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RICETTA DOMENICALE... . . . Camille light con arancia e carote! Aggiungere anche -1 pizzico di sale -lievito o bicarbonato -buccia di arancia -Truvia PROCEDIMENTO: Unire in una ciotola l'uovo con la truvia, le mandorle tritate, lo yogurt e mezza bustina di lievito o bicarbonato. Aggiungi il succo d'arancia, le carote e per ultimo la farina Mettere l'impasto in pirottini e infornare a 180° per 20 minuti. #ricettelight #colazionelight #ricettefit #dolcilight #dolcifit #fit #light

RICETTA DELLA DOMENICA... . . . Cornetti allo yogurt light! . Unire lo yogurt con l'uovo, il latte con il miele, poi incorporare poco alla volta il lievito setacciato e la farina, formate un panetto e date la forma di un cornetto. Cuocere in forno a 180° per 15 minuti. . 70kcal a cornetto! . #ricettelight #ricettedolci #ricettefit #cornettolight #dolcilight #brioches #colazionilight

RICETTA DOMENICALE... . . . MUFFIN LIGHT VELOCISSIMI DA PREPARARE! . Per tutti quelli che non hanno molto tempo a disposizione e voglio preparare un dolcetto light fatto in casa... . Basta schiacciare per bene la banana, aggiungere i fiocchi d'avena e i restanti ingredienti, versare negli stampini e cuoci in forno a 180° per 10 minuti. . PORZIONI: 8 CALORIE: 85kcal TEMPO: 10 minuti . #ricettafit #ricettadomenica #dolcilight #dolcelight #dolcefit #muffinlight #muffin #muffintime

Zebra cake super light ... morbidissima #zebracake #cucina_amata #tortazebrata #torta #dolcifattiincasa #dolcibontà #dolcilight #cake #cakehomemade Ingredienti per l' impasto chiaro: 250 gr di farina 0 110 gr di zucchero di canna 40 ml di olio di mais 200 ml di latte scremato Un cucchiaino di lievito e mezzo di vaniglia Pizzico di sale Ho unito in una ciotola gli ingredienti secchi poi ho aggiunto i liquidi formando un composto morbido e vellutato. Ingredienti per l' impasto scuro: 180 gr di farina0 70 gr di cacao amaro 110 gr di zucchero di canna 40 ml di olio di mais 200 ml di latte scremato Un cucchiaino di lievito e pizzico di sale. Ho aggiunto agli ingredienti secchi i liquidi e ho alternato nella teglia foderata da carta forno un cucchiaio di impasto scuro e uno di quello chiaro fino a completare tutto il dolce. Ho infornato a 180 gradi per 35 minuti circa.

Fit biscottini ripieni ✨ Buongiorno #fitfam ! Tempo da schifo ma è venerdì! Quindi si parte carichi! Ricetta nuova mai provata ma totalmente soddisfatto! Con 55 calorie per biscotto ripieno! ✨ 60 gr di farina di riso 10 gr di farina di mandorle 10 gr di amido di mais qualche grammo di farina di avena per avere le mani farinose per la lavorazione dell’impasto 1 uovo 5 gr di olio di cocco ✨ Mischiate le polveri con il lievito e impastate con uovo e olio. Fate dei dischetti, disponete il ripieno (ho usato 40 gr di marmellata ed in un paio ho messo 10 gr di burro di arachidi), chiudete e spennellate col latte. In forno ci vorranno meno di 8/10 minuti. Top! ✨ Have a good day ✨ #biscotti #cookies #fitcookies #biscottilight #biscottifattiincasa #biscottiripieni #biscottiartigianali #biscotto #biscuits #ricettefit #fitchef #fitfood #ricettedolci #ricettabiscotti #ricettadelgiorno #intuitiveeating #ricettelight #dolcilight #dietaflessibile #colazionesana #pochecalorie #dolciitaliani #senzaburro #senzazucchero #nobutter #dolcisenzaburro #fitbreakfast

✨ ☀️Buongiorno #fitfam ☀️ ✨ Questa mattina vi propongo questa monoporzione al cioccolato declinato in tre varianti (dosi per due) ✨ Monoporzione ai tre cioccolati ✨ 165 gr di albume 35 gr di farina di riso 25 gr di farina di avena alla vaniglia 30 gr di skyr per i cioccolati: cioccolato 70%, cacao, latte e skyr ✨ Fate dei piccoli pancake dorati e poi aiutateci con il coppapasta per fare i dischi. Parallelamente preparate le tre creme: la prima classica cacao e latte per il topping, la seconda skyr e cacao, la terza cioccolato sciolto e skyr. Semplice, fit ma gustoso! Non c’è neanche bisogno che lasciate raffreddare: io l’ho mangiata subito ✨ Have a good day ✨ #pancake #monoporzione #torretta #farinadiriso #riso #cioccolato #cacao #gymfood #intuitiveeating #ricettefit #ricetteveloci #ricettelight #ricettedietetiche #ricettefacili #lemillericette #ricettesane #dolciitaliani #ricettedolci #ricettadelgiorno #healthybreakfast #ricetteitaliane #fitchef #dolcilight #dolcialcucchiaio #dolcichepassione #fitfoodporn #iifymitalia #anacardi

Biscotti inzupposi al latte#biscotti#biscottifattiincasa#biscottipertutti#dolcilight

Buongiorno RED VELVET FIT Per i tre pan di Spagna 15gr farina di cocco 15gr farina di avena integrale 3gr lievito 50gr albume 6 gocce tic Aroma vaniglia Succo delle fragole 2 gr cacao Ho unito gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo. Ho diviso L impasto in tre parti, messo negli stampini ,unti in pochissimo olio di girasole ,e infornato a 180gradi per 15 minuti. Per la@crema ,ho unito70 gr di formaggio exquisa fitline,30gr yogurt greco0 %, aroma vaniglia e tic. Ho assemblato e il gioco è fatto! #buongiorno#colazione#colazionefit #dietasana#ricette#ricettefit#ricettadelgiorno#redvelvet#foodfit#food#foodblogger#foodphotography#deliciousfood#healthyfood#healthybreakfast#istafood#cake#dessert#dessertporn#sweet#foodlover#foodporn#fooditaly#foodie#dolcilight#yummy#yum#eat#eating#love

Biscotti al caffè e gocce di cioccolato! #biscottialcaffè #senzaburro #chicchidicaffè #dolciestivi #goccedicioccolato #fattoincasadabenedetta #dolcifattiincasa #dolcilight