #lioness #hardwork #discipline #unstoppable #gymlife #gettingfit #stronger #brownskin #happysaturday #fashion #casualstyle #sportapparel #gymclothes

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