List of the most popular hashtags for theme #ELTONNIGHTULTRA2019

Мама, я в газете! ‍♂️ ⠀ Выступил сегодня в штабе @ilovesupersport_smr с лекцией о том, как преодолел 84км и не сошёл с ума. Благодарю всех, кто проявил интерес! ❤️ ⠀ Кто не смог попасть или поленился прийти, не расстраивайтесь! Ребята из @samarskaya_gazeta взяли у меня подробное интервью о подготовке и самом @eltonultratrail! Ищите во всех киосках, а также на их портале! ⠀ Ссылка в шапке профиля! ⠀ Листай карусель, там фото с этого чудо-забега! ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #эльтон #трейл #sv_run #eltonultratrail #eltonultra2019 #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019

К беговым новостям ‍♂️ ⠀ Прошёл месяц с тех пор, как я покорил @eltonultratrail! Июнь был очень насыщенным. Выход статьи о моем забеге в @samarskaya_gazeta, выход сюжета на телеканале ГИС, участие в пресс-конференции по бегу, прямые эфиры, вопросы, ответы... в общем было всё, кроме самого бега ⠀ За этот период я вышел на пробежку всего два раза. В начале и в конце месяца. Это было сделано специально! Мне хотелось соскучиться, проголодаться бегом! Так и вышло. Тренировка в этот понедельник была просто сногсшибательная! Я давно так не кайфовал от бега ⠀ Продолжают поступать вопросы: «А, что дальше?» Отвечаю! Сейчас я полностью перевёл своё внимание на рабочие процессы. На данный момент ищем человека на должность «маркетолог». В ближайшие 1,5-2 месяца откроются ещё две вакансии. Всё это забирает очень много времени и энергии. ⠀ Бег уходит на второй план. Скорее всего в ближайшее время буду выходить на лёгкую вечернюю пробежку 2-3 раза в неделю. Есть мысли немного поплавать и сесть на вел)) Возможно, приму участие в @samaramarathon. Но, чисто на лайте. Большой камбэк пока планирую на октябрь, после качественного отпуска в Грузии (с 2015 года не был в отпуске). Но! Вполне допускаю возможность, что кто-то меня спровоцирует на что-то и я опять ввяжусь в спортивную авантюру ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #эльтон #трейл #sv_run #eltonultratrail #eltonultra2019 #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019

Я бегу ультрамарафон! ⠀ Кажется, я созрел для покорения новой вершины! Зарегистрировался на @eltonultratrail на ночую дистанцию в 84км! Этот забег пройдёт в ночь с 25 на 26 мая следующего года вокруг озера Эльтон (Волгоградская область). ⠀ Почему всё-таки ультрамарафон? Для меня бег - это в первую очередь личный вызов и приключение. Да, можно продолжать участвовать в марафонах и улучшать свой результат (этим я тоже продолжу заниматься). Что делать с 42,2 км мне понятно, а вот 84 - это реально новое, неизведанное и страшное! Да ещё и ночью! Приключение что надо! ⠀ Из личного опыта я понял, чтобы преодолеть марафонскую дистанцию достаточно тренироваться у хорошего тренера и беспрекословно слушать его установки. В случае же с ультрамарафоном, помимо тренерского опыта, крайне важно самому погружаться во все тонкости и нюансы. Это требует особой усидчивости и системности. ⠀ Периодически буду писать о своей подготовке и результатах! А пока вкатываюсь в тренировки и отсчитываю дни до новой спортивной цели… ⠀ …185 дней до ELTON VOLGABUS ULTRA 2019 ⠀ #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019

#едемнаэльтон ✌️ . #eltonultratrail #Elton #eltonnightultra #eltonnightultra2019

34 дня до ультрамарафона ‍♂️ ⠀ @eltonultratrail совсем близко! Чуть больше месяца и я окунусь в его объятья. 84км ночного бездорожья манит своей загадочностью... ⠀ Это вызов? Бесспорно! После каждого забега чувствуется огромный прилив сил. Бег - это такая модель жизни. Чем больше ты уделяешь ему внимания, тем круче будет результат. Так и в других сферах. Нужно каждый день, по чуть-чуть работать. Тогда цели будут достигаться ⠀ Сегодня была очередная длительная тренировка в 35км. Каждая такая дистанция - это кирпич в фундамент ультрамарафона. Я встал на финишную прямую! Осталось совсем чуть-чуть! Получая каждый выходной план на неделю от @ilovesupersport_smr, сначала страшно, но потом понимаешь - «тяжело в учении, легко в бою» Так и живём!

