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Por quê mãe marque sua mãe nos comentários haha . . Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK Azul na BIO do nosso perfil: @aulasdereceitasfit . Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias⤵️ ⏩Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ⏭️Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ⏩Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ⏩Receitas Lowcarb doces e salgadas ⏩Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ⏩Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ⏩Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ⏩Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ⏩Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ⏩Sorteios & Brindes Para as Alunas . CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @aulasdereceitasfit Para se INSCREVER❤

Apple banana cake . 4 bananas bem maduras, aquelas bem pintadinhas, picadas ( usei nanica) 3 maçãs vermelhas picadas com casca (orgânica) 1/2 xícara de uvas passas pretas 1/2 xícara de nozes, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco 3 ovos grandes 1 xícara e meia de farelo de aveia ( ou a farinha de aveia) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó. 1 xícara de açúcar de coco, demerara, mascavo ou adoçante. ( Opcional) Misture tudo e coloque em forma de pudim untada com óleo de côco.  Assar em forno pré aquecido 180g (350f) por 90 minutos ( as frutas soltam muita água). Depois de frio polvilhe açúcar de coco com canela. ( Eu sirvo separado em uma tijelinha) . Repost @leidegalhardo . . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: @low_carb_receitas_e_dicas_

Olha que delicia e super saudável . . Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK Azul na BIO do nosso perfil: @aulasdereceitasfit . Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias⤵️ ⏩Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ⏭️Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ⏩Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ⏩Receitas Lowcarb doces e salgadas ⏩Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ⏩Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ⏩Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ⏩Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ⏩Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ⏩Sorteios & Brindes Para as Alunas . CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @aulasdereceitasfit Para se INSCREVER❤

Deixe um ❤ se você Gostou! . . PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT ➡️Ingredientes: 2 ovos 1 cs azeite; 1 cs leite; 4 cs farinha de arroz; 1 cc fermento em pó; . Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona. ➡️MASSA: Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa. ➡️PREPARO: Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa. Quando dourar de um lado, vire do outro. Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir. Espere a mussarela derreter e sirva! CRÉDITOS: @vidafitsemstress

Salada de legumes suculenta pra acompanhar o almoço . Cozinhei cenoura, vagem e couve flor com um pouquinho de sal, escorri bem e temperei hoje com ervas finas e azeite Créditos: @coisasdenany • . . Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK Azul na BIO do nosso perfil: @aulasdereceitasfit . Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias⤵️ ⏩Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ⏭️Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ⏩Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ⏩Receitas Lowcarb doces e salgadas ⏩Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ⏩Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ⏩Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ⏩Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ⏩Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ⏩Sorteios & Brindes Para as Alunas . CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @aulasdereceitasfit Para se INSCREVER❤

DEIXA O SEU JOINHA SE VOCÊ ADORA COMER UMA FRUTA . . Não esqueça de nos seguir por favor :⬇️⬇️⬇️ @low_carb_receitas_e_dicas_ . . Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: @low_carb_receitas_e_dicas_

✨PÃO DE QUEIJO COM BATATA DOCE✨ Não é low carb Ingredientes: - 1 xícara de goma de tapioca (ou polvilho doce/azedo) - 1 xícara de batata doce cozida e amassada - 1 xícara de queijo ralado (usei provolone) - 1/4 de xícara de azeite - sal a gosto Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes amassando bem até ficar homogêneo. - Faça bolinhas e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos. Repost: @fitfoodmenu  . . Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK Azul na BIO do nosso perfil: @aulasdereceitasfit . Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias⤵️ ⏩Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ⏭️Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ⏩Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ⏩Receitas Lowcarb doces e salgadas ⏩Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ⏩Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ⏩Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ⏩Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ⏩Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ⏩Sorteios & Brindes Para as Alunas . CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @aulasdereceitasfit Para se INSCREVER❤

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "EU QUERO" . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor :⬇️⬇️⬇️ @low_carb_receitas_e_dicas_ . . Torta de banana com brigadeiro branco. ⠀ Pra massa você vai precisar ⠀ 4 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó. 1 colher de sopa rasa de canela. 4 colheres de sopa de açúcar de Coco(pode outro adoçante de sua preferência a gosto) 3 colheres de sopa de manteiga (usei a ghee) 8 colheres de sopa de farelo de aveia (se não encontrar pode triturar a aveia normal no liquidificador) 4 bananas (quanto mais madura melhor) ⠀ Bata no liquidificador os ovos, o açúcar e a manteiga, depois acrescente o farelo de aveia, a canela e bata novamente até ficar uma mistura homogênea. Com um garfo amasse as 4 bananas e misture junto com oq vc bateu no liquidificador. Por último acrescente o fermento e mexa levemente. Coloque em um refratário de vidro e leve ao microondas em potência máxima por 7 a 8 minutos. . Para o brigadeiro branco vc vai precisar . 2 latas de creme de leite zero lactose. 2 gemas 1 colher de sopa de mateiga (usei a ghee) 2 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. Em uma panela misture todos os ingredientes e mexa em fogo baixo até vc ver que está soltando do fundo da panela. Divida o bolo em camadas e recheie generosamente camada por camada, finalizei com um pouco de canela por cima. . .@gustavosmota . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil @low_carb_receitas_e_dicas_

Olha que delícia molho de brócolis !!❤ . . ✅ INSCRIÇÕES ABERTAS ✅ . . Clique no link azul do perfil @emagrecabem16  para se inscrever! . . O EmagreçaMENTE foi desenvolvido depois de 3 anos de desafios mensais . Alguns cursos treinamentos , e MUITA experiência DESENVOLVI técnicas e uma metodologia .  Testada e aprovada por mim e MUITAS MULHERES. . . A maioria das pessoas que participam dos meus desafios querem emagrecer , mas percebi que além de emagrecer precisamos MUDAR a MENTE . . . O PROGRAMA acontece 100% online com conteúdos gravados , VOCÊ PODE assistir os VÍDEOS quantas vezes quiser durante 1 ano ! . . SUGESTÕES DE CARDÁPIO , vídeos de treinos , vídeos e arquivos motivacionais. . . GRUPO NO WHATSP , opcional para interação com participantes , trocas de experiência , motivação e ânimo . . . Além de alguns bônus do projeto ! . . . Faça sua inscrição no link azul do meu perfil @emagrecabem16 . . TE vejo lá , pq JUNTAS SOMOS MUITO MAIS FORTES ! ✅❤ . . #receitasfitlowcarb #receitasfitedetox #receitaslowcarbbr #cozinhalowcarb #lowcarbreceitasfit #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #vidalowcarb #dietalowcarbo #dietapravida #lowcarbreceitas #lowcarbreceitaspraticas #receitasfitlight #emagrecerhoje #emagrecercorretamente #emagrecerlowcarb