List of the most popular hashtags for theme #DOULA_SVETARUT

Продолжение эпопеи о сопровождении родов в Греции. ⠀ И только мы собрались поспать, как открылся какой-то ужасный портал в нашей палате. Опять стали заглядывать и заходить какие-то врачи и мед сёстры, постоянно возвращая из сна в реальность. При этом не производя никаких манипуляций. Такое ощущение, что стояла задача просто не дать поспать . В какой-то момент принесли обед, практически сразу после того, как я уже сходила за перекусом в местное кафе. Кстати, кафе сильно проигрывает нашим роддомовским. По большому счёту есть там нечего. Лучший вариант - собрать сендвич из чего Бог послал. И закусить его йогуртом . И на том, что называется, спасибо! ⠀ Забыла упомянуть, что почти сразу после перевода в палату, приехал молодой отец. Конечно, он был весь в счастье. Посмотрел на дочь, принял заказ на еду и прочие нужности для нас и уехал. Сказал, что вечером кто-то хочет поздравить. Мы выразили пожелание перенести визиты на другой день. И, вроде, нас понял отец, но точно не поняли желающие, как позже оказалось. ⠀ Очередная попытка поспать была предпринята после завтрака-обеда из кафе. Но тоже достаточно безуспешная. Только удалось совсем ненадолго отключиться, как пришёл сантехник ‍♀️. Куда ж мы без него сразу после родов? ‍♀️ Зато он устранил засор в раковине, который образовался до нашего приезда в эту палату. Что ж, самое время . По всей вероятности никто ранее не знал об этой проблеме, а тут узнали. Но не от нас , а, вероятнее всего, от уборщицы, которая практически вломилась в какой-то момент со своими тряпками и начала что-то мыть в сан узле и греметь металлическими вёдрами, меняя пакеты для мусора. Хотя мы не успели к тому моменту что-то сильно испачкать . ⠀ Потом заходили ещё какие-то представители из местного цветочно-шарикового киоска (на одном из фото видно, как принято украшать вход в палату с новорождённым). Сон так и не шёл . Близился вечер. Всё немного стихло, но тут началось самое интересное ⠀ К нам начали приходит посетители. Посетители, Карл!!!! Толпа посетителей спустя менее чем 12 часов после родов . ⬇️⬇️⬇️ ⠀ #doula_svetarut #роды #родывгреции #родызаграницей #сопровождениеродов #подготовкакродам #9месяцев #беременность

⠀ Ура! Весна идёт, весне дорогу!!! ⠀ Отрывок из стихотворения «Весеннее утро» В.Нестеренко ⠀ Я хотел поспать немножко, Но увидел свет в окне. Лучик — тёплую ладошку Протянуло солнце мне. ⠀ И на ухо прошептало: — Сбрось скорее одеяло. Сон тебе не надоел? Поднимайся — Столько дел! ⠀ Желаю всем самой красивой, нежной, влюблённой весны. Пусть с ней расцветают ваше счастье и гармония. ⠀ Пожалуй, эту весну я жду, как ни какую другую . ⠀ А вы? Есть планы на весну? Признавайтесь! ⠀ #doula_svetarut #доула #родызаграницей #сопровождениеродов #весна #веснавдуше

История сопровождения родов в Греции. Часть 3. ⠀ Итак, ребята забрали меня с прогулки и мы отправились домой перекусить, принять душ и собраться. Делали это всё мы очень неспешно. Хотелось немного оттянуть момент приезда в госпиталь и побыть дома ещё чуть-чуть . Тем более, что и не было необходимости спешить. ⠀ Приехав мы, разумеется, начали с регистрации. Внесу уточнение: признаков родовой деятельности у Али не было. В общем, все стандартно: документы, что, куда, зачем. Вдруг нам сказали, что я не смогу остаться . Как так? У нас палата, у нас договорённость. Такой сценарий не рассматривался! Звоним акушерке, она уже на месте и ждёт нас. Ревека говорит, что всё согласует, можно подниматься. Слава Богу! ⠀ Мы поднялись в отделение, где находятся ещё не рожающие или «не очень активно рожающие» женщины и женщины после родов. Здесь нет деления но дородовое и послеродовой отделения. Палата была очень уютной: кровать для роженицы, диванчик для сопровождающего, большое окно с видом на горы со шторами блэк-аут , пара небольших шкафов, маленький холодильник и санузел с душем. Скорее всё это было больше похоже на гостиничный номер. В общем, достаточно уютно. ⠀ Мы разместились и далее начались стандартные процедуры: какое-то время записывали КТГ, затем сеанс «омоложения» (кто знает, тот поймёт). Примерно с часу до двух ночи пришла врач, которая вела беременность и роды. Произвела осмотр с пристрастием и, сказав, что часам к 6 мы начнём рожать , уехала домой поспать. Наша акушерка осталась отдыхать в госпитале. Мы тоже было устроились поспать, но не тут-то было. У Пелагеи были планы, отличавшиеся от планов нашей команды... ⠀ Почти сразу после ухода мед персонала, когда свет был погашен, и мы стали расслабляться под музыку и гипнозиться, начались схватки. Да сразу такие активные, что спать уже не пришлось. Закипела работа . Спустя примерно 40 минут (это ориентировочно, на время я не смотрела) стало очевидно, что нужно звать акушерку. Схватки были уже очень сильные. Мы знали, что малышка расположена низко, ощущения могли не соответствовать раскрытию. Да и обвитие было. Рисковать нельзя, нужно узнать, как чувствует себя ребёночек. Нужен осмотр и записать КТГ. ⤵️⤵️⤵️