Ну что ж, в путь дорожку... Бег, вообще-то, один из самых бюджетных видов спорта. Но если речь идёт о дистанциях свыше 42км, то начинаются определённые вложения Как и обещал, выкладываю суммы. Старался всё максимально бюджетно покупать (мог что-то упустить, но примерно, всё так): ⠀ Слот на EltonNightUlta: 6000р Трансфер (поезд): 8000р (на двоих) Проживание: 2000р (на двоих) Страховка: 600р Панама: 50р Майка: подарок от @ilovesupersport_smr Штаны: 1500р Ветровка: 1700р Носки: 1300р Кроссовки: 5500р Спортивные часы: 12000р Рюкзак: 2600р Налобный фонарь: 800р Сигнальный фонарь: 600р Спасательное покрывало: 200р Две ёмкости для воды: 1400р Гели и порошки Sis: 2500р Аптечка: 2000р ИТОГО: 48750р ⠀ Понятно, что всё это пригодится мне в будущем. Однако экипировка покупалась под Эльтон, поэтому так и считаю ⠀ Но знаю точно, никакие деньги не сравняться с теми ощущениями, которые ждут меня через два дня! Будет дииииичччьььь ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #эльтон #трейл #забег #самара #самарскиймарафон #sv_run #eltonultratrail #eltonultra2019 #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019

Всё началось осенью... Спустя неделю после Московского Марафона, когда я перестал проклинать бег... Пришло осознание, что то, чего я искал на дистанции 42,2км, не нашёл. Хотелось большего... ⠀ Совершенно случайным образом наткнулся на @eltonultratrail. Изучил, вдохновился, почувствовал лёгкий холодок по спине от дистанций 84, 100, 205км... Кажется, то, что нужно... Сутки думал - брать не брать... решился... Но! Нет слотов! Кончились... ⠀ Кончились слоты, но не моё желание поучаствовать. Я написал организаторам, и меня поставили в очередь. После этого благополучно забыл про забег. А через месяц мне написали, что появился слот, и нужно оперативно принять решение... Снова пробежал холодок... «Может не стоит?», «Зачем так надрываться?»... В итоге согласился на дистанцию 84км... Оплатил 6к за слот, получил подтверждение и замер. Я подписался на ультрамарафон... ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #полумарафон #забегрф #эльтон #трейл #забег #самара #самарскиймарафон #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019

Беговые планы на 19-ый ‍♂️ ⠀ Наконец-то, удалось собрать своё бренное, уставшее от праздников сознание и написать беговой план на год. Решил его опубликовать, быть может, кто-то из вас меня поддержит)) ⠀ погнали! 24.02 - Ice Run Volga Challenge (Самара, 21,1км) 7.04 - Космический забег (Самара, 21,1км) 5.05 - Королева спорта (Самара, 21,1км) 25.05 - Elton Volgabus Ultra (Волгоградская область, 84км) 7.07 - Ultra Trail Самарская Лука (Самарская область, 30км) 18.08 - Самарский Марафон (Самара, 21,1км) 13.10 - Мюнхенский Марафон (Мюнхен, 42,2км) 4.11 - В беге мы едины! (Самара, 21,1км) ⠀ Две основные задачи на год: испытать себя на ультрамарафоне в мае и улучшить результат на марафоне осенью (было 3:43, надо выбежать из 3:30). ⠀ Присылайте свои беговые планы! Где и когда планируете бежать? Какие цели ставите? ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #полумарафон #забегрф #эльтон #трейл #забег #самара #самарскиймарафон #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019 ⠀

Разве можно отказать себе в утренней пробежке вдоль Чёрного моря, в середине февраля, в +10?) Продолжаем готовится к Эльтону в субтропиках ⠀ Простите, но эту неделю я буду спамить зеленью и горами ⠀ ⠀ ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #полумарафон #забегрф #эльтон #трейл #забег #самара #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019