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Hoje nossa aluna querida Sarah do @nos_autismo foi desafiada na Meia Lua. Para quem pensa que é fácil, esse acessório engana. Para realizar as sequências propostas pelo método pilates é preciso muito controle de quadril e tronco. Exige força de toda a musculatura abdominal e flexibilidade de ísquios tibiais e mobilidade de coluna além de muita concentração. Ótimo forma de começar a semana!
E você? Que tal começar?
Agende um horário!
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Vem de #NeoPilates ! #alunasdedicadas #encontrodocorpo #pilates #botafogo #lindas #mousefit #lira #amandabraz #encontrodocorpoestudiodepilates #barradatijuca
Aguenta coração! Em breve o primeiro estúdio completo de NeoPilates da Zona Sul do Rio de Janeiro abrirá as suas portas! Botafogo vai se apaixonar! E você também! #encontrodocorpoestudiodepilates #pilateiros #pilatestododia #pilates #neopilates #amamospilates #botafogo #zonasul #vemcomelas #30tododia #contrologia #circo #treinamentofuncional
Sexta feira no Encontro do Corpo Estúdio de Pilates é assim! Dia de diversão. Vem com a gente!
Flavia Reis mandando ver no Pilates e Neopilates lá no estúdio de Botafogo! Se prepara Flavitcha tem muito mais vindo por aí! #encontrodocorpoestudiodepilates #pilates #neopilates #amamospilates #vaiquecola #elaarrasa #flaviareis
Hoje tivemos uma aula de pilates com trabalho de movimentos integrados, bastante estímulos para o centro do corpo e no fim uma dissociação do tronco em relação aos seus membros superior e inferior. Conseguimos juntar o trabalho respiratório com a concentração e força muscular gerando um exercício com movimentos diferentes e integrados. Pilates asdociado a Metodologia MVF.
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Pilates associado à metodoligia MVF trabalhando exercícios com foco na respiração, coordenação motora, concentração e dissociação dos membros superior e inferior da cadeia anterior corporal.
Vamos experimentar!!!
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Confraternização das minhas turmas lindas de pilates. Amo muito tudo isso#pilatesbrasil#pilatesfitness#physiopilates#encontrodocorpoestudiodepilates#neopilatesbrasil
Muito feliz ao ver que o meu desafio foi cumprido. Pilates trabalha a Contrologia do Corpo e como resposta temos melhoras na consciência corporal,postura , respiração,acalma a mente,ajuda a reduzir a ansiedade e traz a paz.
Amo muito o que faço#Encontrodocorpoestudiodepilates#contrologiacorporal#pilatesbrasil#physiopilates#30pordia