История сопровождения родов в Греции. Часть 2. ⠀ Итак, остаётся меньше месяца до ПДР. У Александры есть акушерка, но пока ещё не решён вопрос с врачом. В итоге, конечно, всё сложилось наилучшим образом. Ревека (акушерка) порекомендовала доктора, с которым работает. Ею оказалась совершенно очаровательная женщина-врач, которая как раз выступает за естественные роды. Отмечу, что половой признак при выборе всё-таки учитывался. С Алей @filist.rakitskaya они очень быстро нашли общий язык. И оставшееся время до родов моя подопечная наблюдалась уже у нового врача, с которым и предстояли роды . ⠀ В Греции женщины не сдают так часто анализы во время беременности, как в России. Список примерно тот же. Но количество повторной сдачи иное. А вот КТГ делают перед родами очень часто: 1-2 раза в неделю. ⠀ Всё протекало отлично, Пелагея была очень активна, частенько пинала маму по печени от души. Ждали длинноногую красотку. Забегая вперёд, скажу, что так и случилось. По местным меркам малышка родилась очень высокой, 53 см (да, в России этим никого не удивишь, здесь же это редкость). А я всё не могла понять, почему бОльшая часть одежды для новорождённых формата new born идёт на 50 см ‍♀️. ⠀ Как и у многих мам у Али были предпочтения по срокам рождения дочурки. Она точно знала, что хочет родить после 5.02. После Китайского нового года. И дни по луне были благоприятные (у всех свои верования). В какой-то момент, незадолго до нашей ПДР, врачу, которая должна была принимать роды, необходимо было улететь в Афины на операцию КС. Погода была всю неделю, жутко штормило. Самолёты летали не регулярно, корабли не приходили на остров. В некоторых магазинах из-за этого были перебои с продуктами. Мы затаились. Рожать в такую пору Аля совсем не хотела. Да и врач в отъезде . Погодить, нельзя родить. С этим слоганом мы пережили weekend. ⤵️⤵️⤵️ ⠀ #doula_svetarut #родывгреции #сопровождениеродов #родызаграницей #9месяцев #роды #доула #подготовкакродам #кармента_доулы

Сопровождение родов в Греции. Часть 1. ⠀ 8 февраля в 6-20 в госпитале Euromedica на о.Родос на свет появилась Пелагея Георгиевна! Малышка стала подарком не только родителям, но и сразу обеим бабушкам. Имя греческой бабушки тоже Пелагея, а для русской бабушки крошка стала сюрпризом на день рождения. Нарочно не придумать и не спланировать . ⠀ История моего сопровождения этих чудесных родов началась, как вы помните из предыдущих постов, 25 декабря. Александра, Аля @filist.rakitskaya нашла меня через ИГ. Моя подопечная разослала огромное количество запросов доулам из Санкт-Петербурга и Москвы. Но, как оказалось, никто не готов был на такую поездку. ПДР - дата очень условная. Можно родить как на пару-тройку недель раньше, так и на пару недель позже. И всё будет в срок. Предполагаемая дата родов у Али стояла на 5 февраля. Помощница ей нужна была уже числа с 20 января. И плюс на послеродовый период. В общем, смелых, как говорится, нашлось не много . ⠀ Аля в телефонном разговоре поведала мне, что в Греции очень сложно родить самостоятельно, т.к. здесь предпочитают кесарево . И вообще «сами подумайте, сколько Вам лет» ‍♀️ и бла-бла-бла. Реально же показаний у Александры к операции нет! И это нормально, что женщина хочет не просто естественные, а максимально мягкие роды (привет, М.Оден ✋). Отлично, есть намерение - значит, средства к реализации найдутся обязательно. Будем изыскивать варианты. Нет ничего невозможного. ⠀ К концу декабря уже была договорённость с акушеркой, которая проводила занятия по подготовке с Алей на дому. Она одна из немногих специалистов здесь, которая верит в благо родов через ЕРП. И был врач, который вёл беременность, а, значит, и должен был принимать роды. В Греции это почти всегда один и тот же специалист. Проблема заключалась только в том, что Александра не хотела идти в роды с этим доктором. Он как раз не видит «ничего криминального» в том, чтобы дети появлялись на свет с помощью операции. Это ж здесь норма. Why not? ‍♀️. В головах греков кесарево=благо. Дело в том, что в стране идёт буквально пропаганда таких родов на уровне государства. Медицинским учреждениям экономически выгоднее провести операцию. ⠀ #doula_svetarut #доула #роды

