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Se gostou da receita clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveeis ♥️ . Tapiovo de Queijo . Ingredientes 2 colheres de sopa de tapioca 1 ovo Sal rosa e orégano a gosto 1 fatia de queijo (mussarela de búfala, queijo branco ou queijo meia cura) . Modo de preparo Na frigideira desligada espalhe as 2 colheres de sopa de tapioca e ligue o fogo no baixo.  Em um prato coloque o ovo, sal rosa , orégano e misture bem.  Coloque o ovo batido em cima da tapioca, tampe e deixe o ovo “cozinhar”. Quando o ovo estiver quase pronto coloque o queijo, tampe mais um pouco e está prontinho. . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #abacate #abacatecomovo

- Essa é uma das melhores receitas da @emagrecersemradicalismo . PÃO-DE-BATATA-DOCE-FIT Ingredientes. 1 Xic de polvilho doce ou azedo 1 Xic de batata doce cozida e amassada 1 Xic de queijo ralado (opcional) 1/4 Xic de azeite ou óleo de coco sem sabor e sal a gosto Modo de fazer Mistura todos os ingredientes e amassa bem, faz as bolinhas e depois leva ao forno pré-aquecido por 30 minutos a 180° . Gostaram . #Nutrition #lifestyle #paodebatatadoce #blogfit #paodebatatadocefit #receitasfit #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitas #comidadeverdade #followme #emagrecersemradicalismo #paofit #coffeblog #instablog #projetokkfit #focandocomakaka

Abacate com Ovo - INGREDIENTES Abaixo - DE DOIS TOQUES RÁPIDOS NA TELA para essa receita ser alcançada por mais pessoas que desejam emagrecer⠀ 2 abacates⠀ 2 colheres de sopa. manteiga, dividida⠀ 4 ovos grandes⠀ Sal kosher⠀ Pimenta preta moída na hora⠀ 1/4 c. queijo cheddar ralado⠀ 2 fatias de bacon cozido, ( retire o máximo da gordura do Bacon possível)⠀ 2 cebolas verdes fatiadas⠀ INSTRUÇÕES⠀ Corte o abacate ao meio e retire o caroço. Coloque as metades de abacate nas laterais e cuidadosamente corte longitudinalmente em duas fatias grossas cada. Escape para fora com uma faca.⠀ Em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-baixo, derreta 1 colher de sopa de manteiga. Coloque as fatias de abacate na frigideira e craque um ovo no centro. Tempere com sal e pimenta.⠀ Cubra a frigideira e cozinhe até que o ovo esteja cozido ao seu cozimento desejado, cerca de 5 minutos para um ovo apenas escorrendo. Polvilhe o queijo em cima de cada fatia, cubra com a tampa novamente e cozinhe até que o queijo esteja derretido, um minuto a mais.⠀ Repita com os ingredientes restantes. Decore com bacon e cebolinha.⠀ .⠀ Siga: @saudereceita para ver transformações e dicas de emagrecimento. ⠀ @saudereceita⠀ .⠀ Credito @delish⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #abacate #receitas #ovo #omelete #comida #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsa #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecerprasempre #emagrecerrapido #emagrecereaparecer l#emagrecersustentavel #emagrecersemradicalismo #emagrecerparasempre #emagrecerpracrer #emagrecersaude #emagrecersemdieta #emagrecersempassarfome

Discos de abobrinhaCrocante por fora, macia por dentro, uma delíciaaa!! Se gostou deixe um❤️ Receita ▫️ 1 abobrinha grande ralada c/casca 1 col chá de sal  30g farinha de aveia  25g queijo parmesão ralado 1 dente de alho pequeno picado 1 ovo batido Para untar a frigideira antiaderente: Em média 1 col sopa a 2 col sopa de azeite ou óleo de coco . DICAS: Ao misturar a abobrinha ralada com o sal, deixar descansar por 10 minutos no escorredor antes de escorrer. Ao misturar todos os ingredientes é possível notar que a abobrinha soltará um pouco de água, é normal. Apenas descarte o líquido e tente pegar a massa da abobrinha para colocar na frigideira. Rendimento: 6 discos. // Repost @saudavel.bycarol ‍❤️ __ ___ __

