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The Half-Kneeling Single Arm OH KB Get Up challenges shoulder stability & anterior core control. Matt is loaded with one kettlebell vs two to challenge rotary stability. #ecspculture #eastcoast #sportsperformance #thearmacademy #longisland Transforming Ambition into Reality

Nossa linda aluna Olívia do Baby Class I treinando seu caminhar na meia ponta pelo nossa caminho colorido . . ‍♀️ . . . #ecsp #vemdançarcomagente #quemdançaémaisfeliz #ballet #balletderepertorio #pasdedeux #metodologiacubana #jazz #flamenco #dançacircular #Babyclass #dance #masterclass #aulapublica #zonanorte #santana #tucuruvi #jardimfrança #sp

Começando a semana “acelerada” para mostrar para vcs tudo que a nossa escola oferece! . . E também para dizer que temos muitas novidades: ⭐️ . . *Série “Aos 44 do segundo tempo” - Incentivará o Ballet Adulto em qualquer fase da vida ⏰ . . *Curso de Dança para melhor idade; . . *Projeto Dança Em Condomínio . . *Jazz Infantil . . *E nossa super programação para o Dia Internacional da Dança! . . . #ecsp #vemdançarcomagente #quemdançaémaisfeliz #ballet #balletderepertorio #pasdedeux #metodologiacubana #jazz #flamenco #dançacircular #Babyclass #dance #masterclass #aulapublica #zonanorte #santana #tucuruvi #jardimfrança #sp

| São Paulo – SP | Hoegaarden GreenHouse . Fui conhecer o recém aberto @hoegaardensaopaulo, no largo da batata! Experiência incrível! O ambiente é lindíssimo e tem uma parte aberta perfeita para dias de sol! Os pedidos são feitos no totem, então já peçam várias coisas pq fica uma filinha. Pedimos o chopp (R$15), que vem com uma fatia de laranja (), a burrata (R$31), o presunto cru espanhol (R$35 - mas estava cortado grosso :/) e a tartine veggie 1 (R$23), que era de abobrinha confitada, pasta de grão de bico e molho pesto! Mto boa Vale muito a pena conhecer! Coloquei o cardápio nas fotos do álbum para vcs verem as outras opções de comidas . Hoegaarden GreenHouse: R. Fernão Dias, 672, Pinheiros . | Por Livia Lupinacci (@lilupinacci) |

Señor @dogrady26 showing us the importance of movement days with this web gem. Do not over look the importance of linear and lateral plyos! #ecspculture #movementday #baseball #sportsperformance #proball Transforming Ambition into Reality

| São Paulo – SP | Broo’s Cookies . Domingo pede uma delícia!!! Fazia um tempão que ficava namorando as fotos do @brooscookies Aproveitei que eles entregam pelo @rappibrasil e pedi alguns para experimentar! Na ordem das fotos: pedi o de Lindt - sim, é um bombom da Lindt como recheio (R$ 12); o tradicional com doce de leite (R$ 7) e o tradicional (R$ 5). Putz... sensacional!!! Vale experimentar! Eles têm muitos sabores . Brooscookies - Rua Harmonia, 366, São Paulo, SP - ou peçam pela @rappibrasil e usem nosso código (entrecozinhas20) ❤️ . | Por Livia Lupinacci (@lilupinacci) |

Ao longo das próximas semanas compartilharemos com vocês a rotina da nossa diretora @hellencaras que aos 44 anos decidiu voltar a dançar! ‍♀️ . . O principal objetivo é incentivar outras mulheres que queiram iniciar nesse mundo lindo do ballet! . . No próximo episódio, ela contará para vocês como funcionará o projeto e faremos a divulgação oficial do nosso canal no YouTube . . . . #ecsp #vemdançarcomagente #quemdançaémaisfeliz #ballet #balletderepertorio #pasdedeux #metodologiacubana #jazz #flamenco #dançacircular #Babyclass #dance #masterclass #aulapublica #zonanorte #santana #tucuruvi #jardimfrança #sp

Marianela Nuñez - La Bayadere @marianelanunezofficial #labayadere #variação #marianelanunez #ecsp #vemdançarcomagente #quemdançaémaisfeliz #ballet #balletderepertorio #pasdedeux #metodologiacubana #jazz #flamenco #dançacircular #Babyclass #dance #zonanorte #santana #tucuruvi #jardimfrança #sp

| São Paulo – SP | Confeitaria Marilia Zylbersztajn . Somos fãs da @marilia_zylber_confeitaria faz teeempo! Temos alguns posts de lá (para ver é só clicar aqui: #ecmarilia – vejam com atenção especial o post do bolo de chocolate sem farinha! Hehe É simplesmente divino! ) Fui almoçar durante a semana e pedi uma salada nova que estava divina! Era uma salada de folhas com alcachofra, cenoura, tomate seco da casa, queijo de cabra e farofa de pão com molho de vinagrete de laranja e mel (R$ 34) Maravilhosa! Experimentei também o Kombucha de hibisco e hortelã (R$ 16). Eu amo Kombucha! Vocês já provaram? Coloquei o cardápio para vocês verem as novidades! Sempre vale muito a pena ir lá ❤️ Confeitaria Marilia Zylbersztajn: Rua Dr. Renato Paes de Barros, 433, Itaim Bibi, São Paulo . | Por Livia Lupinacci (@lilupinacci) |