Как мы готовимся ко встрече с малышкой. Часть 2. ⠀ Конечно, мы готовимся и физически. Как? ⠀ Тренируем дыхание. И диафрагмальное, и шумное, и дыхание со звуком. Так же мы репетируем дыхание и позы, которые используется в период опускания малыша и в потугах. ⠀ ‍♀️ Делаем зарядку каждый день. Это специальный комплекс упражнений для беременных. Там и суставная разминка, и растяжка, и упражнения на выносливость, упражнения для тазобедренных суставов. Занятие длится около часа! ⠀ Прогулки на свежем воздухе. Здесь, на море, это просто чудесное времяпрепровождения. Рекомендую всем беременным, не имеющим ограничений, по 2-3 часа в день . ⠀ ‍♀️‍♀️ Медитации и расслабление. Тоже отличная практика подготовки к родам. Умение расслабиться в нужный момент - важный навык, который понадобится на родах. ⠀ Арт-терапия. Александре нравится эта практика - рисование красками. Перед родами самый распространённый рисунок - рисунок «мои роды». Попробуйте и вы , это затягивает! ⠀ Мы даже танцуем и поём. То и другое очень хорошо как элемент общения с пузожителем. Как вы, наверное, знаете, малыши узнают голос мамы уже внутриутробно. Также пение благоприятно воздействует на голосовые связки. К родам они должны быть расслаблены, без спазмов. Поющие, звучащие женщины рожают легче . ⠀ Расскажите, а как готовились к родам вы? ⠀ #doula_svetarut #родывгреции #кармента_доулы #роды #9месяцев #подготовкакродам #доула #родызаграницей

Как мы готовимся ко встрече с малышкой. Часть 1. ⠀ Начну с бытовой части. С одной стороны, как говорят, ребёнку нужно очень мало. С другой стороны, многие знают, что зачастую малым дело не обходится. Нам нужно было закупить всё: от бодиков и подгузников до кроватки и коляски. ⠀ И вот уже 2 недели мы занимаемся шопингом, а также выбором и бронированием. Дело в том, что в Греции не принято ничего покупать до рождения детей. Некоторые даже одежду не покупают . Ох, в покупке детских вещей самое главное - вовремя остановиться . Столько всякой красоты, что разбегаются глаза, а руки всё тянутся и тянутся за этими милыми крошечными вещичками, превращая вас в ‍♀️. Как могли, ограничивали себя в покупках для малышки, так как не понятно, какой размер понадобится к лету. Да и летом здесь, сами понимаете, нужно минимум одежды. Так и живём - днём закупка, вечером большая стирка и утюжка. Времени остается всё меньше. Надо много успеть. А бельё здесь сохнет очень долго. И температура воздуха в квартире не высокая, как я рассказывала, и влажность ого-го. ⠀ Что же мы успели приобрести одежду на первые 3-4 месяца пачку подгузников (будем смотреть, как будет реагировать кожа малышки). Вообще нас призывали и этого не делать. В госпитале всё дадут на первые дни, а там, мол, разберётесь. Но мы же русские, запасливые . Нам надо, чтобы было впрок. Здесь в магазинах не очень большой выбор, мягко говоря: или местные или Pampers, ну, может ещё 1-2 варианта. Так что дозаказ будет через интернет. На Родосе вообще всё есть смысл заказывать через сайты типа Yandex market. Это намного более выгодно и ассортимент гораздо шире. ванночку и одеяло из ИКЕА. Кстати, через сайт. Доставка заняла пару дней. Таких магазинов как у нас здесь нет. Одеяла детские здесь отдельная и странная история. Их нет в магазинах . Вот совсем нет! В том понимании, к которому мы привыкли. На Родосе для детей вам предложат лишь флисовые пледики. Они это одеялами детскими называют ‍♀️. Я всё понимаю, что здесь 8-9 месяцев в году лето. Но есть ещё и зима, когда в квартире +19. И мой разум никак не смог примириться с тем, что #doula_svetarut #родывгреции #кармента_доулы #сопровождениеродов