CROQUETE DE CARNE E BACON Créditos: @chefclubbrasil . . Ingredientes e Modo de Preparo estão no vídeo, aproveitem a receita. Fica uma delícia esse croquete, e você pode usar ou fazer algum molho low carb para acompanhar. . . . Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! . Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @receitas_oficial_ . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares ✅Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir . Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @receitas_oficial_ Para se INSCREVER❤ . . . . . . . #Emagrecer #emagrecerprasempre #EmagrecerConciente #emagrecersemsofrer #emagrecerto #emagreceracomer #emagreceraos50 #emagrecerjunto #emagrecertransforma #emagrecersaudavel #emagrecersaude #emagrecersemradicalismo #emagrecercomendo #emagrecersustentavel #emagrecerapido #emagrecerpracrer #emagreceremsantos #emagrecercomsaude #emagrecercorpoemente #emagrecer5kg #emagrecerr #emagrecersempassarfome

Essa é uma das melhores receitas da @emagrecersemradicalismo PÃO-DE-BATATA-DOCE-FIT Ingredientes. 1 Xic de polvilho doce ou azedo (usei tapioca) 1 Xic de batata doce cozida e amassada 1 Xic de queijo ralado (opcional) 1/4 Xic de azeite e sal a gosto Modo de fazer Mistura todos os ingredientes e amassa bem, faz as bolinhas e depois leva ao forno pré-aquecido por 30 minutos a 180° . Para mais receitas so seguir @emagrecersemradicalismo #Nutrition #lifestyle #paodebatatadoce #blogfit #paodebatatadocefit #receitasfit #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitas #comidadeverdade #followme #emagrecersemradicalismo #paofit #coffeblog #instablog - #regrann

Se valer a pena deixe um coração - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_e_dicas_fit1 ♥ . . Café da manhã e pós cárdio! Ovos mexidos + batata doce + mamão + café. Almoço! Feijão preto + arroz branco + couve manteiga + carne de panela + alface e cenoura. . . Lanche da tarde! Panqueca de banana. 1 ovo. 1 banana amassada. 1 colher de sopa de farelo de aveia. 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada. 1 colher de chá de canela em pó ( agosto). Misture tudo bem misturado asse em uma frigideira untada com óleo de coco ou manteiga tampe a frigideira com uma tampa e baixe o fogo vire para assar o outro lado. Recheio 1 fatia de queijo muçarela. . Jantar! Abóbora + frango + alface + tomate + agrião. . CRÉDITOS: @vera.gustavo.16 . . QUER EMAGRECER DE 4 a 8KGs DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 14 DIAS DE FORMA SAUDÁVEL E SEM PERDER A SUA SAÚDE⭐ . Para saber mais entre em Nosso Perfil @receitas_e_dicas_fit1  e CLIQUE no link em azul para participar da Detox . Você irá Receber tambem mais 3 bônus especiais Exclusivos❤❤ . ✅Perca até 8Kgs Em 14 Dias ✅Alimentos que Queimam Gordura ✅Acelera o Metabolismo ✅Alimentos que Previnem Doenças ✅Fique mais Saudável e Fitness . Para Saber Mais e Fazer parte da dieta Basta Acessar clicar no link azul, na Bio do nosso Perfil !!⤵ @receitas_e_dicas_fit1

A MEHOR HORA DO DIA! Prato colorido, nutritivo, e apetitoso pratinho ‍by @maaicavalcante É como sempre digo, quanto mais colorido melhor não é mesmo!? Você não precisa comer pouco, precisa comer bem, comer comida de verdade! Almocinho deli: Alface, tomate, chuchu, cenoura, abobrinha, quiabo, feijão branco, milho cozido (substitui o arroz) e filé de frango grelhado. Gostouuu? Não esqueça de deixar o like ❤️️ __ ___ __

Se curtirem deixe um❤️ por favor e comentem "SIM" para receber mais receitas. __ __ __ EMPADÃO de fricassê SUPER FÁCIL com uma massa que derrete na boca! Receita @igorochaoficial ‍ Anotaaa amoress ▫️ Para a massa do empadão: ▫️ 250 gramas de farinha de arroz  100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada  1 pitada generosa de sal Modo de preparo: ▫️ Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. ▫️ Para o recheio de fricassê: ▫️ 1 peito de frango cozido e desfiado  400 ml de molho de tomate sem açúcar  1 cebola grande  2 dentes de alho  200 gramas de requeijão light  Salsinha picada à gosto  1 pitada de sal  1 lata de milho ▫️ Modo de preparo: ▫️ Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. ▫️ Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma forma de fundo removível apertando bem o meio e as laterais, coloque o recheio, abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão, pincele uma gema por cima e deixe assar em forno pré-aquecido por aproximadamente a 180 graus por 50 minutos! Fica sensacional __ __ __