Как меня встретила Греция. ⠀ Кстати, в Греции я впервые. Почему? Не знаю ‍♀️. Я достаточно много где была в Европе, была в Юго-Восточной и даже в Средней Азии, а вот в Греции не была ни разу . Странно, но почему-то до сих пор так и не сложился пока ещё отдых в этой солнечной стране. Вероятно потому, что всему своё время (да-да!!!!) . И судьба готовила мне совсем другой вариант знакомства с ней, не туристический. ⠀ Я уже упомянула в одном из предыдущих постов, что летела сюда с двумя пересадками из Питера. Других вариантов вне туристического сезона добраться до Родоса нет. Чартеры не летают. На пересадке в Афинах я успела выйти на пару минут на улицу. Окинула взглядом город сверху и насладилась теплом. Остров же встретил меня уже в свете вечерних огней. В аэропорту меня ждал Георгос, муж Александры, сама же Аля готовилась к моему приезду дома. Русское и греческое гостеприимство замечательно сошлись . Дома у ребят меня ждала уже подготовленная спальня и вкуснейший ужин . После трапезы мы отправились в чудесное местечко в старом городе. Французское винное кафе с душевной атмосферой. Там нам, конечно, пожелали скорейшего возвращения уже с малышом . Это так по-гречески . День перелёта для меня был очень длинным и подходил к концу. ⠀ Мы очень удачно сошлись с Александрой в биоритмах - обе совы. Утром (во сколько может начаться совиное утро ) после завтрака мы уже ждали акушерку, которая будет участвовать в родах. Сейчас же она проводит небольшой цикл занятий с Алей на дому. Мы обсудили то, что нужно взять в госпиталь, посмотрели вещи, которые на тот момент были приготовлены для малышки и обсудили, что ещё нам понадобится на первых порах. ⠀ Ещё Ревека (наша акушерка) показала упражнения для подготовки к родам. Провела расслабляющую медитацию. С позволения участников процесса, я записала видео и аудио для себя и питерских коллег. Всегда очень интересно перенимать подобный опыт! Перед уходом Ревека послушала сердцебиение малышки. Всё отлично! Теперь ждём её на занятие по ГВ . ⠀ #doula_svetarut #родывгреции #сопровождениеродов #кармента_доулы #родызаграницей #доуласпб

Основной вопрос, который возник после подтверждения поездки на роды в Грецию, конечно, был «что взять с собой» . ⠀ И если с сумкой на роды всё ясно и просто, то набор на послеродовый период стоит продумать и собрать тщательно. Он требует бОльшего внимания. Кстати, на решение вопроса с одеждой по сезону тоже понадобилось определённое время. ⠀ Начну с вещей для сопровождающей на роды. ✅ форма (одежда), в которой комфортно и «прилично» прийти в клинику ✅ помощники для роженицы - эспандеры и массажные мячи ✅ масла в роды - массажные и арома ✅ капли для носа (ведь отёк слизистой может случиться внезапно) ✅ массажёр (на всякий случай. Вообще предпочитаю работать руками) ✅ колонку, чтобы слушать музыку во время родов. Это то, что я привезла. Есть ещё вещи, которые уже есть у #скоромама: коврик для йоги, фитбол, шарф (аналог ребозо). ⠀ А что же нужно после родов? Грамотно организованный послеродовый период - залог здоровья женщины в будущем. ✅ Я взяла достаточно большое количество трав. Они традиционно используются в восстановлении молодых мам в первые часы, дни и недели после появления малыша на свет. ✅ Рекомендовала, выбрала и купила Александре слинго-шарф. Он решит сразу несколько вопросов. Во-первых, он поможет нам в первые дни после родов. С его помощью удобно подвязывать живот. Во-вторых, носить младенца практически с рождения (главная его функция, как вы понимаете ). Этот вариант слинга самый безопасный и правильный для маминой спины. Ещё нам предстоит найти кунжутное масло для массажа живота молодой мамы (не сразу, разумеется). Не поверите, вот с этим на Родосе сложности ‍♀️. Если бы знала, повезла бы из Питера, конечно. ⠀ А что же я взяла для повседневной жизни . Начну с того, что на Родосе сейчас зима. Что это значит? ☔️ ⚡️ частые дожди и грозы ветра и шторма облачность температура +15. Казалось бы, не такая уж и плохая погода по сравнению с Питером . Но!!! Любители бывать в Европе зимой меня поймут... в квартирах откровенный дубак. Температура близка к уличной . А ещё жители приморских стран вообще не знают, что такое центральное отопление. Да, господа, вот так. Продолжение ⬇️⬇️⬇️ #doula_svetarut #родывгреции #кармента_